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一、2022上海市乒乓球比赛参赛报名途径

微信公众号。2022上海市乒乓球比赛开办的目的是为积极贯彻落实全民健身国家战略，动员和引导广大乒乓球爱好者开展线上线下全民健身活动，倡导科学健身，丰富群众在常态化疫情防控期间的业余生活。可以通过官方微信公众号进行报名。

1、首选关注“上海市乒乓球协会”微信公众号。

2、其次在输入框回复“线上趣味赛”，获取参赛相关文章。

二、为什么电视节目表几百个频道中没有中央台16频道?

中央台16频道全称是中央广播电视总台CCTV-16奥林匹克频道，是一个以体育赛事为主的电视频道，于2021年10月25日开播。

题主说没有找到央视16频道，最大的可能性是机顶盒的问题，重新调节一下应该就能看到了。

各地的数字电视可能有一些区别，不过大同小异。传统的高清机顶盒需要先按菜单，进入到系统设置，然后到节目管理中按一下自动搜索，机顶盒进入自动搜索界面，进度为百分之百后退出搜索界面。回到主界面，调节一下节目号，央视16频道就可以找到了。具体的频道号，大家需要咨询一下当地的运营商客服，各地差别还是挺大的。

光纤机顶盒一般不需要特别操作，它自己是可以自动更新的，所以你只需要从主界面找一下就可以，看看央视16频道是哪个台按确认就行了。

除了上面的电视搜索方法，大家也可以从手机上搜索收看央视16频道。具体方法如下：

微信中搜索小程序，然后搜索超清播放器，在超清播放器中有一个热门列表，点击一下。点进去之后热门推荐下面有一个视频电视，再点击一下这几个字，然后点击关注。

再点开的页面就可以在页面下方看到CCTV-16，点开这个就可以直接观看了，里面有4K版、蓝光版、超清版等。你喜欢哪个就点开哪个，或者是哪个看起来画面更流畅就选择哪个。

现在冬奥会正在如火如荼的举行，大家观看的热情高涨。很多人都发现自己家的电视怎么找也找不到央视16频道，越心急越无奈。

其实这个大家完全没有必要，你家里用的是什么电视运营商，那就打他们的客服电话去咨询。

还有一点大家得注意，有些地方的只有高清电视才能免费观看CCTV-16频道，如果是标清，那是需要升级的。

家里如果只有老人，可能他们还真搞不定这个，需要子女帮忙来搞定，或者实在不行就让运营商派人来帮忙解决一下吧。要不就省事一点，子女帮父母从手机上弄好看的频道，让他们安安心心在手机上看就是了。毕竟有些地方上门服务是需要收钱的，老人们可舍不得专门花钱找人帮自己调个台，他们宁愿不看也不乐意出这个钱。

乒乓球基本步法

2023-03-2523:41·智能乒乓球拍上篇文章说到乒乓球推挡技术的方法与动作技巧，那么今天呢，小编继续给大家讲解乒乓球最为常用的基本步法。乒乓球的基本步法一共有五种；分别是单步、跨步、并步、交叉步和侧身步。

首先给大家讲解第一种步法：单步，单步常常运用在与来球距离身体一步以内的较小范围或台内球、削追身球时使用。其动作要点是：以一只脚为轴，蹬地用力，另一只脚向前、后、左、右、不同方向移动，身体重心随之落在移动的那只脚上。

第二种：跨步，跨步适用于近台快攻打法，用来对付离身体稍微远一点的来球。其动作要点是：一脚蹬地，另外一只脚向移动方向跨一大步，蹬地的那只脚随后跟上一小步或者半步，此时注意，身体的中心需要移动到跨步的那只脚上。

第三种：并步，并步又称为换步，是两面攻打法的基本站位，适用于快攻选手在左右移动中进攻或者拉球。其动作要点是一脚先向来球方向移动半步或一小步，另一只脚随即跟着移动。

第四种：交叉步，交叉步一般是用于来球较远的情况下采用。其动作要点是：以靠近来球方向的脚作为支撑，远离来球方向的脚在身体前面交叉，向来球方向跨出一大步。身体随后向来球方向移动。

第五种：侧身步，侧身步适用于当来球逼近身体或来球在反手位时使用。其动作要点是，左脚先向前左跨一步，然后右脚随即向左后方移动（右脚反之）。

新手们在训练这些基本步法的同时，也要锻炼自己其他的技术要点，现如今大多数乒乓球新手都是盲目的训练，对自己的训练数据一无所知。现在有一款深圳市世纪摩登科技有限公司生产的SmartiBat系列的智能乒乓球拍，它利用了碳纤维复合底板减轻了重量、增加了底板的强度、提高了球拍的稳定性和攻击性，而且它SmartiBat系列的智能乒乓球拍可以有效地将乒乓球运动数据可视化，实时记录球拍正反面击球数、运动时间、消耗卡路里、击球中心率、正反面击球热点分布图、握力传感图、单局对比等数据，通过连接手机小程序，让大家在乒乓球训练中的数据可以一目了然的展现，不仅如此它还可以将训练成果分享至朋友圈，让朋友圈的好友们一起见证球技可视化的进步。

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