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在日常生活中脸部出现肿胀是比较常见的情况，一般情况下是由于长期身体劳累或者是身体患有疾病所引起的，脸部浮肿十分影响形象和美观，而消肿的方法有很多种，可以采用敷脸的方法来消肿，可以用热水或者是冰袋来敷脸可以达到消肿的功效，也可以在面部贴上面膜也有消肿的作用，平时还可以对皮肤进行适当的按摩，经常按摩面部可以促进脸部的血液循环，改善新陈代谢，可以达到消肿的功效，对脸肿的人来说十分方便。
脸部浮肿怎么办
1、冷热交替敷脸
女性可以取一块毛巾，先用热水捂热毛巾以后敷脸，敷15分钟以后换沾了冷水的毛巾敷15分钟。这样冷热交替重复3次即可。这个方法可以让面部的血管先扩张后收缩。因此这么做同时能够促进面部的血液循环，帮助女性排出脸部多余的水分。
2、冰块消肿
如果女性白天起的早且时间充裕的话，女性朋友们可以从冰箱里取些冰块来敷面。用冰块敷浮肿部位的原理是利用低温刺激浮肿部位，从而达到快速消除水肿的效果。
3、牛奶+醋热敷
可能很多人知道牛奶有美白皮肤的功效，但是很少人会知道牛奶还可以改善水肿。取适量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方，用手指轻轻按摩3~5分钟后，再用热毛巾敷一小会儿，就可以起到瞬间消除肿块的效果。
4、按摩消肿
通过对脸部进行按摩和提拉，可以促进女性面部的新陈代谢，进而消除面部浮肿的情况。消肿的手法是：首先将中指放在鼻子的两侧，然后沿着鼻梁往上推，反复几次以后，将手心放在脸颊的两侧，然后沿着脸颊做向上提拉的动作。记住，力度不宜太大。
5、调整枕头的高度
其实，在一般情况下，浮肿是从眼睛先开始的，而导致眼睛浮肿的原因是睡觉时枕头太低，因此，想要避免面部浮肿可以试着调整下枕头的高度。
6、吃排水利尿的食物
女性想要消除脸部浮肿，在饮食上也应该多加注意。比如平时吃东西要以清淡、少盐为主。只因高盐份的食物不利于排解。而利于排水排尿的食物有红豆、薏米、冬瓜等，这些食物女性可以多吃一些。
7、晚上别喝太多水
在睡前喝太多水是会造成面部出现浮肿的情况的，因此要想预防浮肿在晚上一定要控制饮水量。
8、坚持运动
脸肿了怎么办？
饮食和脸浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
勤泡澡
楚天都市报8月7日讯（记者李晗通讯员高翔应述辉）女白领用了一张闺蜜的面膜，没想到脸上长满疱疹，肿得如同包子，住院治疗一周才好转。专家提醒，使用面膜等化妆品要慎重，使用前最好进行过敏测试。
35岁的王女士是武昌一家公司的白领，7月31日晚，她在闺蜜家里聚会，由于玩得时间太晚，就住在闺蜜家中。睡前洗完脸后，她发现没有带面膜，于是就用闺蜜常用的一种具有保湿美白的面膜敷脸，不料仅用了5分钟，她就感觉面部和颈部很痒，于是就将面膜取下。第二天晚上，王女士感觉面部有点干燥，又拿出前一天使用过面膜，用手沾了点面膜液往脸上涂抹了一点。没想到一觉醒来，王女士一照镜子，看到脸上长出许多疱疹。到了下午，疱疹几乎布满全脸瘙痒难忍，脸颊也肿胀得像包子。担心毁容的王女士立即赶到武汉大学中南医院皮肤科就诊。检查后确诊为过敏性皮炎。经过一个星期的住院治疗，今天，王女士脸部肿胀基本消失。
为何敷了几分钟面膜，就会出现严重后果？医院皮肤科主任宋继权表示，经过测试，王女士属于过敏体质，她平时使用的是草本类面膜，所以并未明显对她的皮肤造成不良反应，而使用闺蜜的面膜后，可能对其中的某种成分过敏，引起严重的接触性皮炎。
楚天都市报记者从江城多家医院皮肤科了解到，不少爱美市民缺乏科学护肤的意识，甚至在网上购买“三无”面膜或偏信民间秘方自制化妆品。近年来，使用面膜等化妆品引发激素依赖性皮炎和接触性皮炎，从而造成损容性皮肤病的患者逐年增多。
湖北省中西医结合医院皮肤科主任潘武林提醒，市民在购买面膜及各类化妆品时，务必选择正规厂家的产品，微信朋友圈、美容院推荐的面膜及化妆品要谨慎使用。在第一次使用前最好做一个简单的皮肤过敏测试:取少许面膜或化妆品贴在手背上，24小时后没有出现皮肤红肿、瘙痒等不适反应再使用。一旦出现过敏症状应立即停用并用清水冲洗，症状严重者及时就医。
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