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乳酸是一种天然存在于人体皮肤表面的有机酸，具有良好的保湿、去角质和抗菌效果。因此，乳酸被广泛用于护肤品中，包括洗面奶、乳液、面膜等。使用乳酸洗脸可以对皮肤产生以下几方面的影响：
保湿效果：乳酸能够帮助皮肤保持水分，减少水分的流失。乳酸分子可以渗透到皮肤深层，与皮肤中的天然保湿因子（NMF）相互作用，增加皮肤的保水能力。这使得使用乳酸洗脸后的皮肤看起来更加水润、有弹性。
去角质作用：乳酸具有温和的去角质效果，可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞和堵塞毛孔的污垢。定期使用含有乳酸的洗面奶可以促进皮肤细胞的更新，使皮肤更加光滑细腻。
抗菌效果：乳酸具有一定的抗菌作用，可以抑制一些细菌的生长，减少皮肤炎症和感染的风险。这对于易长痘痘或者有炎症性皮肤问题的人来说特别有益。
提亮肤色：乳酸可以帮助减少黑色素的沉着，从而提亮肤色，改善暗沉现象。长期使用含有乳酸的护肤品，可以使肤色更加均匀明亮。
平衡油脂分泌：乳酸可以帮助调节皮肤的油脂分泌，减少油光和毛孔粗大的问题。对于油性或者混合性皮肤的人来说，使用含有乳酸的洗面奶可以帮助维持皮肤的水油平衡。
很多女性为了维持私处的卫生健康，通常都会使用护理液清洗私处，但是我们都知道护理液中也是含有很多化学物品的，所以女性长期使用护理液都会担心会有一些不利影响，那么女性长期使用护理液好吗？女性长期使用护理液会有哪些危害？
1、长期使用护理液的危害
1、会破坏女性私处内微生态环境
女性私处微生物菌群主要栖居在女性私处侧壁的粘膜、皱褶中，其次在女性私处穹窿和宫颈处。健康妇女女性私处排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。目前公认的女性私处正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护女性私处不受外来菌的侵袭，是女性私处的“健康卫士”，所以医学上常以女性私处分泌物中乳酸杆菌的数量来确定女性私处的清洁度及判断女性私处自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌，而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用女性私处清洁液冲洗女性私处，乳酸杆菌就会更少。
最近国外学者分析了30年来有关妇女女性私处冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。
2、长期使用护理液会增加性传播疾病的发生
按习惯或误导，在不洁同房之后，女性大都用冲洗液冲洗女性私处，一是防止受孕二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用冲洗液进行女性私处冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗女性私处则没有危险性。这项调查也证明，冲洗液破坏了女性私处酸碱度（PH），致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变女性私处的酸碱度，故不会破坏女性私处正常菌群。
3、会降低生育率
学者观察848位已婚妇女发现，用女性私处冲洗液冲洗女性私处的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是女性私处的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。
因此，对女性朋友来说，由于女性私处正常菌群具有“自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗女性私处。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。
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2、如何选择适合的护理液
女性护理液长由于作用于特殊的部位，所以需要谨慎选择。女性私处在pH3.8-4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康女性私处中的主要菌种，女性私处液中的密度可达105-108ml，当女性私处被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8～4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。
适当使用恰当的护理液是可以的，但是千万不要长时间地使用护理液，通过日常的清洁保健会更加健康地护理女性身体。
3、女性私处用品使用须知
1、上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸
上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入女性私处及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一
2、选择全棉的内裤
现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
3、用正规的卫生棉
卫生巾或卫生棉条均有其利弊，需视个人的喜好及身体状况选用；总之，在生理期间，养成良好卫生习惯，是保护自己的最佳做法！
温馨提醒：女性清洁私处不要长期使用护理液，在使用其他的私处物品时也要注意质量的选择，减少给私处带来的健康危害。
4、女性女性私处卫生需注意
1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
2、小便后及时将会女性私处擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
3、使用正确的擦拭方式：由于尿道、女性私处、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会女性私处时，应当从前往后擦。
4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。
5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行女性私处灌洗。
6、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
7、如有外女性私处不适，及时就医。
益生菌指的是对人体有益的活性微生物。益生菌的种类繁多，常见的有乳酸杆菌属、双歧杆菌属、链球菌属、酵母菌属等，在药品、食品、保健品行业被大量运用。而现在，这股风刮到了护肤品行业。
在“小红书”搜索关键词“益生菌护肤品”，显示相关笔记有2万余条，相关商品高达33万余件。其中包括号称含有益生菌的护肤精华、肌底液、面霜、水乳套装和面膜，几乎涵盖了护肤品的所有品类。
通过在各大电商平台搜索发现，韩国各大化妆品公司以及福瑞达生物旗下的瑷尔博士等品牌都有主打益生菌护肤的产品，产品主要集中在水乳、面霜、面膜等品类上。其中瑷尔博士的益生菌水乳套装销量最高，其在淘宝旗舰店的月销达到3万余件，在小红书等社交平台上更是有不少人测评和推荐，该品牌的水乳两件套的售价不到200元。
瑷尔博士官方旗舰店的商品详情界面显示，水乳中益生菌的来源并不是添加了活菌，而是添加了益生菌的发酵产物，如乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液。此外，水乳中还添加了“益生元”，帮助维持益生菌的生长，增加益生菌的增加以助于其在皮肤上形成“占位”，以此减少致病菌稳定皮肤状态。
而在产品评论区，“可以吃的成分应该比较安全吧”、“平衡菌群好像很科学”……等观点比比皆是。
记者调查发现，市面上大部分主打益生菌护肤的产品在介绍中都强调“维稳修护”、“适合敏感肌肤”，加上价格普遍在100-200元左右，作为基础保湿产品价格较为适中，吸引了不少消费者。
这些概念到底是新型的智商税，还是确实有效？
有实验表明，通过给皮肤添加某些有益菌，确实可以改善皮肤状态。但与食品中添加益生菌不同，目前化妆品中并不能直接添加益生菌。依据《化妆品安全技术规范》，化妆品中各项微生物指标有明确限值：菌落总数≤1000CFU/g或CFU/mL；霉菌和酵母菌总数≤100CFU/g或CFU/mL；耐热大肠杆菌不得检出；金黄色葡萄球菌不得检出；铜绿假单胞菌不得检出。
并且，受表面活性剂、防腐剂、乙醇等成分的影响，益生菌很难在化妆品中生长，要保持益生菌在化妆品中的活性，对于生产、包装、运输、仓储方面也有很高的技术要求。
因此，宣称添加了益生菌的化妆品，大多是加入了益生菌成分，其实质是灭活的菌或者是益生菌的碎片或萃取物。
《中国医药报》发表《揭开微生态护肤的面纱》一文中曾指出，微生态护肤在化妆品中已经得到初步应用，但现阶段，企业对皮肤微生态机理的了解还不多。虽然有研究发现，某种疾病与某些微生物太多（或者太少）有关系，却很难将发病的“罪魁祸首”锁定在具体某种微生物上。有益菌和有害菌的界限尚未划分清楚；使用产品之后，有益菌和有害菌发生了哪些变化……这些研究工作还有待于未来的努力。
此外，目前市场上的产品良莠不齐，例如某些产品宣称有活的酵母菌，这是违反法规要求的，消费者却很难正确分辨，科学选择。
专家指出，化妆、卸妆、过度清洁以及不当使用某些化妆品都有可能促进或者抑制皮肤上微生物的生长，一旦生态发生改变，微生物状态也将随之改变，就可能会对皮肤造成不利影响，甚至导致皮肤疾病。另外，化妆品中的防腐剂可以抑制微生物的生长，消费者要学会辨别防腐成分，避免使用成分不安全的防腐剂，而对皮肤微生物状态造成不利影响。
要想皮肤健康，最关键的不是盲目使用各种微生态护肤品，而是要通过合理饮食、规律作息和科学运动等方式，维持皮肤微生态的平衡。同时，要正确认识皮肤微生态，走出误区。
潇湘晨报记者梅玫
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