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一、少女健身能练成金刚芭比吗?
少女健身练成金刚芭比！穿紧身衣秀身材，网友：长得像小哪吒！
在很多女生追求越来越瘦的时候，也有一些人更加享受在健身房的时光，较弱的病态美显然不是永恒的美感，唯有健康的身体才是人们追求的状态。在健身房里不仅会有那些想要摆脱脂肪的超重人士，同时也会有热爱健身的健康主义者。作为其中的女生们追求的就不是消瘦的身板，健健康康的达到自己想要的体型就是最大的成就，金刚芭比就是健身房中最惹人注目的那一类人。
最近网络上又有一位金刚芭比爆红网络，可爱的丸子头，壮硕的肌肉自己呆萌的长相，都让她很有热度。酷爱健身，酷爱举铁的这个97年的小姑娘彻底火了，因为长时间一直都在坚持去健身房塑形增肌，让她这种清纯长相的小姑娘也拥有了令男生们都羡慕的身材。
没有竹竿式的细腿，没有娇弱无力的胳膊，但经过锻炼以后的身材更有料，更加匀称的胳膊和身材瞬间成为了万千女性心中的偶像，毕竟不是谁都可以练就这般身材。健身是一件非常考验毅力的事情，尤其是本来就不胖的女生，他们的动力和付出也值得赞赏，枯燥的练习，满身的汗水又见证着他们的改变，一点一点身体上的变化也让他们感受到了努力的成就。
这个辽宁的女孩的走红可以看出当代人的审美已经有了些明显的转变，人们并不会一味地热衷于纯瘦的身材，而那些健康有肉的身材同样很受欢迎。虽然在平常女生面前，她的肌肉还是有些明显和突出，但是不得不承认的是她的成果值得她这样的骄傲。
练就好身材的金刚芭比扎着两个丸子头的时候，很像哪吒，非常可爱有活力，而且她一直追求的就不是普通女生的信念，“要么瘦，要么死！”这样的信条显然对她来说不管用，坚持自己喜欢的，坚持健康的，就没有什么困难可言了。真正自立有能力的女人才不会在意别人的目光，健身给她带来的好处也是别人看不到的，对于这样的女生，只有佩服，羡慕，没有其他。
为了展示自己锻炼的成果，金刚芭比会发一些小视频展现自己的好身材，身穿紧身衣大秀好身材，很可爱的发型也让网友赞叹：长得像小哪吒！对于这样的女生，你们会喜欢吗？
二、健身时穿内衣的好处
健身时穿什么内衣好
健身时穿什么内衣好，现在越来越多女生也像男生一样喜欢健身，目的都是为了自己能有更好的身材体型，那么大家知道女生健身为什么要穿健身内衣，健身时穿内衣都有什么好处吗，一起来看看吧！
健身时穿内衣的好处1
健身到底穿什么内衣好
面料材质：
女性在运动健身时出汗较多，身体与运动内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择涤纶/弹性布料的专业运动内衣为佳。
伸缩性：
在运动时，女性身体各部分的活动度增大，因此要求穿着的运动内衣必须有较好的伸缩弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。强力伸缩运动胸衣在高强度训练中带给运动员卓越的保护及舒适的感受。
排潮性：
女性在做运动时也必然大量排汗，而运动内衣要有柔软的面料加上贴身合体的设计，实现无摩擦完全合身，也要求良好的排潮系统将汗水排走并调节人体核心温度。
适合运动强度
不同的运动强度，对穿着的运动内衣要求不同，强力压缩运动胸衣提供卓越的舒适度和支撑性；标志性的'水分运输系统让你保持凉爽，干燥，轻盈，四维伸缩结构，提高灵活性、加速变干时间。
如果是在健身的时候，那么可以给自己穿的内衣就是上面我们介绍的这些，如果知道了在健身的时候到底穿什么内衣好，那么自己日后也不会因为健身而在挑选内衣方面发愁，市场上面现在有健身的时候专门穿的内衣，这样的内衣在健身的时候才会觉得更舒服。
健身时穿内衣的好处2
女生健身为什么要穿健身内衣
避免摩擦
bra常见的纤维是棉质、聚酯纤维这一类的材质。运动的时候动作会比平时大，布料就会和身体产生的摩擦更多，不舒服的布料穿久了会导致皮肤的刺挠或者是痒，造成皮肤的不适就得不偿失了。而运动内衣就在运动时可以避免布料和身体摩擦次数减少，降低身体产生不适的几率。
专业保护
女孩子的“小白兔”没有肌肉，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，如果受伤，就不可逆。而运动bra在妹子们运动的时候，保护着“小白兔”，避免在剧烈运动的时候跟着身体剧烈运动，造成“小白兔”的伤害，而穿普通的bra容易造成肩带的勒伤或是擦伤。
舒适度
运动bra的普遍材质都是可以快速排汗的面料，类似于高弹全棉质，有益于排汗，也有益于保暖和肢体的伸张。而普通的bra大多是棉质材料，经不起运动时候的排汗量。
怎么挑选
在挑选运动bra的时候，要注意几个条件。第一是肩带，肩带太紧会对肩颈部皮肤造成压迫，太松会容易移位，影响固定效果。第二是size，太大无法起到很好的支撑作用，太小会让“小白兔”受到太多压迫，造成不适。第三是围布，需要是很贴合的那种，最好能够完全贴合胸廓。最后是支撑强度，不同的运动类型，选择不同的支撑强度，端看运动的激烈性。
好身材都需要运动才可以塑造，但是妹子们在塑造的时候不可以不注重“小白兔”的承受性，不然可能会有适得其反的作用。所以运动的时候，还是花费一点时间，换件适合自己的运动bra！
健身内衣怎么选
运动Bra的中高低强度划分，是根据运动对胸部造成的震动成都划分的。运动时穿着运动内衣可以对胸部起到承托的作用，让胸部在运动过程中减少晃动，从而保护胸部及乳腺。而针对不同强度的运动，所需配备的运动内衣也不一样。
低震动运动：瑜伽、器械、自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量练习
一般来说，对于这种身体晃动幅度较小的运动如瑜伽、器械，可以选择细肩带，前胸半包设计的运动内衣。这类运动Bra，后背设计都很心机，交叉款和镂空款，你想要的都有。
中度振动运动：竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧
一般来说，这类运动Bra应具有较好的承托力和包裹性，包裹胸部面积更大，同时支撑力也更好。这类内衣在运动中的实用性最强，拿捏不准低度震动和中度震动运动的，请选中度。
高度振动运动：篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈
因为震动程度较大，而且胸部较大的女生建议无论什么运动都选择高度保护的运动内衣。一般高度震动的运动内衣都有超级的聚拢，不但强度给力还能很显示胸型。这类内衣的侧面包括更宽，而且穿着起来会觉得更贴身，弹力也会更好。在穿着舒适的情况下，会感觉略紧，这就对了！
健身内衣怎么保养
建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。运动内衣保养方法，用温水加适量洗衣液浸泡运动内衣裤；5分钟后用手搓、揉、轻压；再用清水冲净洗衣液。洗干净后，不能用洗衣机脱水，或用烘干机烘烤；而要用手巾吸水，再将运动内衣裤撑开，保持原形状，用衣夹夹住钢圈，挂在阴凉通风地方晾干，切记不可曝晒。
三、范冰冰晒健身视频，穿紧身衣暴露真实身材，对此你怎么看?
最近，范冰冰在他的个人社交平台上发布了一段健身视频，上面写着“夏天来了！要紧张！”，引起了所有人的注意，在视频中，范冰冰穿着紧身健身裤，黑色上衣，双脚踩在风扇运动鞋上以及球头，为了在镜头上看起来更好，她特意画了一个大红色的嘴唇，气质真是太好了。
范冰冰的运动服也直接暴露了她的真实身材，从侧面看，范冰冰的腿不粗，小腹也很平坦。她的这种外观完美地显示了她的S形身材，可以说是完美的，在教练的指导下，范冰冰对每个部位进行了针对性的训练，在训练期间，她没有哭泣或疲倦，而是尽力练习，她满头大汗，脸红了没有叫停，这表明她决心减肥。
换句话说，范冰冰的外表真的很好，无论他如何投篮，他都很漂亮，无论他在运动中多么累，他在运动中仍然有满分。表情管理，值得当做“面值上限”的女神，看到范冰冰的减肥视频后，网民大喊她姐姐是如此美丽，叹了口气：“美女开始减肥，我们必须变得紧张。”像预期的那样锻炼身体，漂亮的女人会很自律，我以为范冰冰很胖，但我没想到身材会这么好！
在观看此视频之前，每个人都以为范冰冰是胖子世界的美女，甚至她自嘲为“范小胖”，所以“好身材”这句话似乎与她无关，这次范冰冰展示了她的好身材，也就不足为奇了。大家都很惊讶，实际上，范冰冰一直有坚持锻炼的习惯，以前，她经常在微博上贴自己锻炼的照片，每次都出汗很多，非常努力，因此，不要被女明星在深夜饮食的照片所迷惑，她们都在努力减肥，而且自律，有付出才会有回报的！
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