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去湿气最好最快的食物，你可以试试这些哦：
利尿发汗类的：比如冬瓜、西瓜、红豆、绿豆和薏苡仁，它们能帮助你的身体排出多余的水分，就像给身体开了个小小的排水口。
健脾养胃类的：比如山药、茯苓、芡实和陈皮，它们能增强你的脾胃功能，让你的身体更好地消化和吸收，减少湿气的产生，就像是给脾胃加了个小助手。
黄色甜品类：比如黄豆、小米、玉米、胡萝卜、南瓜、鸡蛋黄、黄鳝、花生、生姜、蜂蜜、大枣等，中医说它们最能养护脾胃啦，就像是给脾胃披上了一层温暖的毯子。
水果类：比如雪梨和枇杷，它们不仅好吃，还能帮助你润肺去湿，让你的身体更加清爽。
记得哦，吃这些食物的时候要适量，不要一下子吃太多，不然可能会适得其反呢！
1、薏仁。薏仁能够有效利尿排水、健脾止泻，适用于治疗小便短赤、水肿、脚气、脾虚泄泻等症状；
2、扁豆。扁豆具有健脾和胃、消暑化湿的作用。适用于治疗暑湿吐泻、脾虚泄泻、水肿等症状；
3、冬瓜。冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦的效果，适用于治疗暑热烦渴、水肿、小便不利等症状；
医生，吃什么药能降肌酐？我吃的这些药咋不管用！
第一：看看用药方案是不是错了
吃着药还在持续升高，说明用药方案失误无效。
降低肌酐的关键是去促进肾脏血液循环，让剩余肾功能发挥排毒排水的作用，同时去逐渐恢复受损肾功能的情况，来逐渐把蓄积的多余毒素水平降下来。
如果你的用药里面，第一没有护肾的药物，第二没有扩张血管的药物，第三没有活血化瘀的药物，第四没有改善脾肾作用的用药。那么，基本上是“无效”的用药方案，即使吃药，肌酐也会逐渐升高。
第二：是否存在外源影响因素
如果是一边护肾又一边伤肾，只会造成肾功能损伤速度更快，毒素也会越积越多，肌酐无疑会升高。
影响肾功能的外源因素，比如感染引起肾脏血流减少，梗阻因素，贫血、药物造成间质损伤等等。
第三：基础病控制差，总“作妖”
伴有慢性基础病的患者本身存在多重伤肾因素，稍不注意就容易加重肾损伤，所以平时一定要注意监测基础病情，比如痛风、高血压、糖尿病，还有肥胖的情况等等。肾病治疗也同样属于“自律”性疾病，越自律越自由，病情结果会越好。
第四：最重要一点“弄清楚你身体里的毒素有哪些”
所谓降肌酐，就是促进肾脏排毒，血液内蓄积的毒素到底有哪些？以什么形式存在？弄清楚这一点，一次性解决你肌酐反复的难题！
结合一个患者案例来说：
之前一位江苏的肾衰竭肾友，比较年轻只有38岁。偶然一次发现尿蛋白、水肿去医院复查，诊断出慢性肾衰竭，尿蛋白、尿潜血均阳性，肌酐显著升高。
期间开始常规治疗，医生开了尿毒清、海昆肾喜、还有降压、纠正贫血的。开始吃肌酐下降了几十个单位，后续就没再管了。
但没想到肌酐却在悄悄增长，不到半年时间他就出现了头晕、恶心症状，再次复查肌酐居然达到了674。当地医生告诉他再来晚点，要直接透析了！
初步控制后，患者留言联系到我问这种情况怎么用药？吃什么药能把肌酐降下来？
给他做了基础指导后，为寻求进一步治疗，12月过来看病。
初查结果：
肾功能结果：血肌酐505、尿素23.8、尿酸432、内生肌酐清除率17.08，心包积液（中量）。
采取“三肾清毒”、中药药浴、中药外敷、中药足浴联合控制后，情况好转。
上个月第二次来复查。肾功能结果：血肌酐380、尿素17.7、尿酸350，内生肌酐清除率28.88，心包积液消失。
其中发挥降低肌酐，提升肾功能的主要药物方案就是“三肾清毒”。清的什么毒？包括伏毒、脏毒、戾毒三类毒素。全面的去清理血液毒素这样就可以维持肾功能长久稳定，而远离尿毒症。
所以要降低肌酐，保护肾功能，关键不是吃药就行，要吃对药才行！
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