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在日常生活中，有效消除压力的方法有下列几种：
1.找家人和朋友倾诉。这个方法是比较有效的，有的话不能给家人说的可以去找朋友，不能跟朋友说的可以给家人说。也可以找陌生人聊，如那些心理老师、心理医生等。
2.分散注意力。找不到人倾诉但又感觉到实在难受的时候，可以采取分散注意力的方法，没事看看小说、漫画等等，让别的事物来充实下自己！
3.与大自然亲近。这点比较适合上班族，利用周末或者假期，出去走走，走进大自然，看看大山大水、体验下大自然的无限风光。
4.面壁自省。适当的自省比较适合内心强大的人，“吾三日内省”当你觉得压的你喘不过气来的时候，多自己独自想想，把烦恼自我化解了。自己为自己打气，
5.把烦恼写出来。随着自媒体平台的增多，谁都能成为作者，所以可以把你的烦恼写出来，不能和别人说的可以匿名写给大家看。只要自己心里得到解压就行。
6.睡觉。一觉睡醒什么都是新的，睡觉也是一个很好的减压方法。
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侃哥（ID：kevinxie1017）
前杭州新东方北美部总监
大陆首批赴ETS访问学者
网络教育名师、英语教育自媒体人
“英语写作在于思路的培养和语言的打磨，侃哥陪你死磕英语，不但帮你通过考试，同时让你获得终身受用的写作能力！”
今天给大家带来的高大上的表达是：
...beimmuneto...
咱们结合上一期的短语（besusceptibleto）来看，正好构成一对反义词。因为beimmuneto的意思是“对...免疫”，也就是不会受到...的影响的意思，是不是和besusceptibleto（会受到...影响）正好相反呢？
这是一个非常好用的句型，immune原意形容生理学上的“免疫”，比如人的免疫系统，immunesystem，免疫力immunity。后来beimmuneto引申为“不受...影响”，“对...有抵抗力”。原创例句如下：
1）Applecomputerisimmunetousualviruses，whichisoneofthereasonsforitspopularity.苹果电脑对一般病毒免疫，这也是它受欢迎的原因之一。
2）Thisissuewillnotbeimmunetocontroversy.这个事件不会免于争议。（就是这个事件一定会引起争议的意思）
3）Truematurityembodiesintheabilitytobeimmunetowhatpeoplethinkorsayaboutyou.真正的成熟体现在不管他人怎么看和怎么想。
4）Theinabilitytobeimmunetobriberyputsalotofhighofficialsintojail.无法免疫贿赂致使大量高官锒铛入狱。
学会了没有？赶紧用在你的英语作文里吧！
“高大上系列”第一期：albeit
“高大上系列”第二期：besusceptibleto
钛媒体App2月20日消息，字节跳动近日上线“河马爱学”APP，该产品瞄准小初高学生，主要功能为拍照答题，提供作业、口算、作文批改以及语文作文、英语作文、文学素养等服务。这是该公司针对大语言模型在教育领域的应用所进行的探索。在教育业务上经历了一段低迷期后，字节跳动借“河马爱学”再出发。（美通社）
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