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一、俯卧抬头如何训练?球球三个月大，一让他趴着他就侧过脸手脚乱舞着大

婴儿出生后不久便能俯卧，但真正能够抬头通常要在宝宝2个月之后。这一阶段的抬头练习不仅有助于锻炼宝宝的颈部和背部肌肉力量，提升肺活量，还使宝宝更早地正面面对世界，接受更多外部刺激。

对于两个月大的宝宝，训练抬头时最好选择宝宝清醒且空腹的状态，床面要平坦舒适。将宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上。妈妈可以用色彩鲜艳且能发出声音的玩具吸引宝宝，使其努力抬头。最初，宝宝可能只能抬头与床面成45度，但随着时间的推移，到了3个月时，他们就能稳定地抬头90度了。在训练过程中，妈妈可以逐渐将玩具从宝宝的眼前移动到头部的左右两侧，促使宝宝随着玩具的方向转头。每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。

此外，也可以将孩子竖抱在身上，面向前方。妈妈可以在孩子背后突然向左或向右伸头，变换位置或摇动铃铛、叫孩子的名字，使孩子左右转头。这种训练有助于增强孩子的空间感知能力和头部控制能力。

对于手的抓握训练，可以将玩具放在孩子手中，让他被动握物或用悬挂玩具逗引孩子触摸或抓握。这些训练不仅能促进孩子的手眼协调能力和精细动作能力的发展，还能增强他们对周围环境的探索欲望。

抬头训练应在俯卧位、仰卧位和坐位交替进行。随着孩子年龄的增长和肌肉力量的增强，可以适当延长俯卧时间和增加训练难度。

到了三个月大时，宝宝俯卧抬头的能力会进一步增强。此时可以将孩子放在床上并逐渐增加俯卧时间（2-3秒），用玩具逗引孩子抬头。在适当保暖的环境中打开襁褓让孩子自由活动也是一个不错的选择。在仰卧位时也可以用玩具逗引孩子翻身以促进其运动能力的发展。

对于四肢的训练可以选用色彩鲜艳且带有响声的玩具固定在床上然后用皮筋将玩具与孩子的手脚连起来。当孩子仰卧时随着他四肢的运动玩具也会在空中摇动并发出声音这有助于促进孩子的感知觉和协调性发展。

到了四个月大时宝宝已经能够进行抬头、翻身等训练了。此时可以让孩子仰卧拍手或用玩具逗引使孩子的脸转向侧面并用手轻轻扶背帮助孩子向侧面转动。当孩子成功翻身时要用语言称赞他使其情绪愉快。此外也可以让孩子俯卧并用双肘支撑逗引他抬头以进一步锻炼其颈部和背部肌肉力量。

拉坐训练也是这个阶段的重要训练内容之一。让孩子仰卧家长握住孩子的手缓慢将他拉起注意让孩子自己用力大人仅稍用力帮助最后达到孩子握住大人的手就能主动坐起的效果。这一训练有助于增强孩子的平衡能力和坐起能力为其后续的大运动发展打下基础。

二、让婴儿趴着训练抬头，会不会影响颈椎的发育?

让宝宝趴在床上，可以让宝宝的两只胳膊作为一个支撑，宝宝的头是可以离开床面的。看到宝宝出现吃力的情况就马上把宝宝翻过来。每天进行这样的训练，宝宝身体会更强健。然后用一只手扶着宝宝的头部，用一些玩具来吸引宝宝，把头部抬起来。宝宝练习抬头的时候不要时间过长，一般一次几分钟就可以了。适当的训练宝宝抬头，可让宝宝在床上趴着，家长拿颜色鲜明的玩具引导宝宝抬头，切记不要时间太长，以免损伤宝宝的肌肉。让他伏在肩膀上，胸腹紧贴家长前胸，一只手臂拦着宝宝的腰背部，一只手掌托着头和颈，通过观察四周的景物来锻炼头颈部肌肉。

很费力的将面部转向一侧或只能抬起几秒钟又放下。现在有些宝宝发育非常好，在新生儿期就有主动抬头的意识，20天左右已经就能够很好的抬头。三个月时宝宝能翻身，六个月时能坐立，七八个月的时候可以自由爬行，这样的宝宝，健康状况是不错的，及格。俯趴是与生俱来的能力，只是因为直立行走带来的脊椎变化，再加上聪明的大脑重量较大，而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已，所以，在宝宝俯趴时，旁边最好有成人看护。

不能趴着，趴着可能会增加孩子出现“婴儿猝死综合征”的严重不良事件的发生。所以原则是“仰卧睡，趴着玩”，所以只要宝宝醒着就可以趴着。当他仰卧时，如果有人把他抱起，他的头部不会后仰，4个月左右的宝宝俯卧时头已能从床上抬起45°～90°。用两只胳膊支撑着，能将前胸抬离床面。宝宝发育的也好，可以先尝试，第一次趴了2分钟，后来慢慢增加到15分钟，一天一次慢慢增加到一天2次。然后我们家成功的培养出一个拆家少女。

4个月，智力和运动落后，趴着抬头很差，扶坐和扶站4个月宝宝

4个月智力落后、运动落后、趴着抬头很差、竖抱、扶坐、扶站对腰和腿不好吗？

这个小朋友4个月被当地的很厉害的人判定为精神迟缓(智力)、运动迟缓，说他有问题。今天来看他，其实他的追视和追听还可以，整体都挺好的，肌张力正常。他之前也被判定上肢张力高，记住了不看上肢张力，看下肢张力。下肢张力正常的时候，上肢张力一定是正常的，他已经可以翻身了。

这个就是很夸张的一件事情，3个月到4个月已经可以翻身了，竟然能被判定为运动迟缓，所以这种判定本身就是错误的。

这个小孩子在做干预，每一天需要上课，今天我给他的建议是不需要去上课，在他家里面，因为他可以翻身了，他每一天自己会翻过去趴着。他自己翻过去趴着之后有个问题，就是他胳膊撑不了多久就会趴下去。

这时候4个月到6个月，我就要看他，不是看他趴着抬头好不好，而是看他在4个月到6个月之内能不能学会一个东西，就是他的坐。所以我每天会让他这样坐起来，让他这样坐起来都可以。或者在5个月的时候、6个月的时候，可以出门的时候坐在腰凳上面，这样平时我可以端在我手上面都可以的。

4个月的小孩子能不能站立，你把它适当的扶起来站一站，绝对是没有问题的。不要说4个月对腰不好，对脊柱不好。好多人天天老担心所谓的脊柱发育不好，对腰不好，对他的下肢的不好。

其实生活之中有很多的东西，从出生的第一天到我们离开这个世界的那一天，开始在这个过程之中，每一天所发生的任何事情，可能对我们产生的损伤和影响，永远要比把他扶起来坐一坐，扶起来站一站要大一些。

小孩子后期骑的平衡车，包括我们开车，我们骑自行车，哪个也没有生命安全风险，都是有风险的。所以你连这个扶起来坐一坐，扶起来站一站我们都不敢，就证明我们对小孩子的保护太过头了。

你想在家庭里面，一个小孩子扶起来坐一坐站一站，为什么会对他的腰不好？你应该理解为对他的腰会很好，因为扶坐起来之后就可以抗重力，让他把脊柱竖起来。他如果说平躺的过多的话，他自然对他的抗重力的脊柱发育是不好的。

所以一个小孩子如果出生两个月，三个月之后，经常抱起来竖，抱起来之后，他的整个脊柱硬朗程度，要比整天躺在床上的小孩子，要更好一些。所以一个小孩子躺着趴着，扶起来坐着应该是结合在一起，而不是老让他躺着，或者老让他趴着，你自然也要把他抱起来要坐一坐。

然后5个月7个月之后的小孩子，自然要把他抱起来站一站。然后很多人说他站起来之后腿外旋，这个这么小的小孩子，不要关心这个问题，这就不是问题，好他挺好的。

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