内家拳和外家拳的代表是哪些

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一、内家拳的祖师是武当张三丰，那外家拳的祖师又是谁?

外家拳，我国的武术流派。有外家，那么相对应的，自然也就有了内家。这两个概念最早出现的时间是清朝时期，最早出现的地方是黄宗羲所写的《王征南墓志铭》。在这本书里面，把内家和外家两者的概念都写了出来，并且还把少林寺功夫分为了外家拳。只是有一些人并不认为少林寺功夫是外家拳，他们认为少林寺功夫是一种内外兼修的拳法，所以少林寺既是内家拳，同时也是外家拳。

划分标准。在这本书出来以后，一直到了民国这一段时期，就出现了比较普遍的也是被大众认可的标准。比如像是太极拳主要是内修的以及内外兼修的比如通背等等这样子的拳法，就会被划分成是内家拳，其他的并不在这些拳法里面的就被认为是外家拳。

出现缘由。内家拳和外家拳这两个词语第一次出现的时间就是清朝，并且是处于明末清初的这一段时期里面。在这段时期里面，开始有越来越多的人创建可各种各样的流派，并且大多数都是内家拳流派，并且越来越多的人知晓。但是，在这些内家拳流派里面，又有不少流派打着反清复明的口号，所以他们并不希望把他们的底牌亮出来，并且因为内家拳的效果比较神奇，所以内家拳总是披着一层神秘的面纱。

内家和外家分别是什么意思。首先是外家，外家其实可以解释为出嫁的意思，比如剃发为僧等等，而内家就是待在家里面也就是仍然可以继续结婚生子的意思。就像我国的本土宗教道教，一开始就是允许教徒可以结婚生子的，只是在元朝那个朝代的道教不允许而已，所以总的来说，道教仍然属于内家，不属于外家。而外家拳的意思就是，出家人他们所学的拳法。有一句话是，天下武功出少林，所以只要是武功有跟少林的拳法有相同之处的，就会被认为是外家拳。只是，并不知道到底是谁创立了外家拳。

二、那些是内家拳，那些是外家拳，太极拳是什么拳?

三大内家拳是：太极拳形意拳八卦掌。

内家拳一般指不靠身体硬性条件来对敌的拳法，也就是说不是主要靠力量和身体的硬度来练习的拳法（注意是主次的关系而不是说完全不要力量）

外家拳一般是说靠身体的力量和硬度来练习并对敌的拳法少林拳大多为外家拳当然其中也不乏内家拳

但是要搞清楚内外兼修和内外家拳的关系所谓内外兼修一般是说内练一口气外练筋骨皮这里得内有时是指内家拳的内劲有时候是指外家拳中的内（内气和气功）

外家拳容易习练出功夫较快但是需要自身的身体素质要不然虽然同样能练成但是练到一定的程度后受身体条件局限和身体素质较好的人拉开较大差距（同等努力的情况下）

内家拳不易练习出功夫很慢（不是较慢而是很慢）但是基本对身体素质的要求较低在功力达到一定高度后本身的身体条件所受到的限制较小（例如身高等先天条件）

有一些拳比如咏春拳比较不好归类有的说算是内家拳有的说是外家拳也有的建议咏春化为内外家兼修的（不过好像始终没有定论）

三、何为内家拳，何为外家拳?

中华武术，分为武当、少林两大派系。

武当派亦称内家拳，为武当山道士张三丰所创。其特点可概括为：“圆”——动作走弧线，处处含圆；“连”——势势衔连，连绵不断；“慢”——练功以慢为本，呼吸自然；“内”——内练精气神为主；“柔”——以柔克刚，借力发人，四连拨千斤。

少林派亦称外家拳。其特点为：“直”——动作走直线；“断”——每势之间，劲断不连；“快”——练功以快为本，呼吸急促；“外”——外练筋骨皮为主；“刚”——主于搏人，以力取胜。

另有峨嵋派者，佛道兼修，内外并重，自成体系。

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