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一、手脱皮需要补充什么呢?

引起手部脱皮的疾病有单纯的皮肤干燥，有手藓，有汗疱疹，还有剥脱性角质松懈症，当然，如果缺乏维生素A和B的话，也可以引起脱皮现象。动物来源的主要是在动物、家禽和鱼类的肝脏中，鱼肝油可以有效的补充维生素A和D。植物来源的主要是通过β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A。最主要的就是胡萝卜，还有土豆、玉米、西兰花等，也能补充维生素A。

二、手出现脱皮的情况时需要补充些什么呢?

引起手部脱皮的疾病有单纯的皮肤干燥，有手藓，有汗疱疹，还有剥脱性角质松懈症，当然，如果缺乏维生素A和B的话，也可以引起脱皮现象。动物来源的主要是在动物、家禽和鱼类的肝脏中，鱼肝油可以有效的补充维生素A和D。植物来源的主要是通过β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A。最主要的就是胡萝卜，还有土豆、玉米、西兰花等，也能补充维生素A。

三、嗑瓜子手上发黑，这种瓜子还能吃吗?

正常的瓜子是不掉色的，首先你得确认这个黑的颜色是来自于染色还是瓜子皮脱落，如果是染色的不建议再继续食用，如果黑色来自于瓜子皮，那就是在处理过程中脱皮使用了化学元素，但是买的又是合格正规的卖品，只能建议少食用。

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