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在选择护肤品时，了解其成分表是非常重要的。护肤品的成分表列出了所有的活性和非活性成分，这些成分共同决定了产品的功效和安全性。以下是关于如何看懂护肤品成分表的详细解析可供参考。
一、成分表的基本结构
按含量排列：
成分表通常按成分含量从高到低排列。含量最多的成分排在最前面，含量最少的成分排在最后面。
国际命名体系：
成分表通常使用国际化妆品原料命名体系（INCI），这是国际上通用的标准命名法。成分名称可能会以拉丁文或英文显示。
百分比标示：
在一些国家，某些成分的具体含量（以百分比表示）可能会标示在成分表中，特别是活性成分。
二、主要成分类型及其功能
活性成分：
作用：直接提供护肤功效，如保湿、抗氧化、美白、抗衰老等。
例子：维生素C、透明质酸、烟酰胺、视黄醇、AHA/BHA（果酸/水杨酸）。
基质成分：
作用：构成产品的主要结构，提供质地、稳定性和涂抹感。
例子：水、甘油、矿物油、植物油。
保湿剂：
作用：保持皮肤水分，防止干燥。
例子：透明质酸、甘油、尿素、芦荟提取物。
乳化剂：
作用：帮助油水混合，形成均匀的乳液或霜。
例子：卵磷脂、硬脂酸、鲸蜡醇。
防腐剂：
作用：防止产品变质，延长保质期。
例子：苯氧乙醇、对羟基苯甲酸酯类（pa+++rabens）、山梨酸钾。
香料和色素：
作用：提供产品的香味和颜色，提升使用体验。
例子：香精（Fragrance）、CI77491（氧化铁红）。
其他功能性添加剂：
作用：提供特定的功能，如控油、抗炎、抗菌等。
例子：二氧化钛（防晒）、氧化锌（抗炎）、辛酸癸酸甘油三酯（控油）。
三、如何识别和理解成分
常见活性成分：
维生素C（AscorbicAcid）：抗氧化，美白，抗衰老。
烟酰胺（Niacinamide）：提亮肤色，抗炎，控油。
透明质酸（HyaluronicAcid）：强效保湿，提升皮肤弹性。
视黄醇（Retinol）：抗衰老，促进细胞更新。
AHA/BHA（Alpha/BetaHydroxyAcids）：去角质，改善肌肤纹理。
识别潜在过敏和刺激成分：
酒精（AlcoholDenat.）：可能引起皮肤干燥和刺激，敏感肌需注意。
香精（Fragrance/Parfum）：可能引发过敏反应，敏感肌建议选择无香产品。
防腐剂：如对羟基苯甲酸酯类（Parabens），尽管争议存在，但大部分产品中含量安全。
天然与合成成分：
天然成分：如芦荟提取物（AloeBarbadensisLeafExtract）、茶树油（MelaleucaAlternifoliaLeafOil）。
合成成分：如聚二甲基硅氧烷（Dimethicone），用于改善产品质地，提供滑感。
四、阅读成分表的技巧
前五个成分：
成分表中前五个成分通常占产品主要比例，重点关注这些成分的功效和安全性。
识别关键字：
了解常见护肤成分的关键字，如“酸”通常表示去角质成分，“醇”可能表示酒精或保湿剂。
查找详细信息：
对于不熟悉的成分，可以通过互联网查找详细信息，了解其作用和安全性。
注意浓度标示：
如果成分表中标示了成分的具体浓度，可以更好地评估其实际功效。例如，烟酰胺在5%至10%的浓度下效果最佳。
五、避开潜在有害成分
避免过多的酒精和香精：
这些成分可能导致皮肤刺激和过敏反应，尤其是敏感肌肤。
选择无防腐剂产品：
对防腐剂敏感的人群，可以选择不含对羟基苯甲酸酯类的产品，使用更温和的防腐剂如苯氧乙醇。
关注个人过敏源：
每个人的皮肤反应不同，了解自己的过敏源并避开含有这些成分的产品。
如何看懂护肤品里的成分表，而不是一味的听导购忽悠呢？谈一下护肤品中的有效成分：胜肽家族，维他命A家族，维他命C家族，深海精华。每种成分说明其大概功效。
1.胜肽家族：二胜肽，三胜肽，四胜肽，五胜肽，六胜肽，九胜肽，寡胜肽，蓝铜胜肽
2.维他命A家族：A醇，A醛，A酯
3.维他命C家族：溶液类，硅包类，粉末类
4.深海精华：鱼子酱肌肤回春之钥－胜肽
胜肽
胜肽是属于降解的小分子胶原蛋白，含氨基酸基团。胜肽也是人体中原本就存在的成分，是一种氨基酸形成的链状结构。?
二胜肽：抗皱
局部阻断神经传递肌肉收缩的讯息，影响皮壤神经传导，使脸部肌肉放松达到平抚动态纹，静态纹以及细纹的功效。
二胜肽：再生
三胜肽是最早被发现的胜肽排列组合方式，被视为生长因子，可刺激葡萄糖胺聚酸及胶原蛋白生成。1990年自伤口愈合组织中被分离出来，具有促进伤口愈合及增生功效。
四胜肽：消肿
抗水肿，改善微循环，加强血液循环
五胜肽：紧实
最早被皮肤科医学界拿来和维他命a等抗老成分，标榜可以直接作用于真皮层，促进胶原蛋白增生，达到肌肤紧实目的，与其他保湿成分相佐，可以加速紧致提拉之效。
寡胜肽：弹力
促进胶原蛋白以及透明质酸的增生，提高皮肤含水量，弹力程度
六胜肽：抗皱
又被称为类肉毒杆菌素，对于减缓脸部的鱼尾纹，法令纹等动态纹效果好。
九胜肽：美白
当肌肤受到外界刺激或是紫外线照射时，位于基底层的细胞内的a-促黑激素便会与黑色素细胞上的接受器官结合，直接刺激黑色素细胞，活化酪胺酸酶，开始分泌黑色素，九胜肽便能在黑色素形成源头进行阻断，中止a－促黑激素讯息的传导，避免与黑色素细胞上接受器结合，以降低黑色素生成机会。
蓝铜胜肽：活肤
蓝铜胜肽就是二价铜离子＋三胜肽的完美配方，铜胜肽，最早是用来治疗胃溃疡的内服药物。蓝铜胜肽能有效促进胶原蛋白和弹力蛋白制造和抗氧化能力，发挥极致的抚平皱纹效果，另外蓝铜胜肽无刺激，是敏感肌肤人群的福音?
维他命A家族
A醇，A醛，A酸，A酯，维他命A葡萄糖苷beta胡萝卜素等
这些维他命A衍生物在细胞中最终会引起作用的是A酸，所以在皮肤上涂的是A醇，A醛或A酯，最后都要在细胞内转变成A酸才能发挥作用。如以浓度而言，其抗老效果及刺激性是：A醛大于A醇大于A酯；而以温和度及稳定度而言则刚好相反。虽然说维他命A衍生物时目前学理上被证实有抗老效果的成分，但使用时要有恒心与耐心。
海藻精华
褐藻保湿
绿藻促进细胞再生
红藻抗自由基
鱼子精华－珍贵海洋黑金
鱼子萃取物已荣获全球认可，不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，因此鱼子精华被称为“软黄金”或“海洋黑金”，是极为珍贵的护肤圣品并具有有效的抗氧化成分。西伯利亚鲟鱼萃取出的鱼子精华含有最顶级的营养成分。
珍珠—抗老常胜经典
珍珠最为熟悉，简单介绍，甲硫氨酸增添皮肤弹性和光泽，牛磺酸促进皮肤新生，贝壳蛋白氨基酸增加皮肤含水量，保湿利器
虾红素－大自然防御机制
记者焦守广通讯员边慧莹
护肤品是一种能补充皮肤养分，锁水保湿、调节肌肤水油平衡，促使皮肤健康润泽，达到美颜目的的日用化妆品，同时它还具有抗皱、防衰老、祛痘、美白、抗炎舒敏等功效。济南市中心医院医学美容中心提醒，市面上的护肤品种类繁多，令人眼花缭乱，再加上部分商家存在夸大宣传，令普通消费者难以分辨优劣。常见的护肤品成分及功效，你了解多少呢？
1、保湿剂：保湿剂是最主要的活性成分之一，是维持皮肤屏障的保证。保湿剂主要可分为3种：(1)封包剂：通常为油脂性物质。可以在皮肤表面形成一层惰性油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而减少经表皮水分丢失（TEWL)，具体成分有神经酰胺、脂肪酸、胆固醇和亚油酸；羊毛脂、蜂蜡、液体石腊和角鲨烯；可可油、巴西棕榈油；石蜡油、凡士林、硅油等。(2)湿润剂：湿润剂是指能吸收水分的物质。它们可以将水分从皮肤深层吸引到表皮角质层，也可以从环境中吸收水分，并将它们锁定在表皮角质层内，常见的有甘油、丙二醇、尿素、尿囊素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸、明胶、维生素和某些蛋白质（如胶原蛋白等）。(3)润肤剂：涂抹后能填充在干燥皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤变得柔软，更光滑，而无干燥的感觉。常用的包括十六烷基硬脂酸盐、二辛酰基马来酸盐、C12-15烷基安息香酸盐、蓖麻油、希蒙得木油、异丙基棕榈酸盐等。
2、美白剂：美白剂作用于黑色素生成的各个环节，可分为酪氨酸酶活性抑制剂、影响黑素代谢剂、黑素细胞毒性剂、化学剥脱剂、还原剂等。常用的美白成分有泛酰巯乙基磺酸钙（VitB衍生物）、烟酰胺（VitB3)、左旋维生素C、曲酸及其衍生物、熊果苷、果酸类、黄酮类化合物等。甘氨酸也能在一定程度抑制酪氨酸酶活性，使黑素产生减少。
3、防晒剂：种类很多，大致可分为物理性防晒剂和化学防晒剂，近来又出现一类天然提取的植物防晒剂，大多同时具有物理性与化学性防晒，更安全有效，它能够减少紫外线对皮肤的不良作用，缓减光线性皮肤病症状，预防皮肤瘤和光老化。常用的合成防晒成分有对氨基苯甲酸及酯类、邻氨基苯甲酸酯类、对甲氧基肉桂酸酯类、二苯酮及衍生物、甲烷衍生物等；常用的物理防晒成分有：二氧化钛和氧化锌；常用的植物防晒成分有绿茶、沙棘、芩、芦荟等提取物，可用于正常人预防光老化，光感性/光性皮肤病患者（如多形性日光疹、红斑狼疮、着色性干皮等）或因疾病需要正在服用具有光敏性药物的患者。
4、清洁剂：一般无皂基的成分，其性质温和，对皮肤刺激小，主要采用温和混合表面活性剂如：椰油酰羟乙磺酸钠、月桂醇醚硫酸酯钠和椰油酰甘氨酸钠，并加入皮肤滋养成分包括硬脂酸，葵花籽油，大豆油和甘油等，达到温和、滋养皮肤的目的。
5、去皱、抗衰老主要含有：细胞生长调节剂，如细胞生长因子、表皮生长因子类及成纤维细胞生长因子、果酸等；抗氧化成分，如超氧化物歧化酶、辅酶Q10等，可减少皱纹，延缓皮肤老化。β-葡聚糖是天然的高聚糖，具有抗衰老、晒后修复和命中保湿的作用；胜肽，维生素A、维生素E等，能有效发挥抗衰老作用。
6、控油清痘：一般含有能充分清洁皮肤表面过多皮脂的表面活性剂、抑制皮脂分泌的南瓜子油、锌剂等活性成分及使蛋白变性的水杨酸等，具有角质溶解作用，达到控油消除痤疮皮损功效。2%烟酰胺（维生素B3)能有效抑制皮脂溢出率和日常皮脂水准，维生素A可以收缩毛孔，改善油性皮肤的棕榈酸酯，海藻精华、金缕梅、金盏花、牛蒡精华、水溶性甘草提取物具有溶解粉刺，减轻色素沉着，缓解皮肤炎症，降低皮肤敏感性的作用，可用于油性皮肤的日常护理。
7、舒敏，抗敏活性成分主要有：活泉水及天然植物提取物。活肤泉水有舒缓、消炎、抗敏和抗自由基的作用，活肤泉水源多位于山谷，取自在地下流经多年后的水分，其主要成分与水流入的地层有关，主要包括一些矿物质和微量元素等。泉水为中性或偏酸性的低张或等张液体，富含矿物质和微量元素，如理肤泉水富含硒，本身就具有显著的抗氧化能力；某些泉水的钙离子等成分，具有一定的抗过敏效果。天然植物提取物洋甘菊，能抑制环氧合酶和脂氧合酶，从而减少前列腺素产生而达到舒缓镇静的效果，芦荟也具有类似作用。法国海岸松树皮提取物碧罗芷，也同样具有抗炎效果，马齿苋含有大量的维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、谷胱甘肽等，能够提高超氧化物歧化酶（SOD)活性，从而减少或消除自由基和过氧化脂质对机体的损害，具有抗过敏、抗炎症作用。
8、屏障修复成分，如：青刺果油、牛油果树果油、神经酰胺、透明质酸等，达到恢复皮肤屏障的作用。
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