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2023年贾玲是真的瘦了，而且关于她瘦了的信息还登上了热搜。
近日有网友曝光了贾玲最新的动态，让围观者大跌眼镜。照片中的贾玲一身黑色衣服，暴瘦50斤，整个人身形小了不止一圈。照片中的贾玲小腹平平，腰线十分明显，下颌线也有了。哪怕有人认为贾玲可能是因为穿了黑色衣服故而显瘦，但依然难以掩盖她暴瘦了的事实。
此前贾玲在拍摄电影《你好李焕英》的时候，因为长时间日夜颠倒，为了拍摄工作吃饭也没有规律，所以导致胖了许多，惹得粉丝很担心她的健康。后来他答应粉丝如果电影突破到某个票房时，就要瘦成一道闪电。后来这部电影最终取得了超好的成绩，而现在的贾玲看来是真的兑现承诺了。
贾玲个人资料
贾玲（原名贾俞玲），1982年4月29日出生于湖北省襄阳市宜城市，中国内地喜剧女演员、导演、编剧，毕业于中央戏剧学院。2018年2月15日，参加2018年中央电视台春节联欢晚会，表演小品《真假老师》；同年，担任浙江卫视节目《王牌对王牌》第三季固定嘉宾。
2021年2月，在2021年中央广播电视总台春节联欢晚会上表演小品《一波三折》；2021年2月，自编自导自演电影《你好，李焕英》上映；同年，凭借自编自导自演的电影《你好，李焕英》成为全球单片票房最高的女导演（截至2021年4月）。同年，担任浙江卫视节目《王牌对王牌》第六季固定嘉宾；11月，担任浙江卫视《青春环游记》第三季固定嘉宾。
贾玲的近照曝光，好长时间没见到贾玲，没想到是憋了大招，她在社交平台上晒出了自己的近照，看起来瘦了一大圈，而瘦身成功的贾玲也让不少人为之惊艳。有网友惊呼：减肥后的她简直堪比整容！
贾玲在机场的时候被媒体拍到，只见照片里的贾玲确实比之前胖了太多，有可能是镜头离得很近的缘故，不过其实她本人是很瘦的，因为穿的衣服也比较多，所以就看起来比较胖，不过在她又发布了几张自己的照片，看起来比以前瘦了很多，没想到她还是很自律的。
而在娱乐圈以瘦为美的严格标准中，网友对贾玲的的包容度可不是一般的高，很多人都觉得她胖的挺可爱，肉嘟嘟的也是很有福气，身为一个明星尤其是女明星，她从来没有被任何人黑过，甚至和很多人也都配合得很有默契。
对比其她女明星来说，她真的是很好的一个女艺人，因为别的女明星吃一点东西就要被经纪人骂，被网友吐槽，但贾玲不一样，不管吃多少胖了多少，很多人都很喜欢她。
大家都知道贾玲年轻时是很瘦很美的，为了当谐星和事业，才选择了增肥。不过作为女人，谁不想自己一直美美的呢？贾玲的近照曝光，好长时间没见到贾玲，没想到是憋了大招，她在社交平台上晒出了自己的近照，看起来瘦了一大圈，而瘦身成功的贾玲也让不少人为之惊艳。有网友惊呼：减肥后的她简直堪比整容！
看到贾玲如今的这个样子，真的是应了“每个胖子都是潜力股”这句话。瘦身后的贾玲真的变美了很多，还不失可爱。不过也有网友表示还是喜欢她胖胖的时候，看起来更加可爱亲和一些。
其实如果贾玲要继续走谐星路线，确实胖胖的她会更加讨喜，毕竟她年轻的时候就已经证明过了。从常理来说，长相甜美，身材好的女孩当谐星要想红真的是很难的。
之前贾玲在拍电影《你好李焕英》时，由于长时间日夜颠倒，为了拍摄工作吃饭也没有规律，所以导致胖了很多，让粉丝们很担心她的健康。之后他答应粉丝如果电影超过30亿，就会瘦成闪电。这部电影最终取得了优异的成绩。看来贾玲打算兑现承诺。
尽管女人不必有外貌焦虑，但过胖还是会影响身体健康。但愿贾玲还是要多注意身体，争取保持身材匀称。期待她未来带来更多优秀的作品，事业发展越来越好，继续给观众带来欢乐。
春节以来，随着电影《热辣滚烫》的播出，贾玲在一年内瘦了100斤的话题被屡屡推上热搜，几乎每天都能在微博、百度、抖音等热搜榜上看到相关话题。
网络上流行的各种明星减肥食谱是否健康？这类食谱频繁使用的话，是否会出现营养不良的情况？
朱满生：诸如此类的我们也听说过不少，但真正具有普适性的方法其实不多。我推荐一种比较温和的饮食结构调整的方法进行减肥。
即首先要控制总摄入，每一顿吃七八分饱即可。其次，饮食结构的配比也是有讲究的，每顿要有50%及以上的蔬菜水果，水果以低升糖为主；另外30%是优质蛋白质，如豆制品、鱼肉、海鲜、瘦牛肉及鸡肉这类去皮的家禽；剩下20%是主食，主食要将粗粮与精米白面进行搭配，这样能有效减少热量的摄入，同时也能满足饱腹感。
网上流行的“16+8”等进食法是否健康合理？各类断食法或轻断食是否有科学依据？
朱满生：这类方法需要较长时间的断食，会增加胆结石形成的风险，因为胆汁是通过肝脏进行分泌的，肝脏分泌胆汁后会储存到胆囊里面，胆囊可以浓缩胆汁，正常进食会刺激胆囊收缩，将胆汁排入肠道里面进行消化，如果长时间不进食，胆囊就一直处于浓缩胆汁的状态，胆汁会越来越浓稠，久而久之会形成胆结石、胆病，所以这种方法不提倡所有人盲目模仿。
您是如何看待节食减肥的？小基数的减肥者能否在不运动的情况下，通过搭配营养膳食的方式健康减重？
朱满生：我们的减肥理念不应是节食，节食只是单纯减少能量摄入，不可能长期维持较低的体重，这很有可能引起一系列营养不良的问题。
如果选择调整饮食的方式减肥，建议在专业的营养科医生指导下调整饮食结构，而不单纯是吃得少。我们减重专科门诊中有很多患者曾打算用节食的方法减重，但后来无一例外都反弹了。部分人为了减肥戒掉碳水，只吃蔬菜和肉，他们获取的营养素很明显并不均衡。
通过搭配营养膳食对减肥会有一定的帮助，但作用有限。有一些文献提到过，单纯的饮食控制在三五年以内最终能瘦下来五六斤。除了饮食改变以外，运动也是非常重要的一个环节，随着身体里的肌肉含量提升，人体的代谢率就会提高，也就不那么容易复胖。运动跟饮食是减重领域里的两大基石，一定要通过自己的执行力去在饮食和运动上下功夫，减肥才能达到良好效果。
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