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一、熬夜会引起口臭吗
经常熬夜是会出现口臭的，因为晚上是胃肠道的休息时间，熬夜会增加胃肠道的负担，使消化功能下降，食物进入到胃肠道不容易消化，在胃酸的作用下会产生酸臭味，出现口臭的症状。其次经常熬夜，还会导致内分泌失调，使口腔内滋生细菌引起口臭。另外长期熬夜会导致胃火旺盛，容易出现口干、牙龈发炎、口腔溃疡、口臭等，所以熬夜是会导致口臭的。除此之外引起口臭的因素还有很多，下面一起来看一下。
第一、便秘。便秘的发生会导致胃肠道的废物和毒素堆积在体内，长时间不能排出，就会通过口腔散发气味，出现口臭的症状。
第二、咽喉发炎。发生咽炎后不仅会导致咽喉疼痛、红肿，而且还会出现口臭。
第三、胃肠疾病。根据数据统计，患有胃肠疾病的人，发生口臭的几率是比较高的，不过在经过治疗后，口臭的症状也会明显改善。
第四、不好的习惯。不好的生活习惯、饮食习惯也会导致口臭，比如喜欢吃辛辣刺激性食物、经常抽烟、喝酒等。
第五、口腔炎症。患者发生口腔疾病后，比如牙龈炎、牙周炎等，治疗不及时会导致细菌在口腔的滋生、繁殖，引起口臭。
第六、慢性疾病。有些慢性疾病也会导致口臭，比如尿毒症，要想缓解口臭的症状，要积极治疗原发疾病。
第七、不注意口腔卫生。不注意口腔卫生、不按时刷牙，也会导致口臭。
通过以上文章可以看出，引起口臭的因素有很多，不管是因为哪些原因导致的，都要采取正确的方式来进行治疗。另外在治疗期间要注意口腔卫生，每天按时刷牙，饭后用盐水漱口，这样可以防止细菌滋生。最后对于经常熬夜的人来说，要改掉这个不好的习惯，做到早睡早起。
二、熬夜上火口臭怎么办
随着时代的变迁、社会竞争的压力、快节奏的生活。有多数年轻人都会熬夜，有的是因为有晚睡的习惯，有的是因为要工作。熬夜之后身体又没有得到很好的休息，最后导致上火，那么熬夜上火口臭该怎么办呢？
1.可以多喝茶，有的茶叶有清热解毒的功效。可以将茶代替咖啡，因为很多人熬夜都会选择喝咖啡来提升，但是茶也有提神的功效，而且喝茶也对人的身体有利，茶叶中有防辐射的物质，一边喝茶，一边看电脑，能够减少辐射对人的危害，同时还能够保护视力。
2.喝一定量的水，喝水可以促进新陈代谢，倘若喝的水量不够，肠胃中堆积着很多食物，也会引起口臭的。也可以吃一些清淡容易消化的食物，如稀粥、清汤等等，避免出现口臭。
3.如果口腔中有酸臭味而且食欲减弱，吃完饭之后腹胀不适，舌头还发黄，这是因为饮食的问题而引起的口臭，建议要科学地调整一下饮食。
熬夜后不但会变丑，还会变臭？医护告诉你：这是真的
2024-08-2908:24·光明网
不知道大家有没有发现，每当熬夜、通宵加班的时候，第二天总觉得脸色不好，身上还有股异味。小心了，熬夜真的可能会让人变丑、变臭！
健康时报资料图
熬夜真的会让人变丑
山东省妇幼医疗美容与整形外科护师孙利2024年在科室公众号刊文中表示，熬夜会让皮肤逐渐失去光彩，主要有这几种表现：
1.熬夜肤色暗沉
熬夜会让皮肤变干，肤质变粗糙，锁水保湿能力下降，导致皮肤的新陈代谢速度减慢，从而使肌肤变得暗沉、发黄。
2.熬夜毛孔粗大
熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而诱发皮肤油脂代谢异常，分泌过多油脂，把毛孔撑大了。
3.熬夜出油爆痘
熬夜导致内分泌系统失调，性激素分泌增加，影响老废角质的代谢，形成痘痘和闭口。
4.熬夜加速衰老
睡眠不足产生更多的自由基，自由基积累越多，面部衰老的进程就越快。
5.熬夜“熊猫眼”
熬夜会引起内分泌紊乱，也会造成眼眶周围皮下红细胞供养不足，静脉血管内二氧化碳和代谢废物积累过多，血管变暗色素沉着，形成“熊猫眼”。①
健康时报资料图曹子豪摄
熬夜还会出现“疲劳臭”
熬夜后，还可能会让人出现“疲劳臭”。西南医科大学附属中医医院肝胆病科副主任医师王晓栋2023年在医院公众号刊文中表示，“疲劳臭”，顾名思义，是指身体疲劳所引起的体臭。
“疲劳臭”经常出现在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、后背、颈部。
1.熬夜肝脏功能受损
“疲劳臭”与汗臭产生的机制不同，它不是由皮肤表面的细菌分解汗水形成的异味，而是体内的“氨”在作怪。
在健康状态下，肝脏会分解身体处理蛋白质时产生的氨，被分解的氨会随着尿液代谢掉。但如果人长期处在疲劳状态，肝脏会疲惫不堪，分解氨的能力减弱，残留在体内的氨随着血液流窜到皮下，只能跟汗一起排出，就会形成一股刺鼻的臭味。
2.熬夜加速身体出油
熬夜会提高雄激素水平，这些激素可都是给皮脂腺加油的一把好手。因为皮脂腺主要集中分布在脸上、头上，熬夜后手在脸上或头上一抹，就能明显感觉到油兮兮的。
油脂本身就容易被氧化，出现异味，再加上油兮兮的环境很适合微生物们繁殖、饱餐，它们活动时分解出来的东西，就让味道更奇怪了。
3.熬夜导致口臭明显
每天早上起床嘴里会有臭臭的味道，其实这很正常，因为晚上唾液分泌会减少，冲刷、清洁的能力变弱了，就更方便细菌在嘴里安营扎寨，臭臭的味道就来了。如果经常熬夜、睡不好，这个臭味可能会更加明显。②
浙江杭州市中医院临床心理科孟意琳2024年在健康时报刊文中表示，想要防止熬夜变丑、缓解疲劳臭，最根本的方法还是少熬夜、不熬夜，成年人平均每天最好睡够7-8小时。晚睡的人不仅患上疾病的概率会变高，而且发生抑郁症的概率也更高。③
本文综合自：
①2024-08-20山东省妇幼医疗美容与整形外科《巴黎奥运会已闭幕，你的"熬夜脸"还好吗？》
②2023-07-04西南医科大学附属中医医院《【好奇】为啥熬夜之后，身体会变得pang臭？》
③2024-08-27健康时报《熬夜多有“疲劳臭”》
来源：健康时报
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