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该太极拳大学考试一般学1个月。
二十四式太极拳是中国武术中的一项基本功，也是许多大学体育课程中的一项重要内容。在大学考试中，一般会要求学生掌握二十四式太极拳的基本动作和要领，以及在规定时间内完成整套动作。
高中会考的太极拳是，简化二十四式太极拳
24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
二、二十四式太极拳的动作名称
三、太极拳的总体要领
1虚灵顶劲，2沉肩坠肘3坐腕舒指4含胸拔背
5松腰敛臀6圆裆松胯7尾闾中正8气沉丹田
四、太极拳评分标准
（一）动作规格的分值为6分
凡手型、手法、步型、步法、身形、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。
（二）劲力、协调的分值为2分
凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。
凡与要求轻微不符者扣0.1－0.5分；显著不符者扣0.6－1分；严重不符者扣1.1－2分。
（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分
凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者，扣0、6一1分；严重不符者，扣1.l－2分。
规格就是动作的各种要求标准，在二十四太极拳里最常用的动作
1掌；五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。
2拳；五指卷曲，拇指压于食指、中指第二节上，握拳不可太紧，拳面要平。
3勾；五指第一指节捏拢，屈腕，手指、腕部松活自然。
4冲拳；拳自腰部向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。
5贯拳；两拳自下经两侧，臂内旋向前圈贯，与耳同高，拳眼斜朝下，两臂呈弧形。
6单推掌；掌须经耳旁臂内旋向前立掌推出，掌根高不言，力达掌根。
7双推掌；两掌自胸前同时向前推出，掌指朝上，宽不过肩，高不过眼，力过掌根。
8绷；屈臂呈弧形于体前，掌心朝内，力达前臂外侧，高不过口。
9挤；一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或是前臂内侧，两臂同时前挤，臂撑圆，高不过肩。
10弓步；前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖，另一腿自然伸直，脚尖内扣朝斜前方约45度，两脚横向距离约10～20厘米。
11虚步；一腿屈膝，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前常或脚跟着地。
12仆步；一腿全蹲，膝与脚尖稍外撇，另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚掌着地。
13上步；一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重前移，全脚着地。
14退步；一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌先着地，随着重心后移，全脚着地。
15蹬腿；支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟微力蹬出，腿自然伸直，脚不得低于腰部。
劲力、协调
一般上肢动作；力要起于腰，行于肩，跟于臂，达于手，做下肢动作；要起于胯，行于膝，达于足。上下肢动作就是右冲推掌为例，这个程顺；1蹬腿，2拧腰，3送肩，4旋臂，5力达掌根。
精神、意识、速度、风格
作为中考的太极拳，并不会按标准的竞技比赛要求，只要认真、专注，就可以给考官一个好的印象，太极拳因是武术的攻防动作作为形式，因此在练习中体会攻防的意境是非常重要的内容，要把自己设定在一个格斗的环境，非常专注在与对手较量攻防转换，即可表现出太极的意境。
左右野马分鬃
白鹤晾翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
云手
单鞭
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
转身左蹬脚
左下势独立
右下势独立
左右穿梭
海底针
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
掌握基本要领：熟记24式简化太极拳的基本要领，包括姿势、动作、呼吸、意念等，并理解其含义。这些基本要领是练好太极拳的基础，帮助初学者建立正确的身体感知。
分步练习：将24式简化太极拳分解成几个部分，逐一练习，掌握每个动作的要领和衔接。例如，先练习起势，再练习白鹤亮翅，然后是野马分鬃，如此分步进行，有助于理解动作之间的联系。
跟随视频或老师学习：观看24式简化太极拳的教学视频或跟随老师学习，可以帮助您掌握正确的动作和节奏。视频中的示范动作清晰可见，而老师的现场指导则能即时纠正错误。
多加练习：熟能生巧，要掌握24式简化太极拳需要勤加练习，每天练习15-30分钟，持之以恒，逐渐提高熟练度。练习时，注意呼吸和动作的协调，使身心合一。
寻找练习伙伴：与练习伙伴一起练习24式简化太极拳，可以相互监督、纠正，提高学习效率。练习伙伴间的交流有助于发现自身动作的不足，共同进步。
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