通常所说的中风实际上是大脑中的血管堵塞或出血。眼睛也由血管提供动力，眼睛里的血管堵塞会导致视觉障碍，甚至失明。这种情况通常被称为眼风，但它实际上被称为视网膜中央动脉闭塞。视网膜动脉阻塞可发生在多达五千个人中。可以说，作为眼科急症，视网膜动脉闭塞症会在很短的时间内导致视力急剧下降，很多患者甚至因为没有及时抢救而导致永久性失明。
当然，除了来自其他地方的栓子，血管也可能因为自身的原因被堵塞，这主要包括两个方面，一个是高血压，另一个是糖尿病。高血压患者的血管壁往往会慢慢变厚，血管的弹性也会逐渐降低，随着病情的发展，动脉也会出现硬化。所有这些问题都会导致内皮细胞因缺氧而受损。电脑辐射对我们的皮肤和身体有很大伤害，长时间看电脑屏幕会使我们的视力急剧下降。
长期在电脑前工作的妇女患乳腺癌的风险比非电脑工作者高43%。绝经前的妇女比绝经后的妇女更容易患乳腺癌。长期接触电脑甚至会导致畸形婴儿和流产。如果女性需要长期在电脑前工作，可以选择防辐射服，多吃胡萝卜、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充体内缺乏的蛋白质和维生素。对于孕妇来说，最好不要坐在电脑前，以免对自己和宝宝造成不可弥补的伤害。
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1.程序员的工作和其他工作相比，是一个明显的脑力活动。他们需要仔细思考以编写和修复代码，这消耗了他们的精力。
2.长期进行996工作制，即每天早9点到晚9点，每周工作6天，会导致身体无法得到充分休息，使人感到神志疲劳，并可能引发肩周炎、颈椎病等健康问题。
3.程序员长时间面对电脑屏幕，容易因蓝光辐射导致眼睛疲劳、干涩和肿痛。同时，长时间久坐可能导致体质下降。
4.下班后加班或熬夜进一步减少睡眠时间，过多消耗身体，导致身体状态日益恶化。
5.长时间高强度工作会导致过早衰老，并且可能需要花费大量金钱来修复身体，这是得不偿失的。
6.健康是高效工作的基础，因此生活和工作之间需要平衡。工作时应避免过大压力，身体不适时立即休息。
38岁双眼玻璃体积血险失明
一个月前，广州38岁的程序员张坚（化名）一个月前，他突然感到左眼被黑影遮挡，视力下降至只有光感，几乎失明。医生诊断为玻璃体积血，需进行玻璃体切除手术以挽救视力。经过手术，张坚左眼的视力保住了，一周后复查，左眼矫正视力恢复到0.5。
其实，早在一年前，张坚的右眼就已经发生了同样的情况，险些失明。当时做了右眼玻璃体切除手术，矫正视力恢复到0.6。
“这位患者发现2型糖尿病8年，血糖控制不理想，使眼底血管产生病变，引起血管硬化、破裂，导致玻璃体积血。”张坚的主刀医生——广州番禺普瑞眼科医院眼底病科主任马海智介绍。
据了解，糖网是糖尿病最常见的并发症，大约有三分之一的糖尿病人会发生糖网，视力受损和致盲严重影响患者的生活质量。
糖尿病年轻化，眼底病变进展更快
“如今2型糖尿病发病有年轻化趋势，40岁之前发病的属于早发，根据2013年的数据，我国一般人群中早发2型糖尿病的患病率约为3.5%，在已就诊的糖尿病患者人群中占10％—15%。相比晚发2型糖尿病，早发患者胰岛功能衰竭更迅速，糖尿病并发症进展更快。”广州番禺普瑞眼科医院门诊内科主任吴鹰介绍，年轻糖尿病人代谢旺盛，餐后血糖波动较大，因此血糖控制要求更严格。
“年轻人修复能力强，如果血糖控制不好，糖网病程进展比老年人快，会更早出现视网膜血管增殖。有的年轻患者甚至都不知道自己有糖尿病，直到玻璃体积血而就诊时才发现。”马海智解释，糖网早期表现为微动脉瘤形成和视网膜内出血，此时一般不影响视力，所以很多人并没觉察到异常。病情进一步发展后，高血糖使得血管通透性增加，造成黄斑区视网膜增厚（水肿）；或血管闭塞引起新生血管及玻璃体积血，从而导致中心视力下降，一般此时才会引起患者的注意。
糖尿病视网膜病变是伴随终生。马海智建议，年轻的糖尿病患者首次确诊后一定要检查眼底是否有病变。如若没有糖网，建议每6或12个月复查一次眼底；如果有糖网，根据情况至少3—6个月检查一次。
吴鹰建议，要减少糖网并发症，关键在于糖尿病早发现早治疗，在目标范围内平稳控制血糖。有相当一部分糖尿病患者血糖升高的特点是空腹血糖不高而餐后血糖高，因此在常规体检时，建议空腹静脉血糖外加测糖化血红蛋白，以便了解最近3个月血糖的平均水平。如果空腹血糖是正常的，但是糖化血红蛋白偏高，那么可能存在餐后血糖升高；必要的时候要做口服葡萄糖耐量试验来明确是否存在糖尿病。
文｜记者陈辉通讯员普宣
图｜医院提供
来源|羊城晚报·羊城派
责编|薛仁政
校对|潘丽玲
