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一、引体向上做组是什么水平
引体向上是一种常见的上半身力量训练动作,通过利用自身的重力来拉起身体,锻炼背部和上臂肌肉。
下面是引体向上做组的水平划分:
1.初级水平:能够进行少量的完整引体向上,通常指能够完成至少3-5个连续的标准引体向上。
2.中级水平:能够进行一定数量的标准引体向上,通常指能够进行8-12个连续的标准引体向上。
二、引体向上60个什么水平
高水平。引体向上60个的水平可以被认为是很高的水平,需要很强的肌肉力量和耐力。一般来说,男性能够完成60个以上的引体向上可以被认为是较为优秀的水平,女性则相对较少能够达到这个水平。
三、引体向上一次可做10个人什么水平
看你的年龄。
一般来说现在的中学生的素质的话,一般来说引体向上可以做5-8个就比较好了。
如果是大学生的话,一般在10-20个左右。
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