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一、什么是普拉提地板砖
普拉提地板砖是佛山欧神诺陶瓷有限公司生产的欧神诺瓷砖系列的一个品种。
产品性能
防滑性
有老人的家庭在选择瓷砖的时候比较关注瓷砖的防滑性，测评员在欧神诺瓷砖上来回走了几次，感觉防滑性还是比较好的。虽然是玻化砖，表面的光泽非常好，可是走在上面没有很滑的感觉，有老人的家庭可以放心选择。
耐污性
需要做家务劳动的人最关心的就是瓷砖是否好清理，尤其是在有小孩子家庭里，活泼好动的孩子喜欢拿地板当画板，彩笔、油笔、水笔统统往地上画，因此耐污性强、容易清理的瓷砖就成为了她们的救星。
边直角度
如果瓷砖的边角不够直，那么在铺设完成时就会出现非常难看的效果，因此边角直度的测评显得尤为重要。将两块瓷砖拼接，观察到瓷砖间的缝隙呈一条笔直的直线，所以边直角度是非常让人放心的。
吸水率
吸水率是内行人士比较关心的，使用吸水率高的瓷砖会装修后的生活带来许多麻烦，因此吸水率是大家在选购瓷砖时不可不看的指标之一。测评专员在瓷砖背面倒上水等待一段时间看水并未被瓷砖吸收，经家天下测评专员实验证明此款砖具有低吸水率。
硬度
二、请问什么叫普拉提瓷砖，有何特征，怎么样区别!
普拉提瓷砖是佛山欧神诺陶瓷有限公司生产的欧神诺瓷砖系列的一种。选择瓷砖时，建议多去建材市场看看，尽量选择大品牌，质量更有保障。购买时，需要自己动手测试，做到心中有数。检验瓷砖的方法包括：敲击听声、测试吸水率、观察颜色和光泽、检查平整度等。具体来说，敲击瓷砖时，声音清脆表明瓷砖瓷化密度和硬度高、质量好；测试吸水率，吸水率越低，代表瓷砖内在稳定性越高，适合湿气或水分含量较高的空间；观察瓷砖颜色和光泽，颜色清晰、自然者，表示瓷化度高；检查平整度，侧面平直，铺起来效果好。
挑选地砖时，可以通过看、听、按、滴水等方式进行。看包装，注意是否有厂名、厂址及商标，以及产品质量等级和吸水率；听声音，声音清脆的瓷砖质量好；按瓷砖，检查其平整度；滴水测试，观察瓷砖背面水滴扩散情况，不吸水或吸水率低的瓷砖品质佳。
此外，还可以通过观察瓷砖表面的白色是否恰当，色差是否明显，是否有裂纹，看瓷砖的正面以及边缘是否镀满釉层，从侧面观察表面釉层是否有斑点或疵点等来判断瓷砖质量。观察时，要注意瓷砖表面平整光滑、无气泡、无污点、无麻面，颜色鲜明、均匀，边角无缺陷，花纹图案清晰。
瓷砖的内在品质也非常重要，包括硬度、耐磨度和吸水率。硬度可以通过敲击瓷砖来测试，声音清脆的瓷砖质量好；耐磨度需要依靠技术指标来判断，一般分为五度，不同场所需要不同耐磨度的瓷砖；吸水率是瓷砖使用过程中的重要指标，可以通过滴水测试来判断。
高价普拉提，教练没有证？
2023-11-12 10:44·光明网
工作日晚6点半，从北京东五环下班的晓琳一路地铁赶到CBD国贸，准备上普拉提课。
这家位于建外SOHO写字楼里的普拉提工作室，从20层教室的大落地窗向外看，夜晚的CBD霓虹亮起，车流穿梭。而教室里面，一身浅紫色瑜伽服的晓琳，小腹肌肉微微紧绷，专注地跟着老师的指导吐纳、呼吸。
她真切地觉得“正在成为更好的自己”。
哪怕这份良好的情绪价值和高端感，是用580元/节（60分钟）的价格换来的。以每周一两次的频率已经坚持练习3个多月的晓琳，算下来足足花掉了一个LV菜篮子包。
昂贵的价格，的确让普拉提有“贵族运动”之称。
据了解，北上广深杭等城市的单节小班普拉提约200-400元，私教课更是昂贵到500-2000元/节不等。对比之下，普通健身团课一节40-100元，私教课一节200-500元，就显得颇为“划算”。
高价普拉提，到底值不值得？
为什么普拉提这么贵？
在解决是否“值”的问题前，先要弄明白普拉提为什么贵。
首先，主张配合正确呼吸方法、锻炼深层肌肉的普拉提，其诞生初衷是为舞蹈家、演员、运动员等特需人士做康复训练。
小众的出身，让它在现代逐渐演化成为一种如多年前的马术、潜水等小众圈层运动。
明星的加持更给普拉提蒙上一层耀眼的光环。郑秀妍等女星在网上晒自己倒立一字马，张韶涵和张碧晨在综艺里边做高难度普拉提边拼歌，甚至据称沈腾用普拉提把自己练瘦了。
这股风潮后来吹到了“不差钱”的家庭主妇、全职妈妈、都市白领等中产身上，有人将其视为一个有助于身心的新时髦，有人找到了8小时工作之外提升自我的新方式，还有些“阳康”的人希望用它来增强体质，甚至有一些高端月子中心会开设孕产期普拉提健身等课程。
其次，作为一项有难度的运动，普拉提需要专业教练的指导。而培养一位专业普拉提教练的时间和经济成本不低。
在行业内，最受认可的普拉提教练需要有国外四大机构的认证证书。而要想获得合格证书，一位资深的教练培训拿证的全过程至少要1-2年：通常当培训学时和个人训练时长达标后，才有考试资格；而所有考试通过后，才能拿到教练资质合格证书。
除时间成本外，培训的金钱成本开销也不低。从事普拉提教练的@脆脆鱼表示，自己在四年里花费5.5万的培训费，这还只是高性价比模式。在顶尖的培训机构，单次培训就高达4-5万。
再次，普拉提器械训练器材通常价格不菲。普拉提器械五件套“核心床、凯迪拉克床、梯桶、稳踏椅、脊柱矫正器”五件套的市面价格约2-3万左右。正在接受普拉提教练培训课的小汪表示，进口凯迪拉克床上一对弹簧就要2000元，而这款练习床通常需要配备三四对弹簧，光这个零件的支出就已经是6000-8000元。
“进口品牌、国产品牌、无品牌小厂的器械价格会逐渐降低。主打高端的工作室通常会采购进口品牌作为卖点。”
在小汪的感受中，价格基本与器材品质、使用体验呈正相关。“在核心床‘滑床靠岸’‘滑床离岸’的动作里要拉着手脚套操作，如果采用低质量弹簧，卡顿会导致动作会不丝滑，体验效果不好。”
此外，普拉提这种贵族运动通常会开在市区写字楼、商圈等租金较贵的区域；由于场地和资金有限导致器材有限，以及教练要对学员进行针对性的培训方案，小班或私教授课方式同样拉高了单次课程的价格。
多种因素向同一个方向聚拢，最终形成了“普拉提课很贵”的合力效果。
这么贵的课，效果如何？
之所以愿意拿出下班后为数不多的空闲时间，以及花费不菲的价格去上普拉提课，是晓琳的确感受到了状态变好。
最初晓琳听说“练普拉提能让人体态挺拔，改善骨盆前倾、驼背、肋骨外翻以及塑造线条”，她是半信半疑的。
上课后她才了解到，普拉提通过对核心肌肉群的锻炼来改善体态，同时通过对呼吸节奏的控制舒缓情绪。
她明白了“长吁短叹”通常是肺活量不够，而普拉提的“肋间呼吸”能将其改善；依照老师的教学练习用髋关节走路，患过足底筋膜炎的她也确实感到步伐轻盈了不少。
晓琳认为学费没白花，但她也坦言，这项运动并不适合所有人。
“同期报班的学员退了好几个，觉得故弄玄虚、浪费时间。”她表示，老师会从最基础的呼吸、坐姿、走路等人体原理讲起，后续也需要有耐心去专注练习。
这种节奏舒缓、需要坚持见效的运动，与搏击操、撸铁等快节奏运动完全不一样，后者挥几下拳、举几次重就很兴奋，效果也更立竿见影。而对不少时间碎片化，追求高效的都市白领来说，普拉提这种偏向“修身养性”的运动需要更多时间去感受和适应。
在小汪看来，上课的体验与收获的良好程度，与老师的教学水平正相关。
“我肋骨外翻，A教练告诉我要‘呼吸降肋’，把肋骨往里收，这相当于让个矮的人去扣篮，我怎么也做不到。但B教练从呼吸原理讲起，告诉我如何呼气时要让肋骨向对侧的‘髂前上棘’去找感觉。这样随着一呼一吸，外翻才能慢慢被纠正。”
专业教练也能更好地保护学员的身体免受损伤。
“做卷腹时很多人会伸脖子，用头部发力，但专业的老师会让你用头部一点点带动颈部、胸部，同时需要腹部的发力。”小汪表示，在资深教练的指导下建立正确的运动模式，才会起到锻炼效果，而且颈椎也不会因肌肉代偿而酸痛。
体会到专业指导的“甜头”后，小汪自B教练离职后一直没找到称心的教练，“有人甚至还不如我专业”，这才萌发了去考教练证以提高自身训练效果的想法。
事实上，小汪感受到普拉提教练水平的参差不齐，也正是行业快速增长所产生的副作用。
发展太快，教练要“凑”？
2022年还是新鲜业态的普拉提，如今已有皇家普拉提、魔练普拉提等连锁品牌，两者在上海各商圈分别拥有数十家门店。而北京国贸地区近40家健身店里，近一半都是普拉提工作室。
不少瑜伽馆和健身房也将普拉提加入了主营业务：北京原有20多家店铺的“卡莫瑜伽”甚至连名字都改成了“卡莫瑜伽·普拉提”。
行业的快速发展加之急速提升的消费需求，凸显出国内普拉提教练的稀缺。
一般来说，正统的普拉提教练是要通过国际四大认证BalancedBody、Polestar、Basi和Stott，而国内也有左右、中瑛、BodyConcept等机构培训课程，在完成培训考核后会具备初步的教学能力。
但在中国这个年轻的普拉提市场，部分资质不够的教练也开始上岗教学。
一些普拉提场馆也透露，由于持证教练过于稀缺，他们也会聘用经验丰富的无证书的教练，但会持续对教练进行培训，规范教学和教案的设计流程，把控教学质量。
在小汪和晓琳接触过的教练中，只有个别老师持有国际认证的证书，其他人要么是转行的前瑜伽或健身教练，要么是上过教练培训课的资深普拉提爱好者，“甚至有的老师仗着本身柔韧性和力量比较好，看了一些网课视频就来教学了”。小汪表示。
在小汪正在参加的教练集中培训课里，也有不少未来希望当普拉提教练的“斜杠青年”。
小汪参加了“人体解剖学“垫上课”和“大器械”的培训课程，她认为这样的学习相对系统和全面。
而她也深知，短期的教练速成课只是“入门中的入门”。
“普拉提看似动作简单，但很多入门学员自己是摸索不到呼吸和运动的规则的。”晓琳也认为半练习半靠悟性的普拉提，对教练资质的要求不低：“如果想通过普拉提锻炼到深层肌肉，需要教练对普拉提的原理和人体的构造非常熟悉，才能有效地指导学员。”
而这远远不是看几个视频就能学会的，而是需要系统的培训。有些“速成教练”只是学到皮毛，但自己还没有吃透原理，只能简单引导学员做动作；更有专业普拉提老师表示，“速成教练”不规范的指导可能会对身体造成损伤。
除去教练的资质问题，普拉提的定价也比较“混乱”。
在行业“野蛮生长”的初期，一切都还未有规章可循。
在望京某普拉提馆上过98元/节的体验课后，教练见晓琳有意正式报课，但又嫌1200元/节的价格太贵，在拉扯中降到800元，最后“一口价”400元。
如同买菜杀价的过程让晓琳哭笑不得，不知是为教练最终给出的低价而感到开心，还是要质疑教练“值钱”的水平到底有几何。
而二环崇文门商圈的某普拉提馆，新开业1周后“私教课和小班课套餐”针对“原始会员”涨价2次，浮动在600-1200元不等。
已有人总结出普拉提报班避免踩坑的几条标准：普拉提和瑜伽、健身混用场馆的，教练没有任何资历证书，只练动作但不讲原理的都要谨慎报。
毕竟花了高价却得不到专业指导，是普拉提消费者的顾虑。而对普拉提馆来说，昂贵的场地租了，资金买器械了，教练聘请了，而学员如晓琳们的热情是否能支撑场馆的持续运转，还需要时间来揭晓。
作者：郭艺
来源：中国新闻周刊
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