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一、第一批80后已经37岁，“中年人”这个称呼你能接受吗?

第一批80后已经37岁，最后一批也满28岁，即将跨入三十并“奔四”的行列。在网上，许多80后已经被统称为“中年人”。这个称谓象征着柴米油盐酱醋，压力下的琐碎生活。看到这新闻我乐了，原来我在80后里还挺年轻的。正面回答一下，我能接受“中年人”的称呼。

首先，中国有我这么积极乐观的“中年人”证明国家欣欣向荣。通常认为，“中年人”这个词儿带有沉重感，应该是灰色的人生。上有老下有小，工作家庭压力巨大。可是我每天的生活充满了干劲，不止是我，周围的同龄人绝大多数也对生活充满希望。虽然年岁渐长，我从没觉得自己在老去。可以这么说，中年人的年龄，拥有青少年所不具备的朝气。

其次，现在的我刚刚好。比起大学时期，我对于现阶段的自己更满意：对世界有更清醒的认识，对自己有更清晰的定位，对家人有能力保护，对朋友有办法帮助。长大了，坚强成熟了，能理解世故但不世故，对人对事能恰当地坚持自己的原则，一切都在有条不紊地运转。没有被生活击垮，努力实现梦想，这就是“中年人”最好的样子。

二、到2037年，最后一批80后身份证办理有效期20年身份证还是办理长期有效的...

到2037年，最后一批80后将迎来他们的身份证办理选择：是申请有效期为20年的身份证，还是选择长期有效的身份证？根据《中华人民共和国居民身份证法》第五条的规定，不同年龄段的公民会获得不同有效期的身份证。对于16至25岁的人群，发放的是有效期为10年的身份证；26至45岁的人群，发放的是有效期为20年的身份证；而46岁及以上的人群，则可以获得长期有效的身份证。对于未满16岁但自愿申请领取身份证的公民，会发放有效期为5年的身份证。因此，80后在这个年龄段的人应该根据个人情况选择适合自己的身份证有效期。

80后养老太难了！35岁就开始焦虑，这3个危机你中招了吗？

2025-03-27 15:20·小宁@仲夏当最后一批80后迈过35岁，曾经的“叛逆一代”突然发现，养老这座大山已经沉甸甸地压在肩头。现在的80后，上有四老要养，下有二娃要带，中间还得担心失业，这场养老危机，到底咋破呢？

一、钱袋子危机：养老金不够花，退休还得再等十年？

1、养老金“缩水”严重

现在的养老金，相比20年前，能拿到手的比例已经从72%降到了44%。更让人揪心的是，专家预测到2035年，养老金储蓄可能全都没了。等80后退休时，养老金可能只剩30%左右。

2、退休年龄要推迟

预计从2025年开始，80后男性的退休年龄将推迟到65岁，女性推迟到60岁。这意味着80后不仅要多交十几年社保，还可能面临“40岁失业潮”。现在80后找工作平均要等6.8个月，比90后多花近两个月。

3、经济压力

80后平均要养3.2位老人，光赡养父母的钱就占家庭收入的28%。再加上孩子的教育费，很多家庭的存款连15%都不到，钱包被压得喘不过气来。

二、家庭结构巨变：传统养老模式行不通了

1、空巢父母越来越多

现在的80后父母，有57%是独自生活。到2040年，这个比例将超过80%。很多子女一年都见不了父母几次，更别说照顾了。

2、代沟越来越深

父母用不惯智能手机，育儿观念也和年轻人冲突。这类家庭矛盾三年增长了3倍多。两代人之间，仿佛隔着一道难以跨越的鸿沟。

3、婚姻越来越脆弱

80后的离婚率高达41%，单亲家庭占17%。未来养老时，谁来照顾自己都成了未知数。婚姻的不稳定，给养老又添了一层阴影。

三、健康警报：

1、慢性病提前报到，看病压力山大身体提前“透支”

80后得高血压、糖尿病的年龄，比父辈早了5-8年。但买商业保险的人不到30%，每年花在健康管理上的钱更是少得可怜。身体的健康亮起了红灯，而保障却远远不够。

2、看病难上加难

到2030年，全国医疗床位缺口将达300万张。等80后退休时，看病费用预计是现在的4倍，但医保基金可能都不够用了。看病难，将成为80后养老路上的一大拦路虎。

四、自救指南：这3招让养老更有底气

1、自己动手，丰衣足食

社保、企业年金、商业保险一起买，每月至少存收入的20%当养老钱。多一份保障，多一份安心。

40岁前学个能“干到老”的技能，比如做自媒体、当心理咨询师。技多不压身，老了也能靠本事吃饭。

每年花5000元做体检和健康管理，把钱花在预防上。预防胜于治疗，健康才是最大的财富。

2、家庭互助，共渡难关

和父母签个“养老协议”，明确彼此的责任。责任明确了，家庭关系才能更和谐。

全家人一起买份团体医疗保险，保费更便宜。一家人，一条心，共同抵御风险。

用智能设备远程照顾父母，随时了解他们的健康状况。科技助力，让关爱无处不在。

3、社会助力，未来可期

参加“时间银行”，现在照顾老人的时间，将来可以兑换自己的养老服务。付出总有回报，未来养老不发愁。

试试新型养老社区，既能住得舒服，又能看病、娱乐。养老也能有品质，社区就是新家。

如果有房子，可以考虑“以房养老”，把房产变成养老资金。房子变现，养老无忧。

五、未来已来：科技正在改变养老方式

未来的养老可能超乎想象：用区块链技术建立互助养老社区，让养老更透明、更高效；基因编辑让我们更健康，延缓衰老的步伐；脑机接口帮助老年人再就业，老有所为。但无论科技多发达，最重要的还是现在就开始准备。

80后们，养老不是遥远的事，而是从现在就要规划的人生课题。与其焦虑，不如行动起来——多存一笔养老钱，学一项新技能，给父母一份保障。记住，最好的养老准备，永远是今天！

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