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选择适合自己的睡眠仪需要考虑到以下几个方面。
1. 测量参数：不同的睡眠仪器可能会测量不同的参数，例如睡眠时长、深浅睡眠比例、心率、呼吸等。可以根据自己的需求选择合适的仪器。
2. 舒适性：睡眠仪需要贴近身体使用，因此舒适性是非常重要的考虑因素。
3. 应当选择具有专业数据处理软件或手机APP的睡眠仪。
4. 价格：睡眠仪价格差异较大，应当根据自己的经济承受能力选择合适的产品。
作为一个资深失眠失眠星人，睡个好觉对我来说，是一件非常奢侈的事。今天为大家分享几款带我远离了失眠焦虑、一睡轻松到天亮的睡眠仪。
1.Imcay智能睡眠仪
2.HYUNDAI韩国智能睡眠仪
3.zuk春晓助眠仪
4.芒果人睡眠仪
5. 初乐喜智能睡眠仪
首先要给大家推荐的是----Imcay智能睡眠仪
一、 Imcay智能睡眠仪
Imcay智能睡眠仪可以监测用户的睡眠质量，包括睡眠时间、睡眠深度、醒来次数等数据，帮助用户了解自身的睡眠状况并且提供个性化的睡眠建议，对于睡眠问题有着针对性的解决方式。
个人使用感受：
lmcay智能睡眠仪的测量结果准确可靠，能够提供个性化的睡眠管理服务，对于改善睡眠质量有一定的帮助。同时，它的使用方式也比较简单，佩戴方便，操作界面友好。电池也非常耐用充一次可以用好久。价格相对于其他睡眠仪来说价格较低，如果你还在犹豫不如试试这款功能齐全且平价的睡眠仪吧！！！
参考价格：80+
推荐指数：★★★★★
二、 zuk春晓助眠仪
zuk春晓助眠仪是一款针对失眠、焦虑等睡眠问题的智能硬件产品。通过声音、光线、震动等方式对人体产生影响，辅助调整睡眠状态，提升睡眠质量。
个人使用感受：
1.内置多种睡眠模式和配套APP，可以根据用户的身体状况和偏好智能调整睡眠方案。
2.外形小巧轻便，便于携带和使用。
3. 可以播放自然声音、白噪音等放松音乐。
同时，zuk春晓助眠仪相对于其它助眠设备价格较高，其效果也因人而异，对于某些用户可能没有太大的帮助。
参考价格150+
推荐指数：★★★★
三、 芒果人睡眠仪
这款睡眠仪可以通过多种传感器检测用户的睡眠状态，包括呼吸、心率、体动等数据，并通过算法分析出用户的睡眠质量，能够提供比较准确的睡眠监测数据。
个人使用感受：
操作相对简单，可以通过手机App进行相关的设置和操作，并能够查看睡眠记录和分析报告。佩戴相对舒适，重量轻、体积小无负担，便于携带出行，价格也较为亲民。当然，芒果人睡眠仪也有一些不足之处。比如电池寿命较短，需要每天充电。同时也不能适用于某些特殊人群，比如患有心脏疾病、呼吸系统疾病或睡眠障碍等人群。
参考价格：40+
推荐指数：★★★
四、 HYUNDAI韩国智能睡眠仪
HYUNDAI韩国智能睡眠仪是一款便携式的智能睡眠监测设备，通过传感器检测用户的睡眠质量，包括睡眠时长、深度睡眠、浅度睡眠、醒来次数等指标，并将数据通过手机APP同步分析、存储，帮助用户了解自己的睡眠情况并提高睡眠质量。
个人使用感受：便携式设计，易于携带和使用；睡眠监测准确度较高，并且能够提供详细的睡眠数据和分析报告；手机APP操作简单，界面友好，易于使用；价格相对较为高些。
参考价格：260+
推荐指数：★★★
五、初乐喜智能睡眠仪
初乐喜智能睡眠仪采用高精度传感器和专业算法，能够实时监测用户的睡眠状态、呼吸质量、心率、体动等数据，并通过APP进行数据分析和展示。同时，该产品还支持音乐放松、白噪音、智能闹钟等功能。
个人使用感受：
这一款相对来说功能比较齐全，但科技含量较高，对于一些技术水平较低或不懂科技的用户，可能需要一定的学习成本。
参考价格：160+
推荐指数：★★★
以上是我对这五款睡眠仪的真实使用感受，当然，每个人的睡眠问题和需求都不同，使用效果也可能因人而异。
睡眠仪十大品牌排行榜分别是Philips（飞利浦）、Withings、ResMed、Fitbit、Garmin、Xiaomi（小米）、EmfitQS、SleepScoreLabs、Sleepace、Dreem。
1、Philips（飞利浦）
Philips是一家全球领先的健康科技公司，其睡眠仪产品以高品质、准确的数据采集和智能化的睡眠分析而闻名。
2、Withings
Withings是一家专注于智能健康设备的公司，其睡眠仪产品结合了传感技术和数据分析，可监测睡眠质量并提供定制化建议。
3、ResMed
ResMed是一家专注于睡眠呼吸障碍治疗的公司，其睡眠仪产品用于检测和治疗睡眠呼吸暂停等问题，并帮助改善睡眠质量。
4、Fitbit
Fitbit是一家知名的健康追踪器品牌，其智能手环和智能手表系列产品中包含了睡眠监测功能，可提供详细的睡眠分析报告。
5、Garmin
Garmin是一家知名的运动追踪器品牌，其智能手表系列产品中也包含了睡眠监测功能，可跟踪和评估用户的睡眠轨迹。
6、Xiaomi（小米）
小米是一家领先的智能设备制造商，在其智能手环和智能手表产品中也加入了睡眠监测功能，以帮助用户更好地了解和改善睡眠习惯。
7、EmfitQS
EmfitQS是一款床垫式睡眠监测器，可实时监测用户的心率、呼吸、睡眠阶段等数据，并提供个性化的睡眠分析和建议。
8、SleepScoreLabs
SleepScoreLabs是一家专门从事睡眠研究和技术开发的公司，其睡眠仪产品结合了传感器和人工智能技术，提供准确的睡眠评估和改善建议。
9、Sleepace
Sleepace是一家专注于睡眠科技的公司，其睡眠仪产品结合了智能硬件和云平台，提供全面的睡眠分析和个性化的睡眠改善计划。
10、Dreem
Dreem是一款头戴式智能睡眠仪，通过音频、声波和脑电图传感器等技术，监测和改善用户的睡眠质量。
以上内容参考：百度百科—飞利浦、百度百科—Withings
记者|王茶茶
入睡困难、易醒、睡不着……近日，失眠话题再次引发网友们关注。记者从百度指数了解到，自10月3日至10月9日以来，失眠睡不着有什么好的方法解决词条呈上升趋势，稳居榜首。
年轻人成为“熬夜冠军”
今年中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，是当之无愧的“熬夜冠军”。
睡不着的年轻人在干什么呢？
“想睡睡不着。”90后的梨余（化名）告诉记者，她常年性失眠，凌晨1点多才睡是她的常态，失眠导致她记忆力下降，白天精神不佳，“我晚上其实不做什么，不玩手机，也不打游戏，就是躺在床上，但翻来覆去地睡不着，我也不知道为什么。”为了帮助睡眠，她不得不购买一些助眠药品。
95后的张先生是一名高原工作者，失眠问题也一直困扰他。“可能是工作上的原因，还有就是玩手机，当想早点睡时，上床之后却睡不着。”张先生说，每天基本睡的时间都是在深夜12点以后了，失眠成了习惯。最近他开始晚上听书和冥想，“这样有那么一点点用。”
睡眠经济兴起
失眠问题引发关注，同时也催生了睡眠经济，一些新兴的线上线下助眠服务开始兴起，其中最为典型的就是哄睡师。
在某电商平台，记者搜索哄睡师，有关店家高达20多家，其中有的店铺月销量在1万加。商家一般会提供两种服务，文字和语音，各包含盲盒、镇店、男女神等套餐，不同的时间有不同价格，例如，盲盒套餐一般在10元-20元/15分钟左右，而锦鲤套餐包月有的高达1万8千元左右。
记者以消费者的身份购买了10元盲盒套餐。在交流过程中，对方透露，自己兼职了1年多，如果接了哄睡的单子，一般会采取唱歌、讲故事、读电台等方式帮助客户入眠，如果超过规定的时间10分钟之后，客户还未入睡，则需要续单。遇到蛮不讲理的客户，则会选择退单处理。如果想要成为一名哄睡师，还要经过培训和审核。
除了哄睡师之外，记者注意到，市场还有不少助眠等“神器”。例如褪黑素糖、智能睡眠仪、助眠香薰、睡眠贴等。不少网友对此类“神器”打出好评，也有网友表示没效果。
此外，各类助眠APP也俘获了不少用户。例如蜗牛睡眠、考拉睡眠、冥想等。它们主要提供冥想练习、睡前故事、白噪音等服务帮助用户入眠。
来源：潇湘晨报
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