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左边一个日，右边一个句，下面是四点水的字是煦，读作xù。它代表着温暖的含义，如煦风、和煦、拂煦等。煦的部首是灬，汉字结构为上下结构，造字法为形声，下形上声。
资料扩展：
汉字的结构类型多样：
1.左右结构，如：挣、伟、休、妲、明、沙
2.上下结构，如：志、苗、字、胃、岁、军
3.左中右结构，如：湖、脚、溅、谢、做、粥
4.上中下结构，如：奚、髻、禀、亵、莺、宴
5.半包围结构：
(1)右上包围结构，如：句、可、司、式、戎、虱
(2)左上包围结构，如：庙、病、房、尼、眉、历
(3)左下包围结构，如：建、连、毯、尴、超、翅
(4)上三包围结构，如：同、问、闹、周、凤、冈
(5)下三包围结构，如：击、凶、函、画、幽、豳
(6)左三包围结构，如：区、巨、匝、匣、臣、医
6.全包围结构，如：囚、团、因、囹、圆、国
71、猜字谜：友南去，江东聚。巫雁飞，天半遇。猜一个字。答案（左）
72、猜字谜：手擦前，粘九点，落四点，冒汗点。猜一个字。答案（热）
73、猜字谜：一五点，六二点，八三点，一线连。猜一个字。答案（兴）
74、猜字谜：心荡桨，秘密藏。如一箭，过心膛。猜一个字。答案（必）
75、猜字谜：一十口，十一口，十二口，十三口。猜一个字。答案（早）
76、猜字谜：一乞丐，大口开。半桌饭，下肚来。猜一个字。答案（吃）
77、猜字谜：咬四口，加一口，减两口，凑十口。猜一个字。答案（田）
78、猜字谜：月明时，田边至，小兽出，一身刺。猜一个字。答案（猬）
79、猜字谜：九只猫，大加小。两只大，几只小？猜一个字。答案（七、东）
80、猜字谜：明明有，一个点。偏偏说，几个点。猜一个字。答案（凡）
81、猜字谜：四蚂蚁，要上树。咬口杏，吃四葡。猜一个字。答案（杰）
82、猜字谜：星半现，亮珠边。王一点，玉容变。猜一个字。答案（主）
83、猜字谜：一壮丁，手斜行。一猛男，手乒乒。猜一个字。答案（打）
84、猜字谜：对虎尾，鼻子前。武松打，木折断。猜一个字。答案（公）
85、猜字谜：群雁飞，一叶落。如此干，人方得。猜一个字。答案（舍）
86、猜字谜：左千人，右八人。共八千，零八人。猜一个字。答案（秋）
87、猜字谜：错一寸，说正确。错十分，还正确。猜一个字。答案（对）
88、猜字谜：一月亮，一太阳。猜明字，再想想。猜一个字。答案（胆）
89、猜字谜：女儿国，两贵客：土地爷，孙行者。猜一个字。答案（坤）
90、猜字谜：一个人，一堆火。四滴血，一行者。猜一个字。答案（煮）
91、猜字谜：又扬手，又张口。来一球，猛出手。猜一个字。答案（扣）
92、猜字谜：二十棵，夏半割。老外说，是我的！猜一个字。答案（麦）
93、猜字谜：海边逢，寿星容。末将遇，张三丰。猜一个字。答案（涛）
94、猜字谜：一闪电，穿云端，击雨点，破石砖。猜一个字。答案（专）
95、猜字谜：孙大圣，破衣扔。示长棒，贯日中。猜一个字。答案（神）
96、猜字谜：拔萝卜，一半多。洋人问，为什么？猜一个字。答案（外）
97、猜字谜：上一口，下两口。前两口，后三口。猜一个字。答案（冒）
98、猜字谜：水云纵，川流去。河东走，却西遇。猜一个字。答案（法）
99、猜字谜：两只鸟，往京城。八面风，掠向东。猜一个字。答案（凉）
100、猜字谜：点点点，点点点，点点点，点点点。猜一个字。答案（斗、玉、主、午、马）
101、猜字谜：四方院，一一到。张开口，吃元宵。猜一个字。答案（园）
102、猜字谜：木人巷，一身在。休要横，本人来。猜一个字。答案（体）
103、猜字谜：缸之后，有个洞。没有物，在其中。猜一个字。答案（空）
104、猜字谜：一加一，难琢磨。不算少，却为多。猜一个字。答案（丰）
105、猜字谜：王一口，王两口，十三口，三十口。猜一个字。答案（旺）
106、猜字谜：归帆前，横卧中。一帅容，念诗声。猜一个字。答案（师）
107、猜字谜：故居后，贝一块。英美人，说是买。猜一个字。答案（败）
108、猜字谜：要兼得，撇一点。要兼得，别两面。猜一个字。答案（廉）
109、猜字谜：两人搏，一时错。待加减，来日获。猜一个字。答案（得）
110、猜字谜：人来美，心来长。水来清，日来亮。猜一个字。答案（青）
111、猜字谜：一俊友，斜着头，捂着鼻，闭着口。猜一个字。答案（傻）
112、猜字谜：破茧碎，蛾后飞。扑烛火，落浊水。猜一个字。答案（虫）
113、猜字谜：猪八戒，来拱树。吃完枣，把它吐。猜一个字。答案（核）
114、猜字谜：孕子出，随伴母。用此物，将子哺。猜一个字。答案（奶）
今天是正月初八
春节假期后第一个工作日
近日
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这周上班时间有调整！
根据放假安排
本周休2天，上4天，再休1天
周六（2月8日）要上班！
距离下一个假期还有59天根据2025年的放假安排，
清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。
劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。
端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。
国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。
什么是“节后综合征”？
很多人在春节过后会出现一系列心理和身体上的不适症状，如精神疲劳、情绪低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、头痛、胃肠不适等，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。这通常是因为假期的生活作息与饮食运动和节后相差太多导致。
如果你出现下面几种表现，就需要引起注意了。
1.睡眠紊乱。假日期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。
2.手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。
3.疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。
4.肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。
“节后综合征”如何调整？
从医学角度来讲，“节后综合征”并不是严格意义上的病症。如何调整才能元气满满地投入到节后的工作中？此时应当将注意力转向身体的养护与恢复，通过调整饮食和运动，更好地预防节后综合征。
饮食转向清淡，增加膳食纤维
假期中，大鱼大肉和油炸食品成为餐桌上的常客。假期结束是时候让肠胃也享受一下“假期”了。蔬菜、水果以及全谷类食物，它们不仅口味清淡、易于消化，还能为身体提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体恢复平衡。燕麦、糙米、豆类、蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，能够促进肠道蠕动，让人们感受到轻松与自在。
此外，还应增加蛋白质、水分的摄入。蛋白质是人体修复的重要营养素，瘦肉、禽类和鱼虾类食物以及蛋类、大豆类和奶制品等食物，都是优质的蛋白质来源；充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和排毒功能，也可以适量饮用淡茶或汤类饮品。
通过运动健身调整状态
除了进行饮食调整外，保持适量的运动也可以提升身体活力，减少疲劳感。想要缓解“节后综合征”，还可以通过以下几种运动和健身方法来调整身体状态。
1.有氧运动
有氧运动能够提高心肺功能，促进血液循环，帮助身体更快地恢复活力。推荐快走或慢跑、骑自行车或游泳。要根据自己的身体情况，合理选择运动的方式和强度，不要一开始就进行高强度的有氧运动。同时运动前要做好热身，避免受伤。
2.力量训练
力量训练能够增强肌肉力量和耐力，提高基础代谢率，有助于控制体重。推荐哑铃训练、自重训练等。这类运动大多需要有运动基础，或者有专业人士的指导。同时力量训练要循序渐进，不要急于求成。在运动过程中注意动作的正确性，避免受伤。
3.伸展运动
常见的伸展运动包括拉伸和瑜伽，可以放松全身肌肉，缓解身体的紧张感，提高身体的柔韧性。需注意，伸展运动要缓慢进行，不要用力过猛。其中，瑜伽的动作要根据自己的身体状况选择，避免高难度动作。
4.充足休息
充分的休息是身体恢复的基础。保证充足的睡眠时间，可以帮助身体更快地恢复状态。可以尽量保持与节假日前相似的作息习惯，确保有充足的睡眠，避免熬夜。
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