电话+V：159999-78052，欢迎咨询普通人雅思托福选择哪一个，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
普通人考托福或雅思都是不错的，两者各有优势，具体考哪个根据个人需求来决定。
如果从考试难度来讲，还是选择托福相对好考一些，当然如果的英语水平比较高，建议还是选择雅思更好一点。如果从留学地域来说，去英联就考雅思，去北美就选择托福。
托福和雅思的优势
托福的优势是与其他衡量英语语言熟练程度的考试相比，五分之四的招生负责人更注重托福考试。托福考试是评估学生的英语语言技能的有效手段，与其他英语语言考试相比，它可提供更为精确的分数，更有助于招生负责人作出招生决策。
雅思的优势是雅思考试通行全球。全球超过8000所机构认可雅思成绩，适用留学、移民、就业；适用英国，澳大利亚，新西兰，美国，加拿大，及荷兰，法国，德国，瑞士，瑞典，新加坡，香港，马来西亚，日本，南非等国家和地区。
考托福还是雅思是留学生常探讨的话题。随着留学热潮，越来越多学子通过托福或雅思证明英语水平。选择哪个考试，成为考生难题。本文将解析“怎么选择雅思和托福”。
一、考试内容及难度
托福与雅思考试内容不一，均包括阅读、听力、口语、写作四部分。口语与写作考查技能相同，评分标准不同。托福难度略高，特别口语与写作部分要求更高的语言基础与思维能力。
托福侧重学术英语能力，雅思则关注日常英语能力。英语能力较强者可选托福，一般者则推荐雅思。
二、考试时间与频率
托福全年有50个考试日期，雅思每月2至3次，考生可灵活选择时间。托福考试约4小时，雅思2小时45分钟，托福时间较长，要求考生有较好的体能与耐力。
三、考试评分标准
托福与雅思评分标准存在差异。托福分数0-120分，雅思0-9分。评分标准不同，但均依据阅读、听力、口语、写作四个部分综合评分。托福评分更为细致，口语与写作部分分别评分，考核语音、语法、流利度、逻辑等。雅思评分则较为简单，口语与写作部分评分，重点评估表达能力和语法结构。
四、考试适用性
选择托福或雅思前，需了解目标国家对这两种考试的接受情况。计划留学美国或加拿大，托福是必考。计划留学英国或澳大利亚，雅思更常见。不同国家与专业对考试成绩要求不一，例如商学院倾向于托福，人文学院可能偏好雅思。
五、综合考量
选择托福还是雅思，需综合自身情况。英语能力强者可选托福，能力一般者推荐雅思。计划留学美国或加拿大，托福是首选，计划留学英国或澳大利亚，雅思更为普遍。最终，考生需评估英语水平与目标国家要求，综合选择最适合的考试。
图源Veer
前几天，在网上看到一篇文章《我妻之死》，本以为是丧妻之痛的回忆，可是全篇文章读下来，十分让人不适。
文中大肆宣扬了自己对妻子的深情，而他宣扬的方式，竟然是对妻子“奉献”“勤劳”“能吃苦”夸了又夸，对妻子为何吃苦，以及独自养活一家五口的巨大压力没有一点点内疚。
他说：“妻子很厉害，雅思考到9分，托福接近满分”，到了美国杜兰大学商学院留学，以全优的成绩毕业。
他说：“我和妻子相识近20年，结婚13年”，却没说，这十几年里，妻子一直过着“怀孕-读书-考试-工作-怀孕-考试”循环往复的日子。
他说自己很爱妻子，却没说妻子在群租房里，自己生下第三个孩子。
他说生完孩子之后，一家人去了加拿大，却没说，自己去了加拿大失业，全靠妻子一人硬扛。而自己所谓的主内，却是没有加国驾照，英语不好，而家里的一切，比如做饭、铲雪、打扫院子等都要妻子处理。
最后，连妻子去世了，他还要吃人血馒头。在文末呼吁读者，给自己的三个孩子“捐本童书钱”。
看完整个事件后，忍不住为这位女士落泪，也想起木心曾说过的一句话：“一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的、最好听的、最好看的、最好吃的。”
爱人先爱己，人活一世，最不可辜负的就是自己。
无论是感情还是生活中，我们每个人都要记住一句话：只有当我们真正爱自己、珍重自己时，才能更好地爱别人。
01.不爱自己的人，很难开出幸福的花儿
之前，知乎有个热门问题：爱到卑微是种什么体验？
高赞评论里，一个回答引起了我的注意。
答主说，自己和对象谈了两年恋爱，每一次吵架都是自己求和，家里的饭是她做，衣服是她洗。吃饭的时候，先把好的给对象吃。谈恋爱两年期间，钱几乎都花给了男生，给男朋友买了无数件衣服和游戏装备，而自己加起来的衣服不过一个手数的清。
而结果呢，男生劈腿了，绿了她。甚至在最后分手的时候还说：“和你在一起太没意思了，没挑战性，要怪就怪你爱的太卑微吧！”
涂磊曾说过一句话：
“爱你可以爱到骨头里，但爱你不能低到尘埃里。”
很多人却不懂这句话，在感情里迷失自己，以为自己付出所有就可以得到对方的尊重和关爱。
殊不知，你吃苦，就越要吃苦；你若不心疼自己，又会有谁来心疼你？
你把自己的身段放得越低，就越没办法得到对方的尊重和平等。反而，对方会觉得把你吃定了。
真正的爱，一定是平等的，一定是让你活得更有尊严，变得更好，生活得更轻松愉快的。
所以啊，你只需记住，你本就自带皇冠，何必舍弃光芒。
爱人可以，但七分足矣，剩下三分好好爱自己。
02.善待自己，别人才会善待你
之前看书时，资深心理导师黄启团分享的一个案例让我记忆深刻。
他说有个学员向他请教，说自己每天都很累，不知道自己为什么这么累，感觉快撑不下去了。
工作上，她每一份工作都很忙，领导总是把大量工作交给她做，而她的同事们永远很轻松。
在家呢，所有家务都是她在做，煮饭、洗衣、照顾孩子......而她的老公，即使没什么事，也只会坐在沙发上打游戏。
听完他的故事后，黄启团老师先是安慰了她，随后又问：
听你这样说，不管是在单位，还是在家里，最辛苦的人永远是你，而你身边的人都很轻松，好像所有工作都落在你身上，是这样吗？
“是的，就是这样”，女学员连忙点头。
黄启团老师沉思了一会，对学员说：“你有没有想过，这一切都是你自己造成的？”
女学员很不解，和自己有什么关系呢？难道是她自己愿意做这些事吗？
当然不是说怪她。只是心理学上有句话说：人是社会性动物，总是处于一定的社会关系之中，每时每刻都和他人发生着各种各样的关系。
而这个过程中，很重要的一点就是别人对我们的印象，即你怎么对自己，别人怎么对你。
比如工作，如果不合适或者工作难以承受了，我们要做的不是默默承受，而是指出来，说出来，告诉对方自己的底线在哪里。
比如家庭，家务本就是两个人的事情，何必委屈自己去做呢。正确的做法是要么和对方沟通，商量家务具体怎么做。要么也和对方一样，都不做。
请大家永远记住：
想要别人尊重自己，就要先自己尊重自己；
想要别人善待自己，就要先学会自己对自己好。
03.一个人最大的清醒，是先爱己再爱人
之前听过一句话：人与人的交往，是有试探性的。
简言之，就是和他人相处时，如果第一次对方做了让你感觉不舒服的事情时，你没有第一时间阻止，而是选择了默默忍着，那么就会有第二次、第三次；
当对方第一次伤害你，若你没有及时阻止，他就会在下一次继续伤害你。
前段时间，在网上看到一位网友在求助：
“男朋友没上班，自己很担心他，所以一直省钱给他，但他却一点不心疼我，是我的错吗？”
下面高赞回答是：
“不是你的错，但是你的责任。姑娘，你没必要委屈自己去讨好他人，更没必要自己省钱。说明你在爱情中很卑微。这是其一。
其二是，你没有好好爱自己，那么你怎么要求别人来爱你呢？”
深以为然。
一个人最大的清醒，永远是先爱己再爱人。
肯定自己的价值，相信自己的能力，看到自己的闪光点，努力为自己发光；
充分尊重自己，不必在内心委屈自己，要自信，要有期待；
接纳真实的自己，专注自己的人生，过好自己的生活，多爱自己一点，多取悦自己一些，多让自己轻松愉悦一点。
如此，别人也会按照我们“爱自己”的状态来爱我们。
如此，才能在人生中，活出最精彩的样子。
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
