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一、眼睛发涩吃什么食物能缓解
目前在市场上，明目贴基本分中老年型和青少年型两大类，比如青少年型“眼宝明目贴”不仅可缓解视疲劳，还能在一定程度上改善视力。
周大夫还建议，用中药代茶饮，也可起到保护眼健康的作用。
枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛都是常用的明目中药，可以取其中的两三味冲泡代茶饮，趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛，持续大约10到15分钟；待茶温热时，可当茶饮用；而等药茶凉了以后，则可以用两块干净的纱布把药渣包起来，做成两个简易的护眼贴，敷在眼睛周围，有很好的缓解眼睛干涩、减轻视疲劳的作用。
明目(指增强或改善视力)类食物：山药、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、螺蛳、蚌。
枸杞肉丝（民间验方）
【原料】
枸杞100克，瘦猪肉500克，竹笋100克，猪油30克，食盐、白糖、麻油、干淀粉、味精、酱油各适量。
【制法】
将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，竹笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞翻炒几下，淋入麻油，起锅即成。
【服法】
佐餐食，做菜肴。
【功效】
滋阴补肾，健身明目。
【应用】
体虚乏力，神疲，肾虚眩晕，视物模糊，阳痿，腰痛等。也可作强身益寿之用。
结膜炎引起的眼睛干涩还是比较常见的，但是治疗方法因病因不同而异：
眼睑可用清水和干净毛巾轻轻洗净，去除分泌物。
1.如为细菌性结膜炎、可滴用抗生素眼药水或药膏。
2.对于过敏性结膜炎和病毒性结膜炎，抗生素治疗无效。如是过敏性结膜炎，口服抗组胺药可以止痒和缓解刺激症状，如果无效，也可试用皮质类固醇眼药水。
3.由于感染性结膜炎传染性很强，在洗眼或滴药前后均应洗手。此外也不要触摸了患眼又去触摸另一眼，用于清洁患眼的毛巾和浴巾应与其他毛巾分开。
4.如病因是眼睑畸形或泪道阻塞，则多需要手术治疗。
当然，这些方法必须建立在确定病因的基础上才能进行！
另外，告诉你些在家里就可以进行简单治疗的方法：
1.温敷：将毛巾沾湿，用温湿的毛巾敷眼部，每次5—10分钟，一天3—4次，这样会使你的眼睛舒服些。
2.用婴儿洗发露清洗眼睛：对于分泌物很多的成年人，可以用1份婴儿洗发精配10份温水制成溶液。用棉球沾此溶液，清洁你的睫毛。这种方法效果很好，温水可以软化干硬的分泌物，婴儿洗发精则可以清洁眼睑与睫毛的交接处。
3.睡前涂软膏：由细菌引起的结膜炎，在闭上眼睛睡觉时，情况会加剧。因此，晚上睡眠时眼睛总是更难受。为了解决这个问题，睡前可在眼内点些抗生素软膏，这样可防止分泌物过多。
二、孩子在平时总是揉眼睛，说是眼睛总是痒，怎样做才能缓解症状?
敏病症：过敏性结膜炎、季节性鼻炎等病症均会造成宝宝一直揉眼睛，经常有清水样流鼻涕、鼻痒、鼻子堵、打喷嚏，可伴随眼睛发痒、结膜充血等眼睛病症，因为患者语言表达能力弱，经常因为部分不适感一直揉鼻子揉眼睛。眼周发炎：关键为急、慢性结膜炎，春天卡他角膜炎等，患者由于眼睛发痒、不适感等眼睛不适而发生的频繁眨眼和揉眼睛。眼球脏东西：因小孩自身就喜欢揉眼，因此可能将身上的一些脏东西揉入目光内，导致球结膜或眼角膜，穹隆部表层脏东西留存，或者脏东西将球结膜，角膜擦伤。
干眼症：因为小孩保护眼睛时长太长，泪膜蒸发太多，造成眼干眼涩。宝宝一直揉眼睛，是由于眼睛瘙痒或是痛疼而引起健身运动。应考虑到是不是为过敏性结膜炎。如果是角膜炎造成的细菌性感染，会出现显著的肿胀，并伴随较多的是眼屎多，特别是黄色的眼屎。小朋友们并没有以上难题。充分考虑过敏性结膜炎，大家应该去骨科用丙酸钠医治。与此同时，每晚得用整洁的热毛巾给双眼加温，以缓解眼疲劳。
考虑到宝宝有可能是角膜炎留意医护，提议注意卫生及医护。存有容易上火的状况，能够服食清热解毒的药物。跟饮食搭配也是有一定的影响。必须操纵一下饮食搭配，应当防止辛辣刺激，肝火的食材，平常适度的喝些下火茶。留意不能让宝宝和父母同用一个纯棉毛巾，宝宝纯棉毛巾不可以和家长的混放。宝宝衣服裤子不可以和家长的一起洗，这两个方面都是由于宝宝抵抗力低，避免成年人的砂眼互相污染发送给小孩。
父母不可随便给孩子使用药物。看不到转好应立即去正规的医院查验医治。假如小孩子一直揉眼睛得话，那样表明眼睛是不舒服的，很有可能有发痒或者痛疼，不适感等情况的情况下。因而有可能是因为眼睛进了污垢或者揉眼睛造成的发炎，也不排除主要是因为看电子设备太多致使的双眼的疲惫。提议要及时的到医院门诊的骨科给孩子进行检查，便于明确实际的发病原因，对症治疗开展医治。
眼红？眼痒？结膜炎该如何确诊？治结膜炎的眼药水该咋用
原创2020-12-22 12:01·深读视频
“眼红、眼痒，是结膜炎吗？”“孩子得了结膜炎，医生说要在家隔离？照顾的人会被传染吗？”结膜炎该如何预防？怎么诊断？又该咋治？科学预防，实用检查，硬核治疗，就在这一集，深读君给你好看！预防篇金葡菌或流感嗜血杆菌等细菌，大量存在结膜炎患者眼分泌物和眼泪里。患者用过的纸巾、毛巾、手帕、脸盆等物品和双手，都会沾染细菌。旁人接触到这些物品，或和患者握手，就很容易传染啦！要想预防结膜炎，就得切断传播路径。病人发病后要注意隔离，勤洗手、不乱碰东西、只使用自己的专用物件。家属更要勤洗手，清洗病人衣物、用具时，单独清洗，独自晾晒。此外，还要定时对居住环境进行消毒，杀灭身边的细菌才安全。检查篇结膜炎的症状突出：红眼和大量眼分泌物。一般情况下，医生通过问诊和查体就能基本判断是不是结膜炎。医生还能取结膜囊分泌物，进行细菌培养和药物敏感试验，看看是哪种细菌感染结膜，细菌对什么抗生素敏感等情况。治疗篇一、滴眼药水对付细菌，就用抗生素。把抗生素眼药水滴到结膜上，直接杀菌，是治疗结膜炎的好办法。像氧氟沙星滴眼液、环丙沙星滴眼液、加替沙星滴眼液以及妥布霉素滴眼液等都是结膜炎的外用药物。此外，对于病情严重的患者，也可选择静脉注射抗生素。敲黑板：抗生素必须要遵医嘱！不能自己乱买药、瞎尝试。眼药水要怎么用呢？不嘱咐几句真心怕你误操作，损伤了眼睛啊！第一步，看看保质期。含有防腐剂的，开封后一个月内使用。不含防腐剂的，开封后一周内使用。超过时间了，一定要扔掉啊！第二步，把手洗干净，避免加重细菌感染。第三步，手指轻轻分开上下眼皮，眼睛向上看，眼药水往下眼皮滴一滴。注意尽量不要滴到黑眼珠上，减少对角膜的刺激。第四步，滴完后用手指压迫鼻根部。防止它流到嘴里，轻轻闭上眼睛5分钟即可。二、结膜囊冲洗在眼睑闭合时，由结膜围成的空隙称为结膜囊。结膜囊内的分泌物有利于细菌繁殖，也妨碍眼药水渗透到结膜上。当患者眼部分泌物过多时，医生可能会用生理盐水或稀碘伏，将结膜囊的分泌物冲洗干净，避免细菌大量繁殖。深读小提醒：冲洗时，一定要配合医生转动眼球，避免冲洗液直接冲洗角膜。“哇，深读君真厉害，扒了这么多预防、检查、治疗的干货，太实用啦！”你喜欢就好，深读君说得口干舌燥，得去喝口水啦！结膜炎专题就到这里，咱们下个专题再见喽！千万不要太想深读君，深读君会自恋到爆炸的。啾咪！【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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