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基础理论 应用理论

基础理论包括武术概述、武术史、兵械史、古代养生学、武术伤科

学。

技术理论包括:

拳法原理、功法原理、技击原理、技术流派概论

应用理论包括武术教学法、武术训练法、武术科研法、武术管理学

1，武术概念:

武术是以技击为内容，以套路、搏斗和功法等运动形式，注重内外兼修，武德兼备的中国民族传统体育项目。

2，武术的文化内涵

武术博大精深是从套路的数量和内容的广泛性考察的武术晚熟规律:依附规律、市场规律、禁武规律中国人与外国人的思维方式、行为规范、审美观念价值取向不同。

3，武术理论研究范围

理论渊源一从文化的背景下进行研究理论体系一从哲学的角度概括拳理、拳技练功的原理。

科学基础一从现代科学的角度来研究武术现象

二、武术教材有哪些

武术教材有多种。

一、武术基础理论教材

这些教材主要介绍武术的基本概念、发展历史、技术特点以及基本原理等。例如，《武术概论》这类书籍，适合初学者了解武术的整体框架和基础知识。

二、武术技术教程

这类教材主要教授具体的武术技术，包括各种拳法、腿法、身法等。例如，《太极拳实战教程》或《少林功夫入门》等，详细阐述了各种武术招式和技巧，适合武术爱好者深入学习。

三结实战术与攻防技术教材

除了基础动作和技术，实战中的战术和攻防技术也是武术教材的重要部分。这类教材如《武术实战战术解析》等，详细介绍了在实战中如何运用各种技巧进行攻防转换，对于提高实战能力有很大帮助。

四、武术训练方法与教程

这类教材主要讲解武术训练的科学方法，包括身体训练、技巧训练、心理素质培养等。如《武术训练指南》等书籍，对于教练和学员都有很大的参考价值。

以上几种类型的武术教材，可以帮助爱好者从基础到高级，全面了解和学习武术。不同类型的教材可以相互补充，形成完整的学习体系，有助于提升学习者的武术技能和理论水平。

武术基本知识浅谈

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武术的定义，即武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，兼有功法运动、套路运动、格斗运动三种形式的体育项目。

武术分竞技武术和传统武术。竞技武术包括散打，有规则限制，以传统武术为基础发展起来；传统武术指民间存在的各门各派功法。

武术的内容，分为拳术类、器械类、对练类、集体项目和对抗项目。拳术类包括太极拳、形意拳、八卦拳、通臂拳、炮锤、八极拳、长拳、地趟拳等；器械类包括刀、枪、剑、棍、朴刀、双钩、蛇矛、刺、九节鞭等；对练类包括徒手对练、器械对练；集体项目包括多人或三人以上进行徒手、器械或拳械混合的表现形式。

武术的“四击八法”：踢、打、摔、拿为四击；手、眼、身法、步、精神、气、力、功为八法。

武术的十二形：动如涛、静如岳、起如猿、落如雀、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。

习武讲求“不开百货店，要开精品店”。故而在教学习练中要注意的问题：

1、要注意基本功的训练。

2、要掌握拳种的风格和特点。

3、要针对不同的学生制定教学计划。

武术教练员如何提高自身的训练水平和教学水平？

1、武术是以中国传统文化为基础的，要提高自身的中华传统文化素养。阅读《黄帝内经》《易经》《道德经》《太极拳论》等，提高自身修为，练身、练脑、做人，明白人体的生理特征、生理条件（开合等），要掌握人的心理特点。

2、月满则亏，水满则溢。要多取经学习，不要骄傲自满。

3、注重武德修养。武德包含口德、手德和心德。

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