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一、类风湿可以吃黑芝麻和核桃吗

可以吃的，黑芝麻富含丰富的营养成份，芝麻对胎儿的大脑发育有好处，但吃多了会容易胆固醇水平增高.黑芝麻糊的营养价值比较高，孕妇每天都可以适当食用，但最好当成两餐中间的加餐，不要当正餐食用。

二、类风湿性关节炎忌口食物有哪些

类风湿性关节炎忌口食物有哪些

　　类风湿性关节炎忌口食物有哪些，在市场上的很多食物，有的人是不能吃的，吃的过多就会影响到病情的发展。所以在发现疾病的时候，一定要忌口的。下面介绍类风湿性关节炎忌口食物有哪些。

　　类风湿性关节炎忌口食物有哪些1

　　一、肉食类，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　二、日常类，牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　三、甜品类，少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　类风湿性关节需要注意的地方有哪些

　　一、休息：患者在日常活动或工作当中，每小时至少应休息十分钟；每日睡眠至少八小时，且最好有午休。

　　二、运动治疗：一天至少二次；包括主动及辅助性关节运动，如游泳、骑脚踏车、园艺、编织等。另外，在温水池中进行运动治疗，除了可以减轻关节疼痛，促进肌肉放松外，并可改善关节活动度、肌力及耐力。

　　三、热疗与冷疗：热疗可以减轻疼痛及肌肉痉挛，使关节活动更容易；湿热治疗又比乾热治疗有效。

　　大家在选择食物的时候，一定要根据自己的病情选择合适的食物。类风湿性关节炎忌口食物有哪些，大家可以去咨询一下医生的建议。一般有病的人在饮食方面需要特别的注意，不能吃刺激性的食物，也不能喝酒或者抽烟。在日常的`生活中一定要休息好。

　　类风湿性关节炎忌口食物有哪些2

　　1、海产品类食物

　　类风湿患者不能吃海产品类的食物，比如海鱼、海带、海虾等，因为这类海产品中含有尿酸，这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶，能够造成类风湿关节症状加重。

　　2、辣椒

　　类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然会加重类风湿患者的病情。

　　3、生冷的食物

　　类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物，比如冷饮、生的食物，或者是经过冰镇的水果和饮料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，这些生冷食物会加重患者的病情。

　　4、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物

　　牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化，类风湿患者应尽量少吃。

　　5、啤酒、饮料、咖啡、茶等

　　类风湿患者应该少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等，同时还应该注意避免被动吸烟，以上这些活动都可加剧关节炎恶化。

　　类风湿的食疗偏方

　　1、薏仁山药猪肚汤

　　这种汤味道鲜美，能帮助风湿患者恢复食欲，同时也具有良好的抑制风湿病情的作用。

　　做法：先将猪肚一个洗净，再把薏仁、砂仁、新鲜山药、纳入猪肚中加水，用麻绳将猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎制，将猪肚取出然后去药渣，吃猪肚、山药并饮汤。

　　2、核桃葱姜茶

　　风湿患者在平时是不应该多喝浓茶的，但是可以多喝这种养生茶，对缓解病情特别重要。

　　原料：核桃仁、葱白、生姜各25g，茶叶15g。

　　将前三药共同捣烂，与茶叶共放砂锅中，加水一碗半直至煎沸，去渣服下并卧被避风取汗，剂量为每日一剂。

　　3、木瓜汤

　　组成：木瓜4个，白蜜1k克。

　　做法：将木瓜蒸熟去皮然后研烂如泥，白蜜1k克炼净。将两物调匀然后放入净瓷器内盛之。每天早上用开水冲调1～2匙饮用。

　　功效：通痹止痛。

　　本文详细皆撒花哦了类风湿不能吃什么食物，也介绍了类风湿可以采取的食疗方法。作为一名类风湿患者，你最好是积极采取本文的方法来改善自己的类风湿症状，这样的话就可以让你的类风湿尽快好转哦。

类风湿关节痛？试试这4道菜！

2022-02-23 17:23·广州中医药大学三附院由于寒潮“速冻模式”ON

广东被戏称作“广冻”

广冻人不是在被窝里瑟瑟发抖

就是在羽绒服里哆哆嗦嗦……

其中最难顶的

莫过于患有类风湿性关节炎的人群

那什么是类风湿性关节炎呢？

类风湿性关节炎是一种自身免疫性慢性疾病，其主要病因包括风寒刺激、遗传因素、内分泌和免疫系统异常以及感染因素。而关节处主要表现为晨僵、关节畸形甚至正常功能丧失。值得注意的是，女性患类风湿性关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。

生活中，不少人在受到寒风刺激或者低温刺激后，都容易出现关节部位僵硬、疼痛的情况，这是类风湿性关节炎的症状之一。而在中医看来，因低温引发的类风湿性关节炎多因卫气不固，以致风、寒、湿邪乘虚而入，闭阻经络和关节，不通则痛所致。除了注意防寒保暖和局部外贴膏药、针灸缓解病情之外，部分类风湿性关节炎患者也可以通过饮食方式的改善，来减轻疼痛。

由此，我院关节中心胡年宏主任中医师为大家推荐四款药膳。

药膳卡片

【原料】羊肉1000克、制附片50克，肉清汤、绍酒、熟猪油、葱结、葱花、姜片、胡椒粉、香菜、盐各适量。

【制作】将羊肉洗净，整块随冷水下锅煮熟捞出，切成3厘米方块。附片洗净，其中大的掰成两块，取大瓷碗1只，放入羊肉（皮朝上）、附片、绍酒、熟猪油、葱结、姜片、肉清汤、入笼蒸两小时后揭开蒸笼盖，加盐，依据口味，可撒上葱花、胡椒粉上桌。

【功效】治寒湿痹病。适用于类风湿性关节炎。

【专家叮嘱】佐餐，冬季更佳。

药膳卡片

【原料】木瓜4个，白沙蜜1000克。

【制作】先将木瓜蒸熟，去皮，捣烂如泥，白沙蜜炼净，然后格气匀，放入洁净磁容器内即可。

【功效】通痹止痛。主治因湿热阻滞经脉而致之筋、肌痹痛等。

【专家叮嘱】每日清晨空腹用滚烫开水冲服，每次1~2匙，10-15日为1疗程。

药膳卡片

【原料】肉桂2-3克，桂枝10克，粳米50~100克，红糖适量。

【制作】将肉桂、桂枝煎取浓汁去渣，再用淘洗净的米，加适量水煮粥，待粥煮沸时，放入桂汁和红糖，同煮成粥。

【功效】温经散寒，通络止痛，补阳气，暖脾胃。适用于寒湿腰痛、风寒湿痹及肾阳不足、畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿、小便频数清长、脉微弱无力、脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、大便稀薄、呕吐、肠鸣腹胀、消化不良、妇人虚寒痛经。

【专家叮嘱】每日早晚温热服，3-5日为1疗程。热痹忌用。实证、热阴、虚火旺的病人忌食。

药膳卡片

【原料】核桃仁150克，大米60克，大枣45克，白糖240克。

【制作】核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，同淘净的大米用500毫升清泡上。小枣洗净，上蒸笼蒸熟，取出去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将以上3味磨成细浆，用纱布过滤去渣。锅洗净上火，注入清水500升，把核桃仁浆倒入锅内搅动，在即将烧开时加入白糖，待煮熟后即成。

【功效】活血止瘀。适用于类风湿性关节炎。

【专家叮嘱】早晚作点心食。

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责任编辑：叶美琪

校对编辑：连萌

初审：胡年宏

审核：王剑

审定发布：范琳燕

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