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一、为什么掉头发特别厉害
掉头发特别厉害的原因主要有以下几种：
急性弥漫性全秃或急性休止期脱发：
- 症状：每天脱落的头发数量特别多，可能超过100根，甚至达到几百、上千根。
- 建议：应及时到医院就诊，同时回顾脱发前后自身的精神状态、生活状态和身体状态是否发生变化，以帮助医生找到病因。
雄激素性秃发：
- 症状：头发没有明显的大量脱落，但逐渐变得稀疏，甚至出现秃发斑或谢顶。
- 原因：这是一种比较隐匿的头发逐渐减少的过程，与雄激素有关。
- 治疗：是否需要治疗取决于个人对头发减少状态的接受程度。若希望治疗，应到医院由医生明确诊断，并根据情况开具适当的药物进行治疗。
综上所述，掉头发的原因多种多样，应根据具体情况进行判断并采取相应的治疗措施。如果掉发情况严重，建议及时就医。
二、年轻人掉头发掉得很厉害怎么办
年轻人面临严重的掉头发问题，这通常是由于头发营养不足所导致。尽管压力也可能引起掉发，但营养不良往往是更为关键的因素。以下是一些应对措施：
1.正确吹发和梳头，并进行自我按摩。每天三次按摩太阳穴和百会穴，以及沿着额角和头部正中线捋按，有助于改善头发健康。
2.避免头发烫染，因为这些处理对头发的损伤恢复期较长。
3.减轻压力，通过锻炼、旅游等活动来放松心情，因为精神压力和情绪波动都可能导致掉发。
4.确保充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能影响头发生长。
头发一掉一大把，原因可能在肾！
2025-09-08 07:00·药说健康作品声明：内容由AI生成
你用遍了防脱洗发水、生发精华，甚至开始研究假发片，但效果总是差强人意。因为你可能搞错了方向！在中医看来，头发的问题，根儿很可能不在“头”，而在肾！一、头发是肾的“成绩单”“发为血之余，其华在肾”，也就是说：
“血”是头发的“饭”，头发长得好不好，得看气血足不足，能不能养到头发上去。
“肾”是头发的“根”，因为“肾藏精，精能化血”。肾精充足，才能化生充足的血液来滋养头发。所以头发的最终状态，反映的是你肾精的盈亏。
当你肾精不足时，就好比一棵大树的树根开始枯萎，没有足够的养分输送到枝叶（头发），它们就会变得干枯、脆弱、脱落，或者提前变白。除了脱发白发，这些信号也在提示你：记性像金鱼：老是忘事，注意力不集中。耳朵嗡嗡响：时有耳鸣，听力好像也不如以前。腰酸腿软：身体的核心支撑感变弱。二、拯救发际线，得从“根”上施肥浇水吃的喝的，就是最好的“生发剂”：
黑色食物是王牌：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳，必须成为你餐桌上的常客。尤其是黑芝麻，每天一小勺，坚持吃。补血的食物要跟上：红枣、桂圆、枸杞、桑葚泡水喝，气血同补。优质蛋白质不能少：头发本身就是蛋白质，鸡蛋、鱼肉、牛肉得吃够。这些习惯快改掉：熬夜：熬夜耗伤肾精最厉害！晚上11点不睡，不要脸（皮肤差），不要发（头发掉）。
过度焦虑和压力：思虑过度也耗血伤精，“一夜白头”不是传说。
节食减肥：不吃主食和肉，气血生化无源，头发第一个抗议。
头皮按做起来：每天用指腹（不是指甲！）轻轻按头皮5分钟，从前往后，促进血液循环，让“饭”能顺利送到头发上。由内而外，给根本加点“营养”：如果肾精亏虚得比较明显，食补的效果可能来得比较慢，这时候可以考虑借助中药的力量，从内部进行调理。中医对于精血亏虚导致的脱发早白，讲究“补肾填精，养血乌发”。像一些成熟的中成药，比如固肾合剂，通过温肾助阳、固精滋阴来滋养根本，从而由内而外地帮助改善因肾精不足引起的脱发、早白、腰酸等问题。
总结一下：别再为掉下来的头发唉声叹气了。把它们当成身体发给你的求救信号。从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，放松心情，把肾精养足，把气血养旺，肥沃的土壤自然能长出茂盛的庄稼。你的头发，还有救！【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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