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1.生病
可以使用自己或家人突然生病的理由，表现出无法参加聚会的遗憾。答应邀请后，聚会当天告知对方因突发疾病无法参加。
2.再约吃饭
当同事或朋友邀请吃饭时，可拒绝并提出改天再约。
3.安排重要事务
在聚会邀请确定时间后，告知对方有非常重要的事需要处理，表现出无法参加的遗憾。
4.陪伴朋友
答应聚会邀请后，聚会当天先到场再借故离开，称有朋友遇到突发事件需要陪伴。
5.需要外出过夜
当有人邀请吃饭时，告知对方需要外出过夜，通常对方不会再邀请。
6.异地恋伴侣需要陪伴
单身或非单身均可使用此理由，表现出对异地恋伴侣的关心，以此拒绝聚会。
7.加班
告知对方因工作加班无法参加聚会，这是一个常见的且可信的理由。
8.贷款问题
告知对方因家庭经济问题需要加班，表现出无法参加聚会的无奈。
9.没时间
表示自己真正没时间，但这种情况下很少有人会相信。
10.没心情
以心情不好为由拒绝聚会，这是一个比较主观的借口。
11.其他事情
提出工作或生活中有其他重要事情需要处理，以此为借口拒绝聚会。
12.精神状态不好
以精神状态不佳为由拒绝聚会，表现出对聚会的冷淡。
13.身体不适
以身体不适为由拒绝聚会，这是一个比较可信的借口。
14.外地出差
告知对方因外地出差无法参加聚会，这是一个合理且不可控的理由。
15.不爱热闹
表示自己不喜欢热闹的场合，以此为由拒绝聚会。
16.聚餐无聊
表示对聚餐不感兴趣，以此为由拒绝。
17.身体不舒服
以身体不适为由拒绝聚会，表现出对聚会的冷淡。
18.时间冲突
表示自己的时间与其他安排冲突，无法参加聚会。
19.不熟悉
表示与聚会中的人不熟悉，因此不想参加。
20.不喜欢被灌酒
表示不喜欢被劝酒，以此为由拒绝聚会。
21.不想看见某人
表示与某人在聚会上无法和平相处，因此拒绝参加。
22.危害健康
表示聚餐对健康有害，以此为由拒绝。
23.没钱
1.健康问题
你可以说自己或家人突然生病，需要立即处理，因此无法参加聚会。确保在答应参加后再告知无法出席，以显得理由的突发性。
2.已有其他安排
如果有人邀请你吃饭，但你不想去，可以说你已经安排了其他重要的事情，比如工作或家庭聚会。
3.需要加班
如果你需要加班，这可以是一个合理的理由来拒绝参加聚会。确保提前告知，以便组织者有足够的时间做出调整。
4.陪伴朋友
你可以声称你的朋友遇到了突发事件，需要你的陪伴或帮助，因此你无法参加聚会。
5.需要外出
如果你需要外出过夜，这可以作为一个合理的理由来拒绝参加聚会。
6.异地恋伴侣需要陪伴
如果你是单身，可以声称你有异地恋伴侣需要陪伴，或者如果你有伴侣，可以和伴侣串通好，声称你的伴侣需要你的陪伴。
7.感觉不适
你可以声称自己没有心情或感觉不适，无法参加聚会。
8.家庭财务问题
如果你家庭财务紧张，可以声称你需要额外工作来解决家庭财务问题，因此无法参加聚会。
9.没有时间
真正没有时间的人是少数，大多数人只是优先安排其他事情。
10.没有心情
心情不好是一个主观的借口，可能是因为对聚会的兴趣不高。
11.其他事情
可以声称有工作或家庭聚会等其他重要事情。
12.精神状态不好
可以声称自己精神状态不佳，无法参加聚会。
13.身体不适
声称身体不适是一个常见的理由，但确保不要过度使用，以免失去可信度。
14.外地出差
如果确实需要出差，这可以作为一个合理的理由来拒绝参加聚会。
15.不爱热闹
有些人不喜欢热闹的场合，可以声称自己更喜欢安静的聚会。
16.聚餐无聊
可以声称自己对食物不感兴趣，或者不喜欢聚会的活动。
17.身体不舒服
可以声称身体不适，需要休息。
18.时间冲突
可以声称有其他重要的时间冲突，无法参加聚会。
19.不熟悉
可以声称自己和聚会的其他人不够熟悉，因此不想参加。
20.不喜欢被灌酒
可以声称自己不喜欢被强迫喝酒，因此不想参加聚会。
21.不想看见某人
可以声称自己和某个聚会参与者有矛盾，因此不想参加。
22.危害健康
可以声称担心聚餐对健康有害，因此不想参加。
23.没钱
张成光这个人，我认识他已有十几年了。
同在一个单位工作，关系一直不错。张成光这个人兴趣广泛，经常找我和其他朋友一起聚会联谊。
退休之后，张成光就更加腾出时间来召集我们这些老友一块聚会了。有时候突然打电话来，说今天晚上要聚一聚，就洗洗睡衣，跟他出去“闯荡”。
可后来我发现，每次聚会的地点基本都是张成光说了算。而且最后结账的时候，他总是要我埋单。
再后来，我发现每次聚会我都是“冤大头”，张成光自己吃喝得最开心，最后却总推说忘记带钱包之类的理由。
张成光却说我太客气了，他请客。
张成光笑了笑说：“哎呀，您说的对。下次我一定注意。”但我知道，他的“下次”永远不会来。
但结果永远是我被他说动了，再次掏出钱包，忍痛为这顿饭买单。
我也提醒过自己别再相信张成光的鬼话，但面对老友，我还是难以狠心拒绝。
有一天夜里，张成光又打来电话，说今晚有个重要的聚会，让我一定要去。我问其他人都去吗？他说都是老朋友，都会去。
到了包厢，我发现只有我和张成光两个人。我立刻想离开，张成光拦住我说：“大家都还在路上，先点菜吧。
结果这顿饭我又被张成光坑了。费用不菲，我看着账单，终于忍无可忍对张成光说：“张成光，你这样占我便宜已经很久了。
咱们交情到此为止了，你我从今往后，各走各路！”。
张成光愣住了，结结巴巴地说：“老兄，我真不是故意的，你不要生气嘛。。。。。。”
我摆手打断他，转身就走。我知道，就因为我老好人的性格，张成光才会一而再再而三地占我便宜。
退休之后，我的生活变得很是悠闲自在。不再为工作的事情操心，也不需要每天固定起床上班。
我会先到公园练习太极拳。这项运动我退休后才开始学，发现非常适合老年人。
我一边习拳一边听着鸟语花香，精神为之一振。
太极拳练完，我会和园里的老人们聊上几句天。大家你一言我一语地说说儿女、说说今日的安排。
傍晚时分，我会给老友王旭先、赵立新打个电话，约他们出来编棋下围棋。我们退休的老人家聚在一起，你一句我一句地聊着，话题从家常问安聊到人生经历。
有一天編棋结束后，赵立新跟我聊起他的困扰。他说自个儿搬出老家住以后，与儿媳关系一直不太睦。
但偶尔也该回家看看，问问父亲可还习惯新环境。
我点点头，表示理解赵立新的想法。作为父亲，他当然希望儿女经常回家看看。
“是啊，我明白你的意思。”赵立新叹了口气，“老一辈人总有老一辈的想法，年轻人有年轻人的生活。
我拍拍赵立新的肩膀，鼓励他多想开一点，与儿女保持好关系最重要。人老了，能有家人的陪伴就是最大的幸福。
我和赵立新诉说后，他似乎释然多了。朋友之间的交流，使我感觉生活更加丰富多彩。
退休后，我的日常开支明显增加了不少。以前上班的时候，上下班的路费、午饭费全由单位报销，现在这些开支就需要我自己承担了。
儿子虽然事业不错，但成家后经济重担也大。我尽量不找他要钱，自己省吃俭用，让退休金多存些作未来应急之需。
但张成光这老哥们儿却总喜欢找我凑合吃喝。一开始我也没在意，但久了发现张成光老拿我当免费自动售货机。
有一次张成光半夜打来电话，说车抛锚了，人在外地，让我先帮他转点生活费。
一个月后，张成光又说要买个新手机，让我先帮他垫付，月底退休金到账再还我。
但一个月过去了，张成光不仅没有还我钱，还时不时“无意”提起他又买了部新电视，家里装修要换风格等等。
眼看张成光的求助次数越来越多，金额也越来越大。我实在忍不住在某次聚会时，当着他和其他朋友的面说：“张成光，咱都退休了，钱财要打理好，不要老是花光了再向别人寻求帮助。
张成光脸色有点尴尬，嘟囔着说会注意的。我知道他心里必定不快，但我必须让他知道，兄弟也需要有原则。
从那次过后，我就再也没有借过钱给张成光。虽然断了这层关系，我心里也明白无愧。
人老了经济来源单一，我必须学会自己控制开支，不能再任由朋友宰割自己的钱袋子。
这些天我思索了很多，觉得晚年的生活不应该浪费在各种聚会应酬上。吃吃喝喝，无非是虚荣心作祟，想在朋友圈里争个面子。
我开始减少参加那些聚会，专注在每天的运动和阅读上。虽然有些老友起初还会跟我说“怎么老断联络了”，但我笑着应付过去。
王旭先还特意打电话过来，说他儿子最近升职加薪，想请我去高级饭店聚餐。
我说你儿子加薪是好事，但聚会对我来说太辛苦，不如改日再叙叙旧。王旭先也知趣地没有再提这事。
我发现只要态度坚决，朋友们也就会理解和接受。我退休后不需要再浪费时间在无意义的社交上，只要每天简简单单，就感到十分满足。
偶尔我也会反思，是不是自己过于固执老派了，毕竟人际关系还是需要维系的。
我现在每天和家人相依为命，儿孙们经常回家看我，我感到无比幸福。和他们在一起不需要酒菜声色，只需要几句真心便足矣。
偶尔我也会在家写写画画，寄情山水之间。不涉红尘喧嚣，一笔一画间我感到内心澄明静谧。
人生在世，最宝贵的无疑是家人。我现在能和家人围坐一堂，说说笑笑，是我最大的满足。
我不再受那些虚无的名利场束缚，在简单而质朴的生活里找到人生的真谛。
我逐渐意识到，简朴的生活才是我所追求的。然而，改变并非一蹴而就，我的一些老友似乎并不理解我的想法。
前些天，李强胜打来电话，说他收到一个项目的回扣，想请我去高档餐厅聚一聚。
李强胜显然不悦，在电话里说我变了，不再像从前那么热络了。
我解释说，并非不热络，只是觉得聚会不是应酬的好时机。李强胜嗤之以鼻，说我现在整天缩在家里，也不理会老友们了，是不是看不起大家了。
我很无奈，试图向李强胜解释我的想法，但他似乎听不进去。最后通话以李强胜挂断电话而告终。
除了应酬，有些朋友也会存心占我的便宜。就像张成光，听说我最近过得很俭朴，就打来电话说他遇到经济困难，希望我能资助他一下。
我感到很无奈，因此决定和他们保持一定距离，先让自己静下心来。我开始把更多时间放在家人和自己的兴趣爱好上。
比如我最近在学习绘画，虽然不得要领，但可以让我静心。我会一边听着音乐，一边涂涂抹抹。
这些日常生活的小确幸，正是我现在最珍视的。我不再为外界的目光所累，过自己想要的生活。
我知道，我的一些老友可能需要时间适应我的改变。但这也是无可避免的。
我现在只想静下心来，享受简单而有意义的生活。
随着时间的流逝，我看开的心态似乎也影响到了一些老友。
我鼓励王旭先，退休之后的生活不必郑重其事地搞任何聚会，重要的是享受当下。
我跟王旭先闲聊了许久，感觉他的心态变化很大。人确实随着年龄和阅历的增长，也会有不同的想法。
另一位老友刘光柱，也开始减少参加应酬的时间。他原因是身体原因，患上了糖尿病需要戒酒。
我笑着告诉刘光柱，没有酒的生活也很丰富。喝酒对身体不好，他这样为了健康减少应酬，是非常正确的选择。
我发现，随着时间的流逝，我周围的朋友们也在悄悄改变着。大家开始追求更为简单的生活，关注与健康和家人相关的事。
我自己也越来越享受现在的生活节奏。每天我会花点时间书写、绘画，这些让我感觉宁静。
简单的家常饭对我来说已经足够。
我会继续劝说邀请我应酬的朋友们，我们大不了改日再叙叙旧。生活的重心应该放在与健康和家人相关的地方。
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