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一、二十四式太极拳教学视频哪里可以免费下载?

吴阿敏24式太极拳的教学视频我是从土豆网找到的。如果想要下载视频的话，先需简单注册（免费的）一下用户，然后下载并安装土豆网软件，登陆用户，在通过点击视频页面上的下载提示下载视频，然后用土豆网的软件将其转化avi格式文件即可。

吴阿敏24式太极拳01

http://www.tudou.com/programs/view/0nTaF5uGA6U/

吴阿敏24式太极拳02

http://www.tudou.com/programs/view/NtWXe5KlsY8/

吴阿敏24式太极拳03

http://www.tudou.com/programs/view/nRhQvPQVqDI/

吴阿敏24式太极拳04

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吴阿敏24式太极拳05

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吴阿敏24式太极拳06

http://www.tudou.com/programs/view/Zgg1btoPRAM/

吴阿敏24式太极拳07

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吴阿敏24式太极拳08

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吴阿敏24式太极拳09

http://www.tudou.com/programs/view/0CTZydbpU2Y/

吴阿敏24式太极拳10

http://www.tudou.com/programs/view/GJUZPOOl9QU/

吴阿敏24式太极拳11

http://www.tudou.com/programs/view/YGKSzuTwACQ/

吴阿敏24式太极拳12

http://www.tudou.com/programs/view/14xD7FKFkSU/

吴阿敏24式太极拳13

二、严翰秀太极拳视频

严翰秀太极拳视频如下：

中国武术协会委员，广西武术协副主席，曾任广西《金色年华》杂志社社长、总编辑。中国河北邯郸武式太极拳协会顾问，中国河南温县赵堡太极拳总会顾问，中国长安国际太极拳研究会顾问，武汉赵堡太极拳协会顾问；《中国太极拳》杂志顾问，河北永年国际太极拳联谊会会刊《太极》杂志特约编委。

1970年开始学习太极拳，启蒙老师是一代宗师杨澄甫的学生金承珍，后得到多位太极拳名师的传授，对中国的各派太极拳有深入的研究，特别是对杨式太极拳和赵堡太极拳有较深入的研究。采访过国内外数十位太极拳名家，掌握了一定数量的古代和现代的太极拳资料。

严翰秀以学者的身份研究太极拳，十分注重理论和实战的结合来进行太极拳的研究。《中国体育报》于1997年6月4日头版发表了他的研究报道。

他是位作家、记者。本职工作是广西青年刊物《金色年华》杂志的社长、总编辑。以太极拳研究者的身份出访过日本、越南、泰国、新加坡、马来西亚、香港等国家和地区。

严翰秀先生众多名师传授的基础上，认真研究太极拳的理论和推广实践，特别是他对中国传统文化中对无极、太极、阴阳、八卦等有深入的思考和研究，并能结合太极拳和器械的练习实际深入浅出地说明了太极拳理中的一些艰深问题，有助于太极拳的练习和提高水平。

目前他正在研究太极拳的八个新的问题，并写好了新的书稿，已先后编著并出版了《太极拳奇人奇功》、《杨澄甫式太极拳》、《秘传赵堡太极拳》、《赵堡太极拳械合编》、《杜元化〈正宗太极拳〉考析》、《破译中国太极拳》等书。

第三届国际太极科学论坛丨苏瑞汉：太极拳有益于身心健康

大河网讯12月16日，第三届国际太极科学论坛暨世界太极非遗传承人展演在焦作举行。开幕仪式结束后，“时尚与健康”Z世代太极拳短视频颁奖仪式正式举行。

据悉，“时尚与健康”Z世代太极拳短视频大赛共收到12个国家126部作品参赛。通过专家评审评选出太极之星一名，太极功夫奖两名，太极云手奖三名，太极创意奖一名，太极匠心奖一名，太极人气奖一名，以及优秀组织奖5名。本次比赛旨在推动文明交流互鉴，促进太极拳文化更好地服务全人类健康。

据不完全统计，全球150多个国家和地区练习太极拳者已达数亿人。立足于卫生与健康、武术与体育、文化与修养三种属性，太极拳所代表的中国人的哲学和价值观，健康、自然、和谐生活方式，以及所包含的和谐、统一、包容、刚柔并济等理念已成为人类的共同财富，不断推动着不同文明的交流互鉴。

河南理工大学地质工程专业博士生、来自印度尼西亚的苏瑞汉(ROYHANALHAZEN)积极参赛，并表示对此次获奖感到非常荣幸。河南理工大学凭借百年发展积淀和“太极圣地”的独特太极资源，将太极文化打造为特色品牌，不仅带动当地师生对太极的热爱，也为在豫的留学生们打造了感受太极文化的浓重氛围。在从老师那里了解并学习到太极拳的文化后，苏瑞汉便对太极、阴阳等理念产生了强烈兴趣，并开始了太极拳的日常练习。两年来，苏瑞汉坚持每天进行两个小时的太极拳习练。长时间的运动为他的身心健康带来了明显的改善。“在练习太极拳后，我对学习的注意力以及其他一切都在向好的方向发展。”身心放松、凝神静气、摒弃杂念等太极拳精髓已被苏瑞汉内化为日常生活理念。

在看到“时尚与健康”Z世代太极拳短视频大赛的相关信息后，苏瑞汉便产生了拍摄短视频的计划，“每天练习两小时、用时一周”所拍摄出的短视频最终为他赢得了奖项。“对年轻一代来说，对太极拳的继承与推广非常重要，相信未来在互联网、太极拳联合会等的支持下，太极拳能够更好地走向世界。”苏瑞汉说。(周金淼李晓舒张蕊）

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