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生活中83岁的年龄：在家颐养天年，享受儿孙满堂的天伦之乐，时不时和几个同龄的老头儿一起约着下下棋，溜溜鸟儿，钓钓鱼，晒晒太阳，看看报聊聊家常吧，这位确实个“红遍全网，活得一塌糊涂”的传奇老爷子。
这不，这两天不少网友纷纷晒出他1月10号晚的红毯照和视频，上身白色“露脐装”的撸袖时髦衬衣，腰间丝毫没有半点多余的赘肉，一条合身的高级黑裤和皮鞋。潮范儿的身段和帅气走路的姿态，分分钟也不输一线大腕儿，一头银白色的飘逸长发，面色红润，极佳的状态。现场的人员都惊呼“潮爷，非您莫属l”妥妥儿的自带流量，气质压场啊！
1963年的他，一生的故事真的丰富多彩和独特：最开始只是一个普普通通的工人，一个机缘巧合走上艺术之路，24岁演话剧哑剧，44岁学英语，49岁带着家人北漂，50岁开始健身，60岁活雕塑，65岁骑马，70岁练腹肌，78骑摩托，79岁T台走秀，80岁滑冰，最近DJ打碟等。这些年轻专属的兴趣爱好，让他忘我的投入忽略年龄的界限。“我的青春从五十岁开始”这种颠覆传统型励志，让网友疯一样的膜拜。
2015年北京798艺术中心某次国际模特儿走秀，老爷子光着膀子，走路带风神采奕奕，自信满满的眼神和豪迈的步伐，将极具“中国风”东北色儿的花绿棉袄和千层底黑布鞋风格，表现的淋漓尽致，彰显了一种对岁月不服输的霸道态度，完全震慑到众人，引起瞬间轰动。相当多的爱美女性也开始时刻关注的他的时尚动态，成功收获大批迷妹。
不光冻龄，年轻有朝气的心态也彼此影响着对方，两人秀气恩爱甜蜜来也是自然流露，俏皮的浪漫互动，时刻不经意的狗粮让人羡慕不已。
把心态和学习力调整到最佳，活出一种特别的精气神。
来源:成都商报电子版
燃！67岁大爷在家健身8块腹肌一口气做近百俯卧撑
8块腹肌轮廓分明、一口气做近百俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……今年67岁的成都“潮”大爷徐智林，用行动告诉大家，只要坚持用科学的方法锻炼，老年人同样能拥有不凡的体魄，和元气满满的健康生活。
在多数人的印象中，当迈入老年的门槛，拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而，近日却有热心网友向记者爆料称，成都有位潮大爷，每天锻炼，肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”，虽年近古稀，从身体到精神状态却堪比二八小伙。
根据线索，记者近日来到位于成都龙湖西宸天街的“轻领健身”。健身房内几位年轻小伙正挥汗如雨，人群中一位须发皆白、皮肤黝黑、拥有一身健硕肌肉的老大爷，格外引人注目。只听他轻喝一声，160斤的杠铃轻松来一组硬拉，接着身姿矫健地玩起了引体向上、卧推，身旁的年轻人啧啧称奇自叹弗如。
记者上前攀谈得知，这位名叫徐智林的大爷已67岁，坚持健身整整24年了。“健身前，我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男，当身体响起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身，条件非常艰苦，由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。
他乐呵呵地介绍说，中老年人健身，由于新陈代谢比年轻人慢，因此付出的努力更多，他并不主张做超大重量高强度项目，关键是采用科学的方法训练持之以恒。今年春节，孩子给家里添了一台全新的华为电视。“没料到，我发现电视机居然还有健身的功能，从此在家也可以锻炼身体了。”
在徐大爷家的客厅里，一台75英寸的华为电视不仅是全家的娱乐中心，还是徐大爷的健身教练、老伴儿的瑜伽老师，也是和亲朋视频通话、指挥家里空调、扫地机器人的好管家。
聊起家里这位健身“私教”，徐大爷和老伴儿滔滔不绝，“只要打开电视里的运动健康选项，上百种运动课程就会弹出来，什么增肌、燃脂、瑜伽、广场舞……比健身房开的课程还多。选定课程，电视机上的摄像头会自动升起，据说可以识别人体几十个骨骼关节节点，你跟着做，做错了或做得正确都会有提示。刮风下雨或者开车限行去不了健身房，就可以在家边做边学，随时随地都能练”。
徐大爷还展示了他最新的健身成果：国庆期间因天气不佳他没能去健身房，依然坚持在家锻炼。为过一个特别有意义的国庆节，他一口气做了72个俯卧撑，做罢依然生龙活虎。
老伴儿接着话茬，“除了用电视指导锻炼，老爷子休息的时候常用电视给亲朋们打视频电话摆龙门阵，用这么大的屏幕视频聊天，可比手机巴适太多了。”
成都商报－红星新闻记者庞健
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