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不同年龄阶段的高中生引体向上及格数量有所不同。初中生的及格数分别为四个、五个、六个;高中生的及格数分别为七个、八个、九个;大学生的及格数为十个。
男生引体向上确实具有一定难度,掌握一些技巧可以更轻松应对。不同年龄段男生的及格标准因身体素质变化而不同,通常男生需要通过引体向上测试。
首先,不同年龄阶段的及格标准有所差异。依据国家学生体质健康标准,男生引体向上单项评分表显示,初一男生需要完成四个引体向上,初二为五个,初三为六个。高一及格数为七个,高二为八个,高三为九个。大学生大一、大二及格数为十个,大三、大四为十一个。每个年龄阶段,身体素质不同,因此及格标准也有所不同。
大学生体测中的引体向上项目,通常依据国家体质健康标准来进行评估。不同等级的评分标准如下:优秀标准要求男生完成15次以上,女生则需要完成5次以上。良好标准对男生的要求是12至14次,女生则为3至4次。及格标准设定为男生9至11次,女生1至2次。不及格标准则为男生8次以下,女生1次以下。这些标准只是一般性的指导原则,具体到每一所大学,可能还会有所差异。因此,想要了解所在学校的具体评分标准,建议直接咨询学校的体育教学部门或相关负责人,获取最准确的信息。
值得一提的是,引体向上不仅考验力量,更是一份耐力和技巧的综合体现。对于初学者而言,可以从小目标开始,逐步提升自己的能力。例如,可以从1次、2次做起,逐渐增加次数。同时,正确的训练方法也非常重要,包括正确的握杆姿势、动作的连贯性和呼吸的控制等。通过科学合理的训练,不仅能够提高引体向上的成绩,还能增强身体素质,促进全面发展。
五一前后,中考体育如火如荼。
各地考试项目和标准虽然不甚统一,但也大同小异。
男生,一般男生是1000米跑、立定跳远、引体向上
女生是800米跑、立定跳远、仰卧起坐。
有的地方也考球类技巧,篮球运球、足球运球、排球垫球“3选1”。
体育是一个慢功,需要较长时间的训练,突击不得。
但在“提高一分,干掉千人”残酷竞争面前,有家长却以为体育考试“有机可寻”“有空可钻”,为提高孩子分数不择手段。
近段时间来,一种“体考神器”在网上热卖,被许多考生和家长追捧。但记者调查发现,这种“体考神器”其实不是“器”而是“药”,一种叫做“氮泵”的药水,考前喝一瓶,“足足让自己的1000米成绩提高24秒!”只看宣传,确实神啊!
据悉,“氮泵”是一种被一些运动员和健身爱好者使用的营养补剂,其有效成分是咖啡因与一氧化氮促进剂。咖啡因用于提高神经兴奋,提高反应速度,缓解疲劳。一氧化氮促进剂指的L-精氨酸,用于血管扩张,加速血液流动,以寻求健身与运动中的泵感。
嗻,说得通俗一点,“体考神器”其实就是一种“兴奋剂”啊!
有家长说,先别管他什么“剂”,只要提高孩子体考成绩就行!
这种观点正确吗?要想给出科学的答案,不是看孩子体育考试成绩提高了没有,而是看这种“剂”安全否?孩子喝了有没有副作用?
据悉,这种“剂”确实存在,但即便是符合国家相关标准的正规产品,也不是人人能用的大众化主品,只是针运动量和运动强度较高的特定运动人群。而且因其含有咖啡因,相关专家建议,不推荐未成年人使用,特别是正处于生长发育过程中的青少年。
有人服用了“体考神器”后,会出现心跳加速、头疼、呕吐等不适反应,严重者会导致身体功能紊乱,影响健康。所以,为了眼前一两分的体考成绩,让孩子服用“体考神器”,无异于是饮鸩止渴,要分不要命啊!
身体是革命的本钱,健康是人生的财富。有个比方打得好,人的身体是1,品德、学识、事业、财物等都是0,唯有前面的“1”巍然屹立,后面的0才有意义,0越多就越成功、越富有。但如果前面的“1”轰然倒下,后面所有的“0”便全然没有了意义!这也就是说,身体是“德”与“智”的硬件载体,没有了“体”,就没有一切。
体育进中考,就是为了提升孩子的身体素质,为孩子未来一生筑牢领头的“1”,而非是为了当下考出一个最高的分数。为此,作为家长一定要认清中考体考实质,不要被眼前虚拟的分数迷住眼。
果真想要提升孩子的体育成绩,不能临时抱佛脚,关键在于平时,健康饮食、规律运动、持续锻炼,体育考试成绩才会真正提高。
各位朋友,有何高见和建议,欢迎留言!
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