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隔离霜的使用并非强制性。其核心功能是隔绝空气中的尘埃以及彩妆产品的潜在伤害，通常在完成爽肤水和乳液的应用后、涂抹粉底之前，会涂抹一层隔离霜。然而，如果使用的BB霜或粉底液中已含有隔离成分，那么就可以省略这一步骤。
**正确使用隔离霜的步骤包括：**
1.清洁面部：首先彻底清洁皮肤，之后使用爽肤水和乳液进行基础护理。接着，均匀涂抹隔离霜。
2.防晒措施：夏季外出时，在隔离霜之后，应再涂抹一层防晒霜，以提供额外的保护。
**隔离霜的涂抹方法：**
-脸颊和额头：用指尖取适量隔离霜，轻轻推抹至均匀。
-鼻子：蘸取隔离霜，用手指轻轻按压，帮助吸收。
-下巴和鼻翼：用手指以打圈的方式涂抹，确保涂抹均匀。
-眼角：轻按隔离霜后，用手指轻轻提拉，注意避免产生细纹。
**隔离霜的使用频率：**
接触化妆品的人，肯定听说过隔离霜，隔离霜具有很多的作用，对于化妆来说，作为底妆是很好的，也许有些人对隔离霜的用法还不是很了解，化妆的步骤有很多，隔离霜不知道是在什么时候用，隔离霜要怎么使用呢？下面为大家介绍隔离霜的正确使用方法。
1、隔离霜的使用步骤
隔离霜的正确使用步骤应该是出现在基础的保湿工作之后。在彻底的清洁脸部皮肤之后应该先使用爽肤水、乳液等能够帮助保湿皮肤的工作之后，如果不外出的话，可以直接涂抹隔离霜之后配合其他化妆即可。如果是需要外出的话一定要在涂抹隔离霜之后使用防晒霜。
2、隔离霜的涂抹方法
隔离霜在脸部不同的位置其涂抹的方法也是有差别的。脸颊部位应该用指腹取2点隔离霜之后推抹开隔离霜；鼻子部位在蘸取了隔离霜之后应该用指腹按压隔离霜；下巴的位置应该用指腹以画圈的放松均匀开隔离霜；眼角的部位可以在按压开隔离霜之后用指腹提拿眼角防止眼角细纹等等。
3、隔离霜的使用频率
隔离霜是可以天天使用的基础化妆品，这样能够帮助隔绝外界的灰尘、污染对皮肤的伤害。但是要注意的是每天使用完隔离霜之后一定要彻底的卸妆，以免隔离霜堵塞毛孔。
4、隔离霜不宜直接涂抹
隔离霜是不宜直接涂抹在肌肤上的，隔离霜能够给肌肤形成保护膜，防止外界的伤害，但是如果只是使用隔离霜将肌肤有效隔离起来也很容易造成皮肤水分不足。最好能够在使用隔离霜之前进行基础的保湿，再使用隔离霜。
5、皮肤过敏时不宜使用
使用隔离霜相当于给皮肤上了一层保护膜。如果是在皮肤过敏的时候再涂抹隔离霜很容易加重敏感肌肤的负担，不利于过敏肌肤的修复。如果是皮肤过敏了应该停止使用所有的化妆品，另外要选用防敏感的温和护肤品。
6、涂抹隔离霜后要卸妆
涂抹了隔离霜之后一定要注意做好卸妆工作。隔离霜属于彩妆的范畴，其中含有的化学成分会伤害到肌肤，一定要在使用了隔离霜之后认真的进行卸妆，单纯的使用洗面奶是不能清除掉隔离霜的。
7、隔离霜的好处和坏处
1、隔离底妆
隔离霜首先最大的作用当然就是隔离，而隔离霜也被叫做妆前隔离，所以隔离霜主要的隔离作用还是隔离底妆。我们都知道底妆产品多多少少都是对皮肤有一定的刺激性的，有时候可能会堵塞毛孔，然后就会诱发一系列的皮肤问题。而隔离霜就可以隔离掉底妆对皮肤的这些伤害，从而达到一定的隔离效果。
2、隔离污染
隔离霜除了可以隔离底妆对皮肤的刺激之外，还有一定的隔离污染的作用。有的人说隔离霜可以隔离辐射，但其实隔离辐射的作用很小。隔离霜主要就是可以隔离粉尘，我们每天出门在外，室外空气中的粉尘简直可以在脸上蒙一层灰，每天卸妆的时候就可以看到脸上的灰尘。所以出门之前涂一些隔离霜，可以帮助阻隔粉尘，以免粉尘堵塞毛孔刺激皮肤。
3、刺激皮肤
要说到隔离霜的坏处的话，主要的坏处就是对皮肤的刺激性吧。首先，我们要知道隔离霜不是一种护肤品，而是一种化妆品，化妆品都是有机物组成的，所以多多少少都是对皮肤有一定的刺激性的。所以经常化妆的人一定要注意护肤。
4、堵塞毛孔
隔离霜作为一种底妆产品，质地比较细腻，所以还有可能会堵塞毛孔。而毛孔堵塞之后，其实是会诱发一系列的皮肤问题的，比如长痘痘长闭口之类的。所以经常化妆打底的人不仅仅要做好一些日常护肤工作，还需要定期做一些深层清洁工作。
记者|潘金花
因疫情宅在家中的你，想必也经历过烦闷焦虑、失落沮丧的情绪起伏。随着全球持续处于隔离模式，在“闷死”病毒的同时，我们或许也在“闷坏”自己。
世卫组织总干事谭德塞本周已警告说，新冠病毒将在很长一段时间内与我们共存。英国政府首席医学顾问克里斯·惠蒂称，英国至少在年底前仍需维持“保持社交距离”措施，哈佛大学公共卫生学院则在《科学》杂志发文称，间歇性社交隔离措施或需延长至2022年。
然而众多研究表明，长时间的社交隔离会给人的身心带来许多负面影响，往往会让人更易抑郁、精神错乱、记忆力减退，增加心脏病和中风的发病风险，对免疫功能、细胞衰老、睡眠中断也有潜在影响。
美国杨百翰大学心理学和神经科学教授朱莉安娜·霍尔特-伦斯塔德（JulianneHolt-Lunstad）告诉《华尔街日报》，在实验室研究中，即使是短时间的社交隔离，也能观察到人的血压出现变化，压力荷尔蒙水平和炎症频率开始升高。
霍尔特-伦斯塔德指出，持续的社交隔离及其产生的孤独感，对身体健康的危害相当于每天抽15根烟，甚至会减短寿命。“人是天生的社会动物，”她说，因为人在出生时很脆弱，在群体里更安全。“如果缺乏社会接触，我们的身体就会出现反应，大脑会发出与战斗或逃跑相关的信号，整个人将处于高度警戒状态。”
这也是在一些以极地研究员和航天员为观察对象的研究中，往往能观察到高昂、亢奋情绪的原因。但这些情绪和干劲在中途就会急转直下，人们对时间的概念会逐渐模糊，生产效率会下降，摩擦与冲突则会更频繁。
人体的昼夜节律不仅与光照相关，同时也会受到社交信号的影响。南加州大学社会政策及健康教授劳伦斯·帕林帕斯（LawrencePalinkas）指出，缺乏面对面互动其实会带来许多压力，但如果与一小拨人一直待在一起，比如自己的家人，这种压力同样会存在，小矛盾常常会被“放大”。
而对于一些特定人群来说，“保持社交距离”往往更加痛苦。南非开普敦大学心理学系主任凯文·托马斯（KevinGFThomas）指出，由于无法参加面对面的心理治疗、不能定期锻炼、缺乏必要的社会接触等原因，原本就有心理健康问题的人，病情可能会进一步恶化。
如患有抑郁症的人，在居家隔离时由于无法“分心”，会更易沉溺于消极思想，强化负面情绪；广泛性焦虑障碍（GAD）患者，则会过分担忧外界的变化，怀疑自己和家人的健康；患有创伤后应激障碍（PTSD）的人，也会因为与曾暴力对待或忽视自己的人共处一室，回想起不好的记忆。
好在一些人的需求已经得到了关注。如正在实施封禁措施的英国，有学习障碍或自闭症的人就已被允许每日可出门锻炼超过一次，有必要的话可以离开自己所在的地区，或寻求护理和支持人员的帮助。意大利也有公园开通了预订系统，为自闭症儿童提供户外活动的空间。
那普通人又该如何度过这段隔离的日子呢？专家给出的建议是，比起保持“社交距离（socialdistance）”，人们应当保持“人身距离（physicaldistance）”，并进行“远距离社交”。
斯坦福大学心理学副教授贾米尔·扎基（JamilZaki）指出，实验表明，来自亲友的支持可以有效帮助人们应对压力，可以利用视频通信软件来进行一些非正式互动，而不是只用来谈正事。比如在Zoom上一起喝咖啡，在FaceTime上做同一道菜、一起碰杯，都是不错的选择。
托马斯也认为，保持社交距离并不意味着停止所有社会接触。但他强调，在使用社交媒体等工具时应当保持理性，不要过度浏览关于疫情的信息，以免放大焦虑，在进行社交活动时，也要留出个人空间，以免产生摩擦。
保持规律作息也很重要。托马斯建议，最好不要在床上工作，白天也尽量不要在床上阅读。同时，为了调剂隔离生活，还可以增加一些仪式感，每隔离满一周，可以适当地犒劳一下自己。
华盛顿大学心理学副教授乔纳森·坎特（JonathanKanter）还建议，平时可以多去关心和帮助他人。慷慨助人不仅对受助者有益，也有助于增强施助者的幸福感，加强人与人之间的联系。
斯坦福大学的扎基则认为，尽管在疫情期间，争抢物资时有发生，但总的来看，善意仍然多于自私与暴力。换个角度来看，保持社交距离本身也是善意之举，比如身体健康的年轻人面临的风险相对较低，但他们依然选择自我隔离，这是对更易感人群的善意保护。
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