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棍术中棍的各个部分有着特定的名称和规格，如图2－4－1所示。棍的长度需至少与练习者的身高相当，确保使用时的灵活性和安全性。
在棍术的基本握法中，有以下几种方式：
棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向下握棍）、阴阳把（两手心相对）、对把（虎口相对），交叉把（左右手交叉），滑把等。棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。
棍术的八个基本动作分别是持棍式、戳棍式、劈棍式、云棍式、撩棍式、扫棍式、戳刺点穴式、跳步绕身式。
一、棍术的基本概念
棍术是一种以长棍为武器，通过各种招式和动作组成的武术。棍术具有攻击、防御、健身等多种功能，深受广大武术爱好者的喜爱。
二、棍术的基本招式
1、持棍法
是棍术的基础，包括握棍、扛棍、挥棍等基本动作。
2、攻击招式
包括劈、扫、撩、戳、挑、提、拨等，可以用来攻击对手的不同部位。
3、防御招式
包括闪、躲、封、拦、架等，可以用来防御对手的攻击。
3、步法
是棍术的重要组成部分，包括进、退、转、闪等基本步法。
4、身法
是棍术中调整身体姿态的方法，包括俯、仰、转等基本身法。
三、棍术的结合应用
1、棍术与中医的关系
中医理论对于武术的练习和康复有着重要的指导作用，了解中医理论可以更好地运用辅助练习和恢复。
2、棍术与哲学的关系
武术是中国传统文化的重要组成部分，蕴含着丰富的哲学思想，以柔克刚、以静制动等都是描述武术思想，可以更好地理解棍术的本质和内涵。
3、棍术的比赛和表演
参加比赛和表演可以展示自己的技艺和风采，同时也可以通过与对手的交流和学习来提高自己的水平。
棍术的由来与发展
一、棍术的由来
棍术是一种古老的武术形式，起源于古代战争和狩猎活动。在古代，棍子是人们常用的武器之一，可以用来防御和攻击，是一种实用的战斗工具。随着时间的推移，棍术逐渐发展成为一种独立的武术形式，并形成了不同的流派和风格。
二、棍术的发展
中国棍术的发展可以追溯到汉代，汉代时棍子被广泛用于军事训练和战争。随着时间的推移，棍术逐渐发展成为一种独立的武术形式，并在唐、宋、元等朝代达到了高峰。在中国古代，棍术被认为是一种健身和自卫的手段，也是一种文化表演的形式。
在现代，棍术已经成为一种全球性的武术形式，不仅是一种健身和自卫的手段，也是一种文化表演的形式。在许多国家都有人在学习和练习棍术。
本文介绍的警棍盾牌术是一种防卫擒拿术，其将警棍的撬、别、锁和盾牌的挡、切等技术特点融为一体。整套警棍盾牌术由十二式动作组成。
使用这套警棍盾牌术，防暴队员首先呈立正姿势，左手持盾牌贴于身体左侧，右手握黑色警棍贴于右腿。
第一式 劈弹截击
当歹徒用木棍击打防暴队员头部时，防暴队员左脚向前上步的同时，左手持盾牌向前格挡木棍，顺势用盾牌下端劈击歹徒的头、肩等部，然后重心前移，用右脚正踹歹徒腹部，然后，右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍向前截击歹徒的颈部，将其制服。
其动作要点是:劈击要猛，弹踢要狠，截击要准。
第一式 劈弹截击第二式 上挑下切
当歹徒用右脚踢防暴队员时，防暴队员左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，右手持警棍收于腰侧，左手持盾牌向前上挑，挡开歹徒的脚部，然后向下切击歹徒的腿部;当歹徒再次用木棍击打防暴队员时，防暴队员上步用盾牌实施保护，防其正面击打。
其动作要点是:盾牌上挑要猛，下切要狠。
第二式 上挑下切第三式 撩劈下砸
当歹徒双手用木棍击打防暴队员时，防暴队员左手用盾牌格挡开木棍，右手持警棍由下向左上撩击其面部，然后向下劈其头、肩和背部。当歹徒遭击后撤半步，用左脚踢防暴队员时，防暴队员右手持警棍向歹徒左脚砸击。
其动作要点是:撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致。
第三式 撩劈下砸第四式 左挡抡扫
当歹徒近身攻击防暴队员时，防暴队员右脚上步，左手持盾牌向左格挡，身体向左转180°成左弓步的同时，右手持警棍由右向左平抡扫打歹徒腰、肋部。
其动作要点是:左挡、平抡要快，扫打要猛，重心要稳。
第四式 左挡抡扫第五式 横踢推击
歹徒用木棍攻击防暴队员左侧时，防暴队员左手持盾牌向前推，右手持警棍收于腰际，左脚进一步的同时，右脚上步正踹歹徒腹部，右脚向前落地成右弓步，左手持盾牌向前猛力推击歹徒，然后，右手持警棍收于腰际，上体微向前倾。
其动作要点是:横踢要猛，推击要狠，重心要稳。
第五式 横踢推击第六式 抡扫下劈
歹徒用木棍攻击防暴队员右侧时，防暴队员右手持警棍由右下向上抡击歹徒;歹徒躲过抡击，用左脚横扫防暴队员脚部时，防暴队员右脚向右后侧撇步，上体左转成左弓步的同时，将警棍向前下方猛力劈击，左手持盾牌置于身体侧方。
其动作要点是:抡扫要猛，劈击要狠。
第六式 抡扫下劈第七式 左挡抄击
当歹徒用匕首刺向防暴队员时，防暴队员左脚上步的同时，左手持盾牌向左格挡，右脚迅速跟进，右手持警棍随身体转动经前下向后上擦地抄击歹徒裆部。
其动作要点是:上步左挡要快，抄击要狠，重心要稳。
第七式 左挡抄击第八式 转身劈推
歹徒握匕首向前上右步，向防暴队员头部左侧侧刺时，防暴队员向右横移脚步的同时，右手用警棍击打歹徒右手，随即左手持盾牌向前推击歹徒，左脚向右前滑步。
其动作要点是:转身要快，劈击要猛，推击要狠。
第八式 转身劈推第九式 侧踹前戳
当歹徒用木棍袭击防暴队员左侧时，防暴队员左手持盾牌护于身体左侧，右手持警棍置于身体右侧，用右脚攻歹徒腹部，右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰际向前戳击歹徒，上体微前倾，盾牌置于身体左侧。
其动作要点是:快踹快收，戳击要准，重心要稳。
第九式 侧踹前戳第十式 侧摆劈击
歹徒握匕首从侧面攻击时，防暴队员左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌向右前斜上方摆击歹徒，右脚上步落地、上体左转的同时，右手持警棍向左斜下劈击，盾牌置于身体左侧。
其动作要点是:摆击要猛，劈击要狠。
第十式 侧摆劈击第十一式 右格横腰
歹徒握匕首从正面攻击时，防暴队员左脚上步成马步的同时，左手持盾牌向右格挡，身体右转90°，左手持盾牌推击歹徒，警棍置于腰侧，右脚向左腿后插步，身体右转180度。成右弓步的同时，右手持警棍横扫歹徒腰、肋部。
其动作要点是:上步格挡要快，横扫要猛。
第十一式 右格横腰第十二式 上架劈击
歹徒正面握匕首冲击时，防暴队员左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌屈臂内旋，滑过身体左前方上架于歹徒面部，歹徒用脚连续攻击，防暴队员将盾牌向左下方猛力劈击，随即将警棍向前下方迅速劈击，成左弓步，盾牌略向左前，右脚上步成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，将歹徒制服。
其动作要点是:上架要快，劈击要猛，戳击要准，重心要稳。
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