专业小程序设计开发——助力新电商新零售

电话+V：159999-78052，欢迎咨询北京四年级体测项目及评分标准，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]

一、北京小学生体测时间

北京小学生体能测试的时间安排如下：

1.2023年八年级的体育过程性考核定于2023年9月中下旬进行。预计将在4个考点同时开展统一测试，为期3天，预留1天作为缓考。大约有14000名学生参与测试。

2.2023年四、六年级的体育过程性考核初步计划在2023年10月中下旬开始。这次考核将采取分区、多考点的方式同时进行，预计将有约39000名学生参加，测试将持续8天，并有1天作为缓考。

考核内容如下：

1.四年级的测试项目包括：体重指数(BMI)；肺活量；50米跑；坐位体前屈；1分钟跳绳；1分钟仰卧起坐。

2.六年级的测试项目与四年级相同，增加了一项50米x8往返跑。

3.八年级的测试项目包括：体重指数(BMI)；肺活量；50米跑；坐位体前屈；立定跳远；引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)；1000米跑(男)/800米跑(女)。

北京中小学的暑期锻炼建议包括：

1.避免在高温时段进行户外运动，特别是11时至16时的时段。可以选择在清晨或傍晚进行锻炼，以避免中暑或晒伤。

2.选择合适的锻炼环境。户外锻炼时，应优先选择阴凉、通风的地方，如公园、操场等。条件允许的话，可以选择在室内场馆进行锻炼。适当增加休息次数，尤其是在户外运动时，避免长时间暴露在阳光下。

3.注意防晒。户外活动前，应涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜以保护皮肤免受紫外线伤害。同时，应准备好防暑降温用品，如藿香正气水、冰块等。

4.补充充足的水分。在高温天气下运动，身体更容易失水，因此要在运动前、中、后及时补充水分。大量出汗时，应补充含糖及电解质的运动饮料，并遵循少量多次的补水原则。

二、小学四年级体测项目有哪些?

小学四年级体测项目包括以下几个方面：

1.身体形态类：测量身高和体重。

2.身体机能类：测试肺活量。

3.身体素质类：包括50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐以及50米*8往返跑。

体测总分为120分，其中身体形态类占100分，一分钟跳绳附加分20分。成绩判定标准如下：

-90.0分及以上：优秀

-80.0～89.9分：良好

-60.0～79.9分：及格

-59.9分及以下：不及格

北京小学四年级体测经验介绍

我家大女儿今年四年级，刚参加完四年级体测，先说一下结果，10分，也就是满分[烟花][烟花][烟花]

再说一下过程，体测前其实我是比较担心的，因为孩子除了跳绳成绩能到100分，其他几项都达不到100分，尤其是50米跑步，成绩一直非常不好。国庆放假期间，她和同学在小区里练习过几次跑步，效果也不理想。50米跑体测最终成绩也只有66分。

总结一下经验吧，有以下几点:

1.考前每天练习几组一分钟跳绳，跳绳是能加分的项目，最多可以加20分，所以跳绳成绩很重要，孩子体测时跳了202个，拿到了20分的加分。考前孩子的绳子有些打结，我果断给孩子买了新的跳绳，选择的还是沙式跳绳。孩子换过几种跳绳，觉得沙式跳绳最好用。

2.考前适当练习，注意休息，孩子不能太累，保存好体力。孩子是周一体测，周日的舞蹈课就请假没去。

3.要鼓励孩子，给孩子信心。我家老大考试当天还在问我“妈妈，我体测能考满分吗”？面对孩子的不自信，我告诉她尽自己最大的努力就行了，这次考不好，还有六年级、八年级呢，加油

【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板

电话+V： 159999-78052

专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题