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防新型冠状病毒肺炎，戴口罩的重要性，大家都已经知道了。但是脱口罩也有讲究，你知道吗？小心错误的摘口罩方式污染双手，一起来看看，钟南山院士为大家亲身示范的取下口罩的正确方式。快点记下来！
如何处理用完的口罩？随意丢弃？显然不是！
来源：佛山健康教育
如果两个人都戴口罩，即使有一个人是患者，被感染的概率相对于双方都不戴口罩或者只有一方戴口罩会很低。早在疫情初期，钟南山院士就明确说戴口罩能有效预防新型冠状病毒肺炎，因为新型冠状病毒肺炎最主要的传播方式就是飞沫传播和气溶胶传播以及接触传播。
如果两个人都戴口罩，可以有效的阻断病毒的传播路径，因为总体来讲，新型冠状病毒主要还是以呼吸道飞沫传播比较多见，也就是说我们日常谈话、咳嗽、以及打喷嚏时，都会有飞沫产生。除非特别明显的飞沫喷到了你脸上，你有感觉这个人怎么说话口水都喷到我脸上来了。注意了，很多时候飞沫传播你是没有感觉的，如果你没有防护，对面是一个新冠肺炎感染者，那大量的病原体就可以通过他的飞沫散发在空气中，刚好你和他距离很近，不幸定植在了你的呼吸道粘膜，病原体（新型冠状病毒）就在这潜伏下来，过几天，潜伏期过了，你发烧了、咳嗽了、咽痛流鼻涕了，那很可能就中招了。所以要人与人之间戴口罩接触时，也要保持1米以上的距离，尤其是面对面谈话时。对疑似罹患传染性疾病的人，应及早隔离。
第二种，气溶胶传播。病人喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫，漂浮在空气中，大的颗粒会沉积下去。而直径小于2.5pm的颗粒，就会混合在空气中，形成气溶胶。被吸入后，就会感染。戴口罩可以的降低气溶胶传播几率，不论你用的是医用外科口罩，还是医用防护口罩，都可以一定程度的保护你。而戴口罩呢，在阻挡病毒的同时，又能一定程度上防止感染者向外界传播病原体，所以不论你是感染者还是非感染者，都必须正确规范的戴口罩，为了自己的健康，也为了别人的健康。不过即使是防护很好的N95口罩，那也不能确保100%。需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。医用口罩不用时折好放在自封袋保存。不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。
第三，接触传播。如果正常人的手接触被病毒污染的物品，手就会被污染，再接触自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，可引起感染，这叫直接或间接接触传播，所以只通过戴口罩防护远远不够，还要勤洗手，少扎堆等等综合手段来做好个人防护。
最后，关于个人防护我有十八字真经送给大家，即“少出门、不聚会、戴口罩、勤通风、多洗手、少熬夜”，不信谣，不传谣，保持良好的心态，积极配合防疫人员的各项防疫措施。
近期
全国多地新冠阳性率
呈现明显上升趋势
话题#新冠感染又抬头#
引发社会广泛关注
5月19日，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士钟南山在广州接受南方日报、南方+采访，对新冠病毒流行趋势做出最新判断。
“这一轮新冠感染整体上可防可控，不必恐慌。”钟南山提醒，对于部分65岁以上且有基础病的老年人来说，存在一定危险，建议感染者要在48小时内尽快服用特效药，如来瑞特韦、先诺特韦和民得维等，避免发展成为重症。
这一轮新冠病毒流行形势会怎么变化？钟南山预测，目前仍处在爬坡阶段，预计6月底前结束流行，持续6至8周时间。
01多国新冠病毒阳性率都在增加
新冠病毒在全球的流行情况如何呢？
钟南山收集了一组数据：从今年3月到5月初，中国香港特别行政区和新加坡、英国、法国、巴西、挪威的监测数据均表示，感染新冠病毒的人数呈现增加趋势。以香港为例，其报告的死亡病例中，83%以上的是65岁以上的人，90%以上的人存在并发症。
02预计6月底左右结束本轮新冠流行
中国疾控中心的监测数据显示，从3月31日到5月4日，全国门急诊流感样病例中新冠阳性率从7.5%增加到16.2%，住院病例阳性率也从3.3%增加到6.3%。
“我们有一个预测模型，用于研判疫情形势，预计6月底左右结束流行，现在处于爬坡阶段，将逐步接近高峰。”钟南山说。
03流行毒株为XDV变异株，咽痛症状明显
“这一轮新冠疫情与之前相比差别不大。”钟南山说，早期症状表现相似，表现为发烧、头疼、全身疲劳、嗓子疼。但这一次临床反映，刀片嗓的症状更明显一些，另外咳嗽也多一些。
他认为，流行毒株XDV传染性还是强的，但是它的致病力相对较弱。
近期以来，很多人开始戴口罩，做好个人防护。对新冠病毒来说，有防护效果吗？
钟南山建议，在空气不太流通的地方戴好口罩。
图源：新华社
04无证据表明南北方流行差异与气候有关
“从区域来看，新冠病毒在中国北方流行稍早一些，而在南方正处于接近高峰时期。”钟南山说。
有人认为，南北方新冠病毒流行时间的差异，或与气候、气温相关。对于这一观点，钟南山认为，无证据表明南北方新冠病毒流行差异与气候相关，不过北方可能会结束稍微早一点。
05有基础病老年人是高危人群
有人认为感染新冠病毒像是“感冒”一样。对此，钟南山认为，对于多数的年轻人，感染了新冠病毒后，只需要对症治疗即可。但需要注意的是，奥司他韦等用于治疗流感的药物，不可用于新冠病毒治疗。
钟南山提醒，对于一些有基础病的65岁以上老年人，家人和医生需要重点关注他们的病情变化。若不及时用特效药，可能会产生严重的并发症，最终危及生命安全。若能在48小时内服用特效药，可能就能阻断病情向重症方向发展。
06无证据证明新冠流行有大小年之分
有人认为新冠与流感有些相似，可能会出现季节性流行甚至是大小年的情况？对此，钟南山表示无证据支持这一说法。
他认为，从病原学角度来说，新冠病毒为了生存会减少致病力，但未来能否“流感化”，现在还不能作出判断。不过可以肯定的是，新冠病毒不会消失。
07正研发广谱抗冠状病毒疫苗
本世纪以来，从非典型肺炎(SARS)到中东呼吸综合征(MERS)再到新冠病毒(COVID-19)，这些已经对人类社会造成了不小影响，这就提醒科学界需关注冠状病毒的潜在影响。
“本世纪的突发性公共卫生事件，基本与冠状病毒、呼吸传播有关。”钟南山透露，目前正在研发广谱的抗冠状病毒的药物、疫苗和抗体，希望能有更好能力应对类似突发性公共卫生事件。
080现有国产特效药不适于5岁以下小孩
治疗新冠感染，应如何用药？钟南山说，目前在国内上市的抗新冠病毒药物中，有三款国产药进入了国家医保，分别是来瑞特韦、先诺特韦和民得维。这三款药物属于处方药，需要有医生开具处方后才能使用。
钟南山介绍，虽然目前国产特效药效果好，但因为这些药物均没有在0-5岁儿童群体之中进行临床试验，所以没有任何证据表明，小孩使用特效药物是安全且有效的。当0-5岁儿童感染了新冠病毒后，建议使用一些安全药物进行对症治疗。一般情况下，新冠患儿往往伴随着家庭聚集感染，所以当家人已有不舒服情况时，建议做好严格隔离，避免将病毒传染给小孩。
南方+资料图
新冠并没有那么可怕
科学理性看待才是良方
↓↓↓防护指南5步走
01个人防护
在商场、地铁、医院等人多的场所，建议佩戴口罩，隔绝病毒。
02保持社交距离
少去人挤人的地方，外出时与他人保持1米的社交距离。
图源：四川疾控
03通风换气
建议室内场所早晚各通风半小时，让病毒没地方藏身。
04健康生活小习惯
均衡饮食：多吃肉蛋奶，搭配鲜果蔬，适量补充维生素和微量元素，提高机体免疫力。
规律作息：每天保证7-8小时睡眠。
适度运动：每天适度运动30分钟，让身体活力满满。
回家洗手：外出回家后用洗手液洗手。
05健康监测
如果身边的人出现发烧咳嗽，建议做好自我健康监测。如果身体出现异常别硬撑，及时就医。
来源|南方+客户端、国家应急广播、四川疾控
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