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参加马拉松需要地条件如下：
1、年龄要求。
马拉松项目年龄限20周岁以上(2001年12月31日前出生)，半程马拉松项目年龄限16周岁以上(2005年12月31日前出生)，欢乐跑项目年龄限12周岁以上(2009年12月31日前出生)。
注意事项：18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明方可领取参赛物品。
2、参赛选手身体状况要求。
马拉松是一项高负荷、大运动量、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础或完成过半程马拉松及以上距离的训练。
组委会建议所有参赛选手应结合近一年内在县级及以上医疗机构体检(含心电图检查)的检查报告，进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。
不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
2、高血压和脑血管疾病患者。
3、心肌炎和其他心脏病患者。
4、冠状动脉病和严重心律不齐者。
5、血糖过高或过低的糖尿病患者。
6、比赛日前两周内患感冒。
7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者。
8、孕妇。
9、其它不适合运动的疾病患者。
马拉松最小年龄限制是16岁。
具体要求：
1、马拉松年龄限20周岁以上（2003年当年及以前出生）。
2、半程马拉松年龄限16周岁以上（2007年当年及以前出生）。
3、13公里跑年龄限16周岁以上（2007年当年及以前出生）。
4、18岁以下未成年人参赛需要求其监护人或法定代理人在报名时知晓和同意比赛规程，并且在赛前领取参赛物品时，代为签署参赛声明。
比赛项目及人数：马拉松（42.195公里）：8000人，半程马拉松（21.0975公里）：10000人，13公里跑（约13公里）：8000人。
马拉松比赛规则：
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
6岁小女孩6小时跑完马拉松，在过去一周时间引发争议。
12月2日，据国内多家体育媒体报道，在江西上饶婺源县举行婺源马拉松中，一位6岁的小女孩在父亲选择退赛后，跟着“关门兔”完成42.195公里。随后，婺源马拉松组委会经过调查和确认，认定这位小女孩属于“蹭跑”，系违规参赛。赛事组委会已经将其父亲的行为上报中国田径协会，等待最终处罚结果。
对于青少年，特别是10岁以下的儿童而言，跑步需要注意的细节远比成年人多得多。
“儿童几岁可以跑步和徒步没有绝对值的标准，但是三岁以内的幼儿不进行训练。”资深持证跑步教练王晓刚曾在接受澎湃新闻记者采访时给出过这样的答案，“毕竟儿童在这个阶段时，髌骨和膝盖骨包括其他软骨韧带等还未长全。如果想训练长跑的话，四岁左右可以开始。”
王晓刚也建议，“幼儿跑步以循序渐进为原则，最开始跑量要控制在几百米。儿童进行训练时，一定要注意身体状况，跑量不能多，每周增加的训练量应该控制在上周的10%以内。”
曾在中国跳水队担任队医的运动医学专家林盛就在接受上游新闻采访时表示，未成年人不适合跑全马，因为马拉松是一种极限运动，对心肺功能要求很高，“一是未成年人骨骼组织含钙量比成人低，硬度不够，长距离跑步地面对身体的冲击，可能会对儿童骨干造成损伤，产生骨质水肿或青枝骨折等；二是过量跑步可能会造成下肢长骨两端生长板损伤，对骨骼发育造成不可逆的损伤，影响儿童身高发育；三是未成年人内脏功能发育不完善，体温调节能力比成人差，长跑容易中暑或低体温；四是适当有氧运动会促进未成年人心肺功能的发育，但过度有氧运动可能会损害心脏功能。”
这也是为什么中国田协对于马拉松赛事的报名标准有着明确规定，全马必须20岁以上才能参加，半马和10公里则是16岁以上可以参加。但各地的赛事能否严格执行中国田协的办赛标准，并且在赛事开始前的检录集结做好全马跑者、半马跑者和欢乐跑参赛者的区分，就需要各赛事的组织者和运营者下更多的功夫。
（澎湃新闻、上游新闻）
来源：中国新闻周刊
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