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1.丸子头是一款非常可爱的发型，即便是没有刘海也能展现出萌萌的气质。
2.这款无刘海的半扎发丸子头设计，专为减龄而打造。特别是发际线的头发还特意处理成了碎发，让整体看起来更加灵动。
3.无刘海的碎发扎马尾辫发型，显得清爽又活泼。特别是对于额头较窄的人来说，这样的发型可以让发丝显得更加轻盈。
4.花苞头发型可以设计成圆圆的外形，让女生看起来更有韵味。
5.编发搭配的扎发盘发发型，蝴蝶结发夹固定在靠后的位置，让女生的文艺淑女范儿更加强烈。
6.这款无刘海的扎发马尾辫发型，虽然造型略低，但设计独特。特别是发顶的头发足够饱满，后脖颈位置做了延伸处理，让整体看起来更加和谐。
7.中长卷发，无刘海的设计，既展现了青春活力，又凸显了女性的干练气质。
8.鸭舌帽配合时尚的发型，凸显了女生的可爱甜美感，而且不受季节影响。
9.中分后的蛋卷头，显得优雅休闲。
10.棕发的长卷发，配合眼镜的造型，是当下非常流行的发型之一。
11.这款发型展现了女生完美精致的脸蛋，整体发型显得清爽怡人，散发着浓厚的田园风味。
12.深棕色染发，增添几分时尚气息。
13.高马尾洋溢着青春活泼的气息，让人看起来十分清爽减龄。
14.如果真的喜欢高马尾，想要更青春活力一点，建议在额前留一些碎发刘海进行修饰，头顶的发丝一定要蓬松，避免紧绷的状态。
15.长直发充满了女性的魅力，一直是许多女孩子偏爱的发型，也是男生心中的女神发型。
16.半丸子发型甜美可爱又减龄，然而，这款发型对发量少、发际线高的女生并不友好。
17.脏脏辫发型非常个性又时髦，然而，它对头发的伤害是非常大的，而且费时费力，难打理。
长发扎得好看又不伤头发，关键在于选择适合的发型、使用正确的工具和技巧，并注意头发的护理。以下是一些建议：
1.选择对头发友好的发型
低马尾：低马尾对头皮的拉扯较小，适合日常使用。可以用发圈或丝巾装饰，增加时尚感。
松散编发：如法式辫、鱼骨辫或松散的三股辫，既优雅又不会太紧，减少对头发的损伤。
发髻：低发髻或丸子头是比较温柔的选择，避免扎得太紧，可以用发夹固定。
半扎发：只扎上半部分头发，下半部分自然垂下，既好看又不会对头皮造成太大压力。
2.使用正确的工具
宽齿梳：梳头时用宽齿梳，减少拉扯和断发。
柔软发圈：选择无金属接头的发圈或丝绒发圈，避免头发被夹断。
发夹：用无金属夹的U型夹或螺旋夹，固定头发时更温和。
3.扎发技巧
避免过紧：扎头发时不要太用力，保持松散自然，减少对头皮的拉扯。
分区扎发：如果头发厚重，可以分成几个部分扎，减轻头皮的负担。
改变发型：不要每天都扎同样的发型，给头发和头皮休息的时间。
4.头发护理
定期修剪：修剪分叉的发梢，保持头发健康。
减少热工具使用：少用卷发棒、直发器等高温工具，避免头发受损。
使用护发产品：如护发素、发膜或精油，保持头发滋润有弹性。
头皮按摩：定期按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。
5.避免秃发的注意事项
减少化学处理：如染发、烫发等，避免对头发和头皮造成伤害。
健康饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜等。
保持良好作息：熬夜会增加脱发风险，保持充足的睡眠。
6.推荐发型
温柔低马尾：用丝巾或发饰装饰，简单又优雅。
松散编发：如侧编发或慵懒风编发，适合日常或约会。
低发髻：用发夹固定，搭配发饰，适合正式场合。
通过以上方法，你可以在扎发的同时保护头发健康，避免秃发问题。记得给头发和头皮足够的休息时间，保持自然美！
来源：【广东卫生信息】
近日，一则#女子怕头秃3个月不洗头#的新闻冲上热搜。一女子因脱发严重，于是连续3个月不洗头不梳发，导致头发严重打结无法解开。有网友说“十个少女九个脱发”，脱发问题在当下年轻人中太普遍了，特别是女性朋友，一洗头掉落大把头发让女生们对洗头这件事产生“阴影”。
那么，不洗头真的能减少脱发吗？如何自测“脱发”程度？养发护肤，又该如何正确洗头呢？一起来看看。
长期不洗头，万万要不得！小心永久性脱发
广医三院皮肤科廖梦怡医生介绍，像新闻中那样为了怕脱发而长期不洗头的方式，非常不可取，不仅不能防脱发，还可能造成永久性脱发。
头皮上定殖着多种微生物，正常菌群平衡的情况下头皮、头发健康，不会引起感染症状。“长时间不洗头，皮脂、灰尘、脱落的角质不能得到有效的清理，都堆积在头皮上，会导致嗜脂性的微生物（如马拉色菌）过度繁殖，诱发脂溢性皮炎、脂溢性脱发、毛囊炎等。”廖梦怡医生指出，而严重的毛囊炎痊愈后会遗留疤痕，会造成永久性的脱发。
日常洗发不会导致脱发
但这些行为“伤头发”
廖梦怡介绍，头发表层是由许多细小的毛鳞片重叠而成，正常健康的毛鳞片在显微镜下是整齐、完好地闭合着的，能很好地折射光线，这时头发看起来就是亮泽的，摸起来是光滑、柔顺的。当染烫、高温、缺水、营养不良、日晒等导致发质受损时，毛鳞片是缺损、拱起、张开的，头发看起来就是干枯毛糙的。张开的毛鳞片会增加头发之间的摩擦，使头发更容易缠绕在一起，互相拉扯增加脱发。
洗发时，毛鳞片也会受清洁成分的影响而打开，所以其实不管男生还是女生，洗头时都比干发状态下脱发数量要多些，因此，正常的洗发不会导致脱发的产生。
生活中，导致女生脱发的常见行为还有——频繁染发、烫发，湿发状态下使用卷发棒或直发夹板进行造型，扎发过紧，留过长的发型但不注意发梢护理，节食控制体重导致营养不良，户外活动不注意头发防晒等，也有少数人会受到家族遗传的影响，这些“伤头发”的行为要尽量避免。
脱发“自测”方式：拉发试验
正常人每天都要脱落50-100根头发，同时也有相近数量的新头发长出，只不过刚长出来的“小萌芽”存在感不如脱落的头发来得强。如果担心自己脱发可以做“拉发试验”来进行自测。
“拉发试验”这样操作：
在至少一天没洗头的状态下，用拇、食、中三指的指腹捏住一小撮头发（大概40-60根），稍稍用力顺着头发生长的方向捋，换不同位置的头发重复做几次。
如果几乎不脱发或者每处只脱1、2根就是正常的
每处都能拉下3-5根甚至更多，就提示出现脱发问题了。
除了“自测”
这项检查也可以
了解“脱发”程度
廖梦怡建议，出现脱发不要急于购买药物及各种“生发水”，可以先到皮肤科做个毛发镜检查。毛发镜检查无创无痛，就诊当天就能完成，可以帮助诊断是哪种原因导致的脱发，以及脱发的程度。皮肤科医生会根据病史、毛发镜检查的结果及其他伴随症状，为患者制定个体化治疗方案，包括口服、外用药物，物理治疗，局部药物注射，自体富血小板血浆（PRP）局部注射等方法。
养发护发防脱发
正确洗头看过来
洗头这件小事让“秃头少女”发愁，廖梦怡建议，不必拘泥于一定要几天洗一次头，可以根据头皮和头发的状况灵活调整。
夏天出汗出油多时可以1、2天洗一次，游泳池游泳、海水浴后务必当天洗头。冬天则可以等头发出现油腻感或头痒再洗。不论什么季节，洗头的水温都不宜过热。
洗头过程中用指腹轻轻揉搓头皮、头发，不要用长指甲用力搔抓头皮。
长发女生洗头前从中下段开始慢慢先把头发梳通，可以有效减少洗发时缠绕牵拉导致的脱发。
护发素能使洗发时打开的毛鳞片重新闭合，洗发后应及时使用，可不要偷懒哦！
至于洗护产品的选择，头发健康者只要是正规产品，只管根据自己喜欢的使用感受来选择就好。其中，有较明显头皮屑、头痒、出油困扰者可以选择含辛酰水杨酸、吡硫翁锌成分的洗发产品；头皮干燥敏感者可选择氨基酸表面活性剂的洗发产品，必要时在皮肤科医生指导下短时间使用一些含药物洗发水。
指导专家：广州医科大学附属第三医院皮肤科主治医师廖梦怡
通讯员：白恬
供稿：广州医科大学附属第三医院
编辑：温嘉林
责编：陈广泰
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正确洗发护发
不做“秃头小宝贝”！
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