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学生体测引体向上多少个合格?引体向上体测:超1/3大学生一个都做不了

kuidun09
2024-12-24
295
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一、学生体测引体向上多少个合格?

学生体测引体向上多少个合格如下:

根据《国家学生体质健康标准》引体向上及格线为:

1、初一一分钟4个。

2、初二一分钟5个。

3、初三一分钟6个

4、高一一分钟7个。

5、高二一分钟8个。

6、高三一分钟9个。

7、大一、大二一分钟10个。

8、大三、大四一分钟11个。

扩展资料

引体向上要求男性有一定的握力和上肢力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的,做得多则成绩好,因此,它是一种力量耐力项目。

在做引体向上的过程中,主要参与运动做功的是上肢和背部的骨骼肌收缩提供动力,所以发展上肢和背部的骨骼肌肌力和肌耐力是十分重要的。

选择较低矮的单杠或者足够结实横杆,离地的最佳高度为练习者的身高的1/2为宜,起始位置为练习者横躺在横杆之下,双手伸直握住横杆略宽于肩,双脚支撑地面,身体从侧面看头、肩、髋、膝、足成一条直线,然后向上拉起身体直至下颚高于横杆上沿。

《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

二、初中引体向上几个合格

初中引体向上合格个数如下:初一4个、初二5个、初三6个。

根据国家学生体质健康标准男生引体向上单项评分表规定合格线为:初一4个,初二5个,初三6个。高一7个,高二8个,高三9个。大学大一大二为10个,大三大四为11个。每个年龄阶段,我们的身体素质是不一样的,所以根据身体素质来决定男生引体向上的及格标准。

引体向上,有时候简称引体,指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。主要测试上肢肌肉力量的发展水平,以及臂力和腰腹力量,在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功。

引体向上是人体手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的美与力量的综合体现,这一动作练习对提高上肢悬垂力量、握力以及有着十分关键的作用,是单杠卷身上等杠上动作的基础。 

引体向上的动作要领:

静力引体要两手用宽握距正握单杠,略宽于肩,两脚离地,两臂自然下垂伸直。用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起,当下巴超过单杠时稍作停顿,静止一秒钟,使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌,让身体徐徐下降,直到回复完全下垂。

上拉时意念集中在背阔肌,把身体尽可能的拉高,不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。

借力引体要两手正握杠,将身体悬垂于空中,摆动身体,借摆动身体急停的力,双手向上拉杠,将下巴高于杠面,下杠时双臂缓慢弯曲,身体慢慢还原到启动状态,然后顺势将双膝盖弯曲,再借力完成下一个动作。

引体向上体测:超1/3大学生一个都做不了

2020-12-11 20:15·光明网

据江苏省教育厅2018年公布的一项针对大一新生的体测结果显示:男生上肢力量十分欠缺,引体向上不及格人数超过95%,超过1/3男生,连1个引体向上都无法完成。

引体向上是衡量男性体质的

重要参考标准和项目之一

究竟要如何做呢?

南京航空航天大学体育部主任陆森召表示:10年前大部分的大学生引体向上都能拉到10个甚至更多,而现在有三分之一的大学生,甚至连1个都拉不起。

近日,南京航空航天大学举办了一场引体向上校园争霸赛,吸引了2000多名学生参加。

比赛采用双手正握单杆、垂悬姿势开始,上拉时下颚部分须超过单杠,然后放下至垂悬姿势、手臂拉直。

一身腱子肉的马佳欢轻轻松松做了27个,中途甚至单手握杠,秀起了肌肉。

正所谓肌肉用时方恨少。连牙齿都在发力,但此刻,下颚和单杠之间仿佛成了世上最遥远的距离,任凭你怎么使劲,就是过不了线。

腿蹬、手拉,全身发力,勉强做了4个。

虽然女生体测项目是仰卧起坐,但女汉子也来挑战引体向上。

长期练瑜伽的女老师,体态轻盈,凭着一股巧劲做了12个。

握杠足足悬垂了30秒,奈何身体前后摇摆、借力发力,就是拉不起来,最终无奈放弃。

最后,一位做了54个引体向上的同学获得冠军,是大学生体测标准满分的1倍多。超四成学生只能做10个以下,达不到及格线。

南京航空航天大学体育部主任陆森召表示:上肢力量属于功能性退化,学生们除了体育课外,没有其他时间进行耐力专项训练。

来源:零距离|转载请注明来源:南京零距离(微信号lingjuli2002)

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来源:南京零距离

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中学生引体向上多少合格
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