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杨振宁那么长寿的原因是：保持良好心态，不刻意追求长寿，不迷信任何保健品。
杨振宁之所以长寿并不是因为吃了很多补剂，他表示不会乱吃药，只有当生病时医生开具的药物才会按时服用。提及他的日常保养方法，与大多数人无异，就是饮食健康，戒烟戒酒。饮食上并非毫无要求，他有一套自己的饮食搭配，需有荤、有素、有粗、有细，而且要做得十分清淡。
杨振宁的看法
他认为机体衰老是大自然规律，不会购买任何保健品和营养品，无功无过的补充剂吃起来也只是花点钱买个心理安慰，并不能改变人类必将衰老这一事实，运气不好还有可能给器官带来额外的负担。
那些吹的天花乱坠的保健功能，还是要擦亮眼睛保护好钱袋子，有那个钱买营养品，不如把丰富自己的一日三餐。
杨振宁曾经对翁帆说过，要为她活百岁。如今杨振宁倒是真的实现了自己的许诺。杨振宁长寿的原因也让很多人想要一探究竟，到底是为什么他能够说到做到，能够活到百岁呢？其实除了日常生活中注意养生之外，愉悦的心情和基因都是不可或缺的因素。
杨振宁在物理界是举足轻重的人物，当然了，他出生于知识分子家庭，从小就是学霸。他的父亲是华罗庚的老师。所以，杨振宁的一生，就算只是一名普通人，也绝对能够比很多人过得好。更何况他从小聪慧，一生获奖无数呢？
杨振宁作为人类1000年来最伟大的20位物理学家之一，他的成就就不多说了。或许一生醉心学术也是能够保持长寿的秘诀之一。毕竟在这个社会，想要不分心的做一件自己热爱的事情是很难的不是吗？
杨哲凝的一生，一共有两端感情，第一段是天作之合，他和国民党陆军中将杜聿明的女儿杜致礼的婚姻是得到祝福的，也是顺理成章十分相配的。不过很可惜，岁月总是无情的，杜致礼还是永远的离开了杨振宁。2003年去世后，隔了一年多，杨振宁以82岁高龄和只有28岁的翁帆结婚了。这段感情可以说是饱受争议，特别是翁帆，承受了许多流言蜚语。
当然了，翁帆和杨振宁倒是一直没有离婚，虽然年龄相差巨大，但是二人却始终在一起。一些看过杜致礼照片的人都能够发现，翁帆和杜致礼真的长得非常相似。或许正是因为和故人相似，才会让杨振宁如此选择吧。这样的选择，对于身为物理学家的他来说，承受的流言蜚语也是相当多的。不过从杨振宁的表现来说，显然是不太在乎的。
不过这段饱受争议的感情，不可能因为杨振宁已经100岁了就会停止，相信会一直流传下去。但是这又有什么关系呢？有人说人到中年身不由己，那么杨振宁呢？早就步入了老年，或许早就看透了。谣言不会伤害他，他可以继续进他所能的活下去，就算是真的去世了，那么和翁帆之间也留下了十多年的回忆，相信二人都会珍惜这段时光的美好回忆。
总的来说，长寿其实没有秘诀，基因决定了很多。在这个和平为主的年代，专心致志的做自己喜欢的事情，有着好的医疗条件以及身边人的精心照顾。加上长寿的基因等等，杨振宁活到100岁的确是多方面的因素造就的。当然了，心思太深沉的很因为思虑过重很难以长寿，所以，只有单纯的，心思少的豁达的人，才可以拥有更多长寿的机会。大家觉得呢？
近期，一段102岁高龄的杨振宁先生的影像资料曝光，令人不禁赞叹于其卓越的身体素质。杨老早有言在先：我拥有优良的基因，目标是活到108岁。
谈及杨老的长寿秘诀，可能会让众人大跌眼镜。因为他最核心的长寿诀窍，并非大家通常认为的频繁运动或多喝水，而是以下五点——
一、杨振宁强调：最重要的长寿法则并非运动
杨振宁，1922年生于安徽合肥的杨家大院，作为首位荣获诺贝尔奖的华人，他在物理学界的研究成果举足轻重。
尽管杨振宁的学术成就令人瞩目，但他的健康状况也同样吸引了大众的目光。对于外界的好奇，杨老慷慨地分享了他独特的养生哲学。
慎重用药：杨老对于朋友们随意购买药品的习惯感到不解。他指出，表面看似感冒的症状可能有多种病因。自行购药可能导致病情延误甚至产生严重后果。因此，杨老主张科学养生，生病应就医。
细嚼慢咽：除了三餐外，杨老每两至三小时会适量进食以维持血糖水平。用餐时，他总是细嚼慢咽，这有助于食物的消化与吸收。
保持良好心态与规律生活：令人意外的是，现年102岁的杨振宁曾在1997年接受过心脏搭桥手术。谈到手术后健康依旧，且无需再次手术的原因，杨老归功于先进的医疗技术以及积极的心态和有序的生活方式。
读书与心静为最佳保健品：俗语说“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，杨老正是这一理念的践行者。相较于运动，他更倾向于通过阅读和保持心境平和来维护健康。他认为读书能预防疾病，养德健身；而心静则是养生与长寿的关键。
适度晒太阳：科学研究显示，适度晒太阳对老年人的健康大有裨益。例如，丹麦一项为期26年的研究发现，晒太阳能显著延长寿命。即使是因不当晒太阳引发皮肤癌的患者，他们的平均寿命也比普通人长6年。
二、权威研究揭示：70岁后人体迅速衰老
“人到七十古来稀”背后确有科学依据，即人在70岁后身体明显衰退。
首都医科大学宣武医院老年医学科主任李静指出，部分70岁以上的老人会出现身体衰弱的现象。
《自然》杂志在2022年发布的研究数据显示，70岁及以上老人的血细胞仅分化出10到20个干细胞，而65岁以下成人则多达2万至20万个。
研究人员解释说，随着生命的进行，突变逐渐累积，老年人血细胞数量的急剧减少正解释了为何70岁后人体突然变得脆弱、明显老化、疾病增多。
因此，对于许多人来说，若70岁之后未患心血管疾病、癌症或呼吸系统疾病等三种病，其实已超越了许多同龄人。
心血管疾病：涵盖高血压、冠心病、心脏病等，是影响心脏和血管的疾病总称。
癌症：是全球疾病负担的主要因素之一。《全球癌症统计数据2022》显示癌症发病率持续上升。
呼吸系统疾病：包括支气管炎、哮喘、肺癌、肺结核等，可在任何年龄发生，症状多样。由于空气污染、老龄化、吸烟等原因，已成为全球公共卫生问题。
三、澳大利亚科学家选择安乐死：长寿真的是幸福吗？
如何实现长寿是每个人晚年都需面对的问题。几乎所有人都渴望长寿，但长寿真的总是好事吗？
澳大利亚一位科学家大卫在104岁高龄时作出了一个令人意想不到的决定——选择安乐死。与众不同的是，大卫认为长寿是一种痛苦的折磨，最终无法忍受的他选择了结束生命。
那么，理想的寿命应该是多长呢？
发展心理学家让·皮亚杰认为，人类的理想寿命应在65至70周岁之间。理由是超过70岁后，各种疾病便会接踵而至。
法国巴黎大学的一项研究给出了一组惊人数据：在对近万人长达30年的随访中，发现55岁时有6.6%的人患有多重疾病，而70岁时这一比例上升至32%，期间还有639人患上了痴呆症。
除了疾病，孤独也是困扰每个人的问题，看着身边人的离去，心中难免感到凄凉。
因此，严格来说，并没有标准答案来衡量寿命长短哪个更好。很多时候，比起延长生命的长度，拓宽生命的厚度或许是更多人所期待和追求的。
所以，与其纠结于能活多久，不如开心并踏实地过好每一天！
参考资料：
【1】《著名物理学家杨振宁100岁生日！这位世纪老人的养生秘籍：6件事坚持了一辈子！》.健康时报.2022-09-23
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