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中国夏天最煎熬的十大城市榜单出炉，高温、潮湿、闷热成主因。
以下为具体名单及核心特点：
1.【吐鲁番盆地】
“火洲”之称，年最高温43℃，地表温度达75℃，极端气候叠加低湿度，体感灼热。
2.【福州】
新晋“火炉”榜首，三面环山的地理特征阻隔冷空气，热量积聚难散，夏季超长待机。
3.【重庆】
经典老牌火炉，江河水系环绕却加剧闷热，城市热岛效应显著，夜晚降温困难。
4.【长沙】
焚风效应推高热度，内陆地形削弱季风调节，午后高温配合高湿度，“蒸煮感”强烈。
5.【南昌】
亚热带闷热典范，三面环山阻挡季风，全年高温日占比高，午后常现桑拿天。
6.【杭州】
水域热岛双叠加，密集建筑群阻碍通风，钱塘江流域水汽充沛，高温伴随黏腻感。
7.【上海】
超大城市热浪，高人口密度与海洋性气候结合，散热效率低，湿度常超70%。
8.【南京】
传统火炉翻红，长江中下游雨热同期特征明显，高温期常伴雷暴，体感极不舒适。
9.【武汉】
凌晨余热不减，2024年多日凌晨气温仍超30℃，江湖水体蒸发加剧闷热，晨跑如夜跑。
10.【合肥】
每年的七八月最热、最难熬的日子了，虽然夏天有冰镇可乐，有清凉可口的西瓜，可以吹空调，但不得不说这两个月是全年气温最高的月份，那些高温天气持续长，气温高的城市被人们形象的成为火炉城市，你知道中国最热的城市是哪里吗?今天本站就为大家带来了中国十大火炉城市排名，告诉你答案。
中国十大火炉城市排名
1.重庆
2.福州
3.杭州
4.南昌
5.长沙
6.武汉
7.西安
8.南京
9.合肥
10.南宁
1.重庆
炎热指数：?????
重庆被称为山城，属于亚热带季风性湿润气候，是我国的高湿区，年平均气温16-18度，受气候的和地形的影响，重庆的夏季格外的长，温度大多都在35度以上，所以排在中国十大火炉城市之首。
2.福州
炎热指数：?????
福州是福建省的省会，属亚热带季风气候，夏天长冬天短，阳光充足，雨量充沛，年平均温度有20-25度，最极端的气温高达42.3度，还会经常出现热岛反应。中国最热的城市前十名必须有它。
3.杭州
炎热指数：?????
杭州一直被人们称为人间天堂，所以近几年涌进了大批的外地人口，森林覆盖率跟不上人口密度的增加导致杭州的夏天开始有了持续高温的天气，在2017年进入了中国四大火炉之一。
4.南昌
炎热指数：?????
南昌一直是四大火炉之一，气候湿润，日照充足，一年中夏冬持续时间长，冬寒夏热，历史极端最高天气有40.9度，所以也是中国十大火炉城市之一。
5.长沙
炎热指数：?????
长沙曾经是四大火炉之一，全年中夏季占了三分之一，高于35度的炎热天气年平均有30多天，但因为近年来的治理，高温情况有改善，但因为气候原因还在中国十大火炉城市之中。
6.武汉
炎热指数：?????
武汉曾经也以夏季高温而闻名，是著名的三大火炉之一，夏季长达135天，全年雨量充沛，特别是夏天高温多雨，但因为经过了多年的治理，武汉的持续高温天气已经有了转变，所以只能排在中国十大火炉城市第六位。
7.西安
炎热指数：?????
西安是陕西省的省会，本身就地处中原，还是水资源缺乏的西部城市，夏季经常处于燥热天气，极端高温天气达43.4度，这些年西安的外来人口也不断增多，导致夏季气温持续升高。
8.南京
炎热指数：?????
南京属于亚热带湿润气候，有梅雨季节，常年平均降雨117天，由于纬度的原因所以决定了夏季的南京有持续的高温天气，，由于近年来大气环流的变化和不断的植树造林，南京的炎热有了很大的改善。
9.合肥
炎热指数：?????
合肥是安徽省的省会，本身地理位置的纬度就比较低，属于亚热带季风性湿润气候，又是内陆城市，所以在中国也属于夏季高温城市，年平均气温在15.7度。
10.南宁
炎热指数：?????
每年的夏天就非常难熬，5月份其实还好，经常有雨水的光顾，6月份就慢慢热起来了，作为生活在火炉城市——武汉，早已习惯了这种感觉，但是还是受不了这种天气，室内和室外都很热，根本不想出门，只能在家里做饭，家里有空调，吃着自己做的美食，简直是爽翻了。今天为网友们推荐我们家夏天常吃的菜肴——冬瓜焖牛腩，冬瓜非常清甜，吸附掉牛腩的肉香，牛腩软烂一抿脱骨，汤汁浓稠拌饭绝了！这道菜专治“天热没食欲”，连挑食的孩子都追着碗底舔！今天手把手教您做，零失败，厨房小白也能露一手！夏天进补，这菜要使劲吃！简单炖一锅，补足营养，增强免疫力。
【冬瓜焖牛腩的正确做法】
食材清单：选购新鲜的牛腩500克左右（牛肉是补气不燥的黄健荣，肉中带有一点点筋，炖出来软糯弹牙，一半适合炖着吃，牛腩可以搭配萝卜和冬瓜一起吃），冬瓜400克左右（冬瓜是夏季最受欢迎的菜瓜，瓜肉水分足，热量非常低，夏天出汗多时吃它，补水又利尿！老辈人说：“冬瓜配肉，越吃越瘦！”（别当真，但解腻是真！）
调料：姜5片、蒜3瓣、八角1颗、桂皮1小段、香叶2片、干辣椒2个（可选）、冰糖10克、生抽3勺、老抽1勺、料酒2勺、盐适量，其他。
正确制作步骤：
第一步：先把牛肉预处理，先把牛肉洗干净，切成3厘米方块，冷水泡30分钟（泡出血水）。
第二步：生姜去皮切成片状，大葱切成小段，牛腩放在锅中，记得要冷水下锅，加姜片、料酒，大火煮沸后撇浮沫，捞出用温水洗净（千万别用冷水！肉会变柴！）。
第三步：将香料清洗干净，姜蒜切成片状，冬瓜要去皮去掉瓜瓤，洗净切成厚一些的块状，放在一半备用。
第四步：锅底烧热乎，加上冰糖炒出糖色，倒入牛腩一起煸炒，将其充分上色，加上葱姜，八角，桂皮，香叶和干辣椒炒香，淋入少许料酒去腥，开中小火炖40分钟，让其炖到软烂入味。
第五步：锅底留少许食用油，将冬瓜铺在锅底煎一会儿，倒入炖好的牛腩，淋入少许料汁，盖上锅盖小火焖煮一会儿。
第六步：加上鸡精和少许食盐调味，撒上一层葱花，焖煮10分钟即可，大火收汁，汤汁浓稠后关火！这道冬瓜焖牛腩就制作完成了。
关键技巧：
牛腩冷水泡+冷水焯，肉质更嫩！
冬瓜后放，煮透但别烂成泥！
汤汁别收太干，拌饭一绝！
冬瓜焖牛腩是小编的拿手菜，是开胃的家常美味，冬瓜和牛腩搭配，一荤一素，补充各种营养，冬瓜利水，牛腩温补，肉质非常软烂，不管是老人还是孩子都爱吃，专治“天热没胃口”！今晚就买牛腩和冬瓜，明天让家人尝尝“老广的夏天味道”！保准孩子啃完牛腩还舔碗，直喊：“妈，这冬瓜比肉还好吃！”
各位网友们，你们是否掌握这道冬瓜焖牛腩的正确做法吗？
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