专业小程序设计开发——助力新电商新零售

电话+V：159999-78052，欢迎咨询杭州出租车司机执业38年11种职业病，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]

一、出租车司机容易得哪些职业病司机如何注意身体健康

出租车司机面临多种职业病威胁，其中最为常见的是心脏病。长时间驾驶时，司机高度集中注意力，容易紧张，加之久坐少动，作息不规律，这些都可能导致心脏问题，如冠心病、心绞痛等。严重情况下，甚至会出现猝死。为了保护心脏健康，司机应适当调整驾驶姿势，并确保定期休息。

颈椎和腰椎疼痛是另一个常见问题。驾驶时长时间保持同一坐姿，加上座椅设计不合理，对脊椎造成较大负担，容易引发颈椎和腰椎疾病。司机可通过调整座椅位置，适当变换坐姿，以及定期进行颈部和腰部锻炼来缓解症状。

高血压和高血脂也是司机面临的风险。由于长期驾驶导致的精神紧张和缺乏运动，司机成为高血压的高发人群。司机还可能因吸烟而增加高血压患病几率。饮食不规律和长时间久坐也会导致体重增加，引发高血脂。司机应定时进餐，多吃蔬菜水果，保持合理饮食。

前列腺炎是男性司机常见的职业病。长时间驾驶导致局部温度升高，前列腺长期处于慢性充血状态，容易引发前列腺炎。司机可通过改善驾驶环境，定时休息，避免长时间驾驶来预防前列腺炎。

肠胃疾病也是出租车司机的常见问题。由于作息不规律和饮食不规律，司机容易引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。司机应注意定时进餐，保持饮食健康，避免过度饥饿。

视力下降是另一个需要注意的问题。长时间驾驶，眼睛长时间注视前方，容易出现视力疲劳。司机可通过定期休息，做眼保健操，以及佩戴合适的太阳镜来保护视力。

心理问题也不容忽视。久坐、饮食不规律等因素容易导致司机患上精神焦虑症。司机应学会减压，保持心情愉悦，与朋友保持联系，相互支持。

为了预防职业病，司机应采取多项措施。调整驾驶姿势，定期休息，保持合理饮食，保证充足睡眠，并进行适当的锻炼。此外，司机还应定期进行体检，以早期发现和治疗职业病。

车内简易保健操可以有效缓解司机的身体不适。第一节伸展运动可以放松肌肉，第二节转体运动可以加强腰部和背部的力量，第三节伸拉腿运动可以放松腿部肌肉，第四节收腹运动可以加强腹部肌肉，第五节展肩背可以放松肩部和背部，第六节展腰背可以加强腰背部肌肉，第七节转腰身可以放松腰部肌肉。这些锻炼可以有效缓解司机的身体不适。

二、出租车司机的职业病是什么，如何防治

司机在长期驾驶过程中，受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响，可发生多种职业病或与职业有关的疾病。1.久坐。长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎2.饮水不足。因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水，常使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，从而诱发前列腺炎。另外，伴随的便秘症状，也不利于前列腺的健康3.憋尿。受工作所限无法或不便及时排尿而强忍之，造成人为的尿液潴留，膀胱压力增高。长期如此可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危险的是，对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中，最易致前列腺炎4.疲劳。长时间工作，睡眼不足，体力透支，焦虑，急躁，常处于疲劳状态，使机体抗病能力减弱，也是诱因之一。5.卫生差。个人卫生习惯不好，所患疖、痈等皮肤感染灶或扁桃体炎、龋齿等感染灶内的细菌可直接由血液途径传播至前列腺，所致多为急性前列腺炎。另外，长时间的坐位，常使会阴潮湿，尤其在天气炎热的夏季，亦增加患病机会。6.性生活不规律。有的长途司机，每次出车都要穿越数省，常常数日才能返家一趟。性生活过疏或过频、过度，均不利于前列腺健康。性生活过疏，前列腺或精液淤积，对于伴有尿道炎或膀胱炎者，尤易诱发前列腺炎，另外可并发射精管扩张、精囊扩张和精囊炎，精囊炎与前列腺炎又常互相诱发。性生活过度，身体疲劳，前列腺长时间或频繁，反复处于充血状态，亦易诱发炎症。不良嗜好。许多司机有烟酒嗜好，身体受到毒害，循环系统功能降低，抗病能力减弱，尤其饮酒，可加重前列腺充血。前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治疗起来多较困难，加之司机由于其工作特点，是易患该病的重点人群，且多不能维持按期、正规、连续的综合治疗，故对此病的预防就显得更重要。预防上应针对上述因素采取相应措施，如持续驾车1小时左右，应下车适当运动，活动腰髋，伸展四肢；长途驾驶可轮班操作，司机交替休息；平时多饮水，多排尿；注意个人及驾驶室卫生，发现身上有感染灶时尽快治疗。另外，还须注意生活规律，坚持锻炼身体，增强抵抗力和自信振动病?机动车在发动、行驶时，都在不停地振动。开车时间一长，手部末梢血管和肌肉可产生痉挛，表现为手麻、手痛、手胀、手凉等症状，严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生，甚至关节变形。噪声性耳聋?机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生听力损伤，导致噪声性耳聋。早期，多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。视力疲劳综合症?司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合症，即在开车过程中，出现头晕、视线模糊、两眼胀痛等症状。颈椎病?司机开车时始终注视着一个方向，容易导致颈部肌肉痉挛，可使颈椎间关节处于一个不正常的位置，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。保健措施1、减少车辆行驶时的振动。驾驶员座位应该用弹簧、海绵坐垫制成。开车时应戴松软手套，减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。当道路凹凸不平时，应减速行驶，以减少全身振动。2、降低汽车噪声的强度。一般而言，汽车高音喇叭的噪声对驾驶员的听力危害较大。因此，汽车应使用低音喇叭。开车时播放音乐，音量不宜太大，以减少噪声对人体的影响。3、要选用质量上乘的挡风玻璃。由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合症的主因，因此，要选用质量上乘的挡风玻璃。此外，长途行车时要注意适当休息，防止视力过度疲劳。司机在休息时，应抓紧时间擦干净挡风玻璃上的灰尘。同时，还应活动一下四肢，尤其要活动颈部，头部向左、右旋转各十数次，可预防颈椎病。4、多食含维生素的食物。驾驶员要加强营养，增强体质。饮食要有规律，多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。饭后应休息20至30分钟再开车，以利于消化。5、定期进行体检。驾驶员每年应进行一次职业性体检，以便早期发现与职业有关的疾病，及时治疗处理。倘若发现禁忌开车的情况，如明显的听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病者，均不宜从事机动车驾驶工作。

杭州出租车司机健康调查：三分之一患有"高尿酸血症"

2015-05-06 15:44·浙江在线

浙江在线健康网05月06日讯(记者柴燕宏通讯员张颖颖)在城市中，交通环境不尽如意是常事，其中，感受最深的就是出租车司机。竞争压力大、交通堵塞、空气质量差，让不少出租车司机都存在许多健康问题。

近日，杭州市健康管理中心对杭州出租车司机的健康状况进行了抽样调查。体检结果显示，慢性咽炎、慢性结膜炎、高尿酸血症、脂肪肝、外痔，是杭州出租车司机最常见的五种疾病。

这样的结果，多少让人有些意外，因为大家想象中的颈椎病、胃病、前列腺疾病等均未在列。为此，记者采访了杭州市健康管理中心、杭州市第一人民医院集团五云山院区体检中心的健康管理师喻琴兰，一解究竟。

57.3%的司机有慢性咽炎话多、抽烟+喝水少是病因

慢性咽炎，是一种咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常常表现为在吞咽时感觉有异物却咳不出来，早晨起床还时常出现刺激性的咳嗽和恶心，病程多为2个月以上。

“这与出租车司机长期暴露在空气质量欠佳的道路上有关，他们要经常说话，工作又累，一遇上气温变化或其他的诱发因素，就非常容易患上咽炎、扁桃体炎等咽喉疾病。”喻琴兰表示，加上大部分出租车司机都有吸烟习惯，平时喝水又少，慢性咽炎就成了他们的首要病症。

高尿酸血症“重男轻女”在男性司机中高发

据统计，有三分之一的司机是患有高尿酸血症的，且均为男性。”喻琴兰表示，这与男性司机喝水量不足以及部分嗜酒习惯有关。平时因为没有明显症状，所以常常被人忽视。但是，无症状不等于无危害。

人体血尿酸升高，不但可能会引起痛风性关节炎，还可致痛风性肾病、尿酸结石甚至尿毒症；如果长期不注意导致动脉粥样硬化，还会加重高血压、冠心病等疾病。

“平时，要少吃海鲜类及动物内脏类，菠菜、花菜、花生等含嘌呤较高的食物，并且多饮水、不饮酒，以促进尿酸的排泄。”喻琴兰建议。

按性别的体检结果异常检出前5位顺位排序及比率

中招慢性结膜炎开车2个小时就该歇歇

“我平时开出租车，经常起早贪黑的，眼睛累了也就揉一揉休息一下，没想到会得慢性结膜炎这么严重。”接受完检查的出租车司机俞师傅告诉记者。

“这与司机朋友用眼过度，不注意用眼卫生，且容易受到强光、紫外线、风沙等因素的影响有关。”

喻琴兰提醒，司机在开车2个小时左右，就应该停车休息个15分钟至半小时，平视远处。在出现不适症状时，不要擅自点滴眼药水或胡乱吃药，应该及时到医院就医，避免因错误用药而加重病情。

做好这几条把好健康方向盘

其实，胃病、颈椎病等疾病虽然未进入前5位，但依旧是许多司机备受困扰的“职业病”。不少人因为忙着开车，遇到尿急时也只好忍着，就会患上强制性尿液滞留，易引起膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等疾病。

为此，喻琴兰建议：

1、一天三顿最好定时定量，正餐食物以高维生素、低脂、易消化的食物为主，一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃。有胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物。

2、可以在车里放一些简单的体育器材，在堵车或等客时，抽时间做一些适当的体育运动，如耸肩、扩胸、踢腿、蹲起、伸展操等运动，还可以做做梳头、干洗脸等“小动作”。

3、每年应进行一次正规体检，以便尽早发现身体中潜伏的疾病。

【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板

电话+V： 159999-78052

专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题