电话+V：192606-48052 ，欢迎咨询女生巴西柔术升带仪式，[专业新媒体运营推广]，[各种商圈业内交流]，[抖音运营推广课程]，[微信运营推广课程]，[小红书运营推广课程]，[让你站在风口忘记焦虑]
巴西柔术巴西柔术是师承制，就是教练给自己的学生授带，不需要参加考试升带。学生何时升蓝带取决于教练。
每个教练会有一些自己的标准。比如训练时长、训练频率、比赛成绩、还有态度。这里态度。是指平时训练认不认真、会不会输不起、会不会帮助新人等等。
传统的巴西教练会突袭搞升带仪式，比如突然某一天就把你从人群中拎出来，给你换条带子。
现在有一些战队会有定期升带仪式，比如每年的4、6、8月。而且会给出详细的升带所需要掌握的技术，减少了教练主观因素的影响。
巴西柔术的段位级别：
蓝带，也是巴西柔术的段位级别，腰带获得的标准并不相同，一般来说拿到巴西柔术黑带需要十年的时间。
白带：初学者。
蓝带：入门者。
紫带：初步掌握了所有技术者。
棕带：精进者。
黑带：可以传授巴西柔术者。
巴西柔术需要大量学习各种技术，对技术原理的理解和应用；对抗训练的表现要求基本能够降服所有相同颜色腰带的选手；参加柔术或MMA比赛的成绩等，所以巴西柔术的黑带和其他武道相比含金量很高，也很难取得。
以上内容参考：百度百科-蓝带
以示鼓励和支持。
1.注重安全：选择身材相近的伙伴训练，避免体重悬殊的实战；掌握认输技巧，实战前与对手商定可使用的技术；在学会受身后才参与站立摔跤；训练前摘除首饰，实战时戴保护牙套；保护好脖子和膝盖，不适时暂停训练。
2.保持卫生：汗量大时穿着防磨服，刮除胸毛或穿着防磨服；有传染性疾病或腹泻时避免上课；保持道服和防磨衣的清洁与消毒；训练前洗净双脚，不吃刺激性食物；训练时携带毛巾，训练后清洗保护牙套。
3.技术重点：学习受身、框架防守和逃脱；专注于基础位置，如全防、侧控、骑乘、背控；在熟悉常规位置前不急于学习锁腿；实战从常规位置开始；专注一两个降服技，反复练习；遇到不熟悉位置时保持冷静，多请教教练或高级色带；被降服后请教不足，多与训练伙伴复盘技术。
4.保持心态：不总想着降服对手；降服失败不气馁，多尝试可能成功；被降服时给予对手称赞；降服对手后不吼叫；遇到好胜心强的对手让着他，避免受伤；不问教练升带时间。
5.准备装备：训练频繁时备多套道服和防磨服；训练时携带水、保护牙套、拖鞋和毛巾；怕菜花耳的戴摔跤保护耳罩；怕手指受伤的缠胶带；有条件时穿戴护膝和护肘。
电话+V： 192606-48052
专注于网络营销推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供高性价比的运营方案，解决小微企业和个人创业难题
