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一、卡格电热护具能水洗吗?

自发热护腰在应用后便会产生各种各样的问题，这一些问题包含有很多，比如说：松紧带的弹力减弱、发热效果下降(自发热的)、清洁、放置等各层面的问题。要如何保养自发热护腰呢?

　　有关于松紧带的问题，这就需要我们平常在配戴的时候多注意了，首先，我们不可以长期的配戴，这毫无疑问会降低松紧带的帮命，并且长期配戴对人体也是有害的，最好每一次配戴的时间在3-5个小时左右就将它脱下来，放平、放置阴凉的地方。

自发热护腰

　　很多人会问自发热护腰带能够清洁吗?这个是能够有的，可是要特别注意的是，不能用热水和肥皂清洁，每一次只需要用冷水清洁就可以，用热水清洁的情况下，因为热胀冷缩的影响会使松紧带更快失去弹力，并且对自发热材料也是不好的，其实平常大家在应用的过程中，特别注意放置在干净的地方，清洁的问题还是比较好解决的。

　　自发热护腰如何清洗及保养：

　　1、清洗温度为40℃之下，轻柔，免烫，不可以氯漂。

　　2、不可以高温烘烤。

　　3、热灸、磁石类清洁时间不可以过长，可以用清水(或加少量洗洁精)轻轻地擦拭(15分钟之内清洗)。

　　4、避光保存。

二、托玛琳自发热护具的说明书

1、腰椎、胃病者；
2、收减腰椎赘肉者；
3、痛经、肢冷、胃寒者；
4、长期保持站立或坐姿的脑力和体力工作者；
5、身体畏寒怕冷者，产后痛、下腹部寒冷，腰部寒冷疼痛、胃寒胃痛、腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生、关节炎、塑身健美、日常防护保健者。1.首先将护具系列的中间发热部分用布沾水擦湿，然后将护具直接固定在皮肤使用部。
2.一般15-30分钟左右即可感觉到明显的热感。根据每个人身体情况，决定佩戴时间的长短，如果使用后，皮肤有灼热感觉，属正常情况，请暂时摘下，绝不会损伤皮肤。
3.不沾水也可使用，只是发热需要时间较长。1、本产品可重复洗涤使用，避免使用洗涤剂（粉），直接用清水刷洗，避免长泡洗涤。严禁侵入水中泡洗。
2、如下患者禁止使用本产品：
妊娠期妇女，恶性肿瘤患者，静脉曲张患者，体内金属辅助仪器携带者（牙齿金属物除外）。
本产品经测定：定向部位远红外发射率达85%以上，负离子浓度指标可达1060左右，它通过吸收外界能量和人体自然热能不断释放出8-15um波长的远红外线与天然生物磁石能渗透皮肤及皮下组织，与细胞中的气血产生共振吸收效应，能有效松弛血管平滑肌，扩张毛细血管改善微循环，加强血管内活性物质的释放。激活人体内生物分子，提高人体新陈代谢功能，达到保健康复。
3、托玛琳热敏材料遇到水（例如汗或水气）才发热。人体运动时，人体皮肤表面有汗或水气，托马琳热敏材料就发热。人在睡眠时，处于静止状态，人体皮肤表面很少汗或水气，所以不发热。另外无法自动调节，夏天不能戴。
正确使用自发热护腰，护膝等托玛琳自发热护具能够提升使用效果，不过一定注意有些人群是不适合使用托玛琳产品的，比如安装有心脏起搏器者禁用，安装有胰岛素泵者禁用，癌症及危重病人禁用，严重心脏病患者禁用，活动性肺结核患者禁用。

戴护膝、护腰是“利”还是“弊”？爱打篮球的你做对了吗？

篮球是很多人喜爱的运动方式，作为一种比较激烈的运动，护膝、护腰也是篮球场上出场率很高的“装备”，那么，这样做到底是利还是弊呢？

带护膝打篮球有什么利弊？护膝是用来加固膝关节稳定性的一个工具，通常情况下，如果关节没有问题，一般情况是不需要带护膝的。

因为对于我们的关节本身来讲，它的韧带、肌肉、肌腱组织结构是有足够的稳定性，能够维持一定的灵活性和稳定性，这样在运动的时候能够保持最佳的状态。

但如果关节没有问题，反而去戴上一个护膝，就会造成关节整体的稳定性虽然是提高了，但是它的灵活性会下降。这样有可能在做某些运动的时候，反应、平衡性都会受到影响，反而更加容易受到伤害而出现一些意外情况。

所以通常情况下，如果膝关节没问题，不建议戴护膝。但如果膝关节已经出现了一些问题，比如说有髌骨软化症，有韧带的一些问题或者是半月板的问题。当然在这些情况下，通常我们要评估他还能不能运动，如果说情况比较轻微，能够运动的情况下是建议戴一个护膝的。

因为护膝本身有一定的保护作用，可以承载一定的负荷，分担外来的一些压力、冲击，这样的情况下，我们的关节受到伤害的机会会小很多。

带护腰打篮球有什么利弊？首先我们不知道，带护腰的这个人到底有没有腰部的一些疾病，所以我们要分两种人来讲。

1、本身这个人就有腰部的一些问题，比如说腰部有椎间盘突出。腰部有椎间盘突出的情况下打篮球，其实已经是不合适的，因为篮球那种剧烈运动，有可能会造成椎间盘的进一步的破损，造成一些症状的再发作。

所以对于腰椎有问题的人，一般不建议打篮球而采用其他一些替代运动，比如游泳或者其他一些非负重的运动，可能对于整个腰部的保养会好很多。

2、对于正常人，这个人没有腰部的问题，这个时候去带护腰去打篮球怎么样？理论上来讲肯定是，保护得越好越不容易受伤，带着护腰打篮球肯定是有好处的。

但一般情况下是没有必要的，因为带着护腰，有时候腰部不够灵活，反而更加容易受到一些伤害，更加容易跌倒或者是由于动作的不灵敏，动作不够平衡，所以更容易发生一些意外的伤害。

所以正常情况下，如果身体足够的强壮，没有什么特别的问题，一般也不需要带护腰。对一些比较瘦弱的人，或者是没有怎么进行过锻炼的人又比较瘦弱，这个时候带个护腰，可能对保护腰部还是有一定的作用。

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