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维生素C对人体的益处众多，缺乏它会导致坏血病。对于宝宝的健康成长，维生素C扮演着重要角色。许多家长都希望宝宝不挑食，能够正常摄入所需营养。那么，家长们应该如何为宝宝补充维生素C呢？
首先，当宝宝六个月大时，家长就可以开始为他们添加辅食。在这个阶段，宝宝成长所需的营养主要依赖于辅食。因此，家长在准备辅食时，应特别注意添加富含维生素C的食物。例如，可以将宝宝的辅食制成胡萝卜泥、菜花泥、细菜泥和木瓜泥等，这些都有助于宝宝的消化。
其次，家长可以给宝宝吃一些富含维生素C的水果，如草莓、橙子、哈密瓜、柠檬和菠萝蜜等。但如果是给1周岁以下的宝宝食用这些水果，家长需要细心地将水果打成汁后，用勺子喂给宝宝。因为宝宝太小，自己食用水果时容易被噎住。
最后，家长还可以将维生素C片碾碎后，加入宝宝的辅食中。但使用维生素C片时，应注意间断性，不能每天都加。因为如果长期补充，宝宝的身体可能会对维生素C片产生依赖性，从而降低对食物中维生素C的吸收率。
宝宝的健康是多少家长的心愿，但是宝宝的成长并非一帆风顺，总会有各种磕碰让人操心不已。好比如宝宝缺维生素c，这样的情况时有发生。为了给宝宝补充维生素c，家长们可算是绞尽脑汁想个不停啊！那么宝宝补维生素c吃什么好呢？就让万能的妈网百科来给大家说说吧。
宝宝可以从食物中摄取维生素C满足机体的需要，但也有的宝宝要特别补充维生素C制剂。尤其适合那些免疫力低下、经常生病感冒的宝宝，和不爱吃蔬菜、水果的宝宝，选择天然的维生素c特别的重要。水果中所含有的维生素c更加的丰富，可以说无论哪种水果，无论价格的高低，其中所含有的维生素c都非常的丰富。所以说，家长们给宝宝添加辅食的时候可以加多一点水果，以便帮助宝宝补充维生素c。常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果，除此之外还有像柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，都属于富含维生素c的水果。
妈网百科碎碎念：如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
我们都知道维生素是人体不可缺少的一种物质，对孩子的生长发育起着非常重要的作用。然而在生活中，由于多种原因，很多儿童维生素补充不足。据专家共识中的数据显示：我国3-5岁儿童维生素A缺乏及边缘性缺乏率为28%，年龄越小缺乏率越高；维生素D缺乏及不足的发生率约为51.9%，3岁以内的婴幼儿维生素D缺乏率达50%。那么，在缺乏维生素AD，如何给孩子有效补充呢？亢敏君为宝妈宝爸们答疑解惑。
维生素AD的重要性
补充维生素A，对孩子眼睛好，这是很多家长都知道的事情。然而，他们不知维生素A是提升机体免疫力的重要营养物质，维持着皮肤和呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性，能有效拦截外界的细菌和病毒，增强人体的防御能力。维生素A还能促进骨骼生长，帮助宝宝长高，促进脑发育，提高学习能力，预防缺铁性贫血等作用。补充维生素D最大的好处是让孩子长得更高。维生素D可以帮助身体调节钙和磷的代谢，有效补充可以维持血清中钙和磷的浓度，促进钙的吸收，帮助骨骼更好地钙化。
因此，想要孩子拥有好视力、大长腿、长得更聪明，有效补充AD很重要。
维生素AD补充方法
想要有效补充两种维生素，根据《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》显示，推荐的维生素AD每日补充剂量为维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位。家长在为孩子选择时，注意查看维生素A和D的具体含量是否在上述范围内。如果担心错服、漏服的情况，不妨直接选择亢敏君新推出的亢敏君维生素AD，每4滴含有1200IU维生素A+400IU维生素D3，黄金比例3:1，让孩子每天补充到位，也不增加身体负担。
不同于其他维生素补充产品，亢敏君维生素AD选用的是优质羊毛脂D3，与太阳晒皮肤产生的维生素D3最相似，生物活性最高，更容易被身体吸收和利用。另外，亢敏君维生素AD里面BU添加色素、防腐剂、蔗糖、酒精，成分较为纯净，更容易被孩子吸收，对预防改善小儿佝偻病、促进骨骼牙齿发育、预防改善骨质疏松、维持正常视觉、提升暗适应、抗感染等方面，具有很好的作用。
处于生长发育期，结合自家孩子情况，有效补充维生素很重要。选择亢敏君维生素AD合剂补充，成分优秀，有效含量高，助力孩子健康成长无烦恼。
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