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中伏来了！持续20天今日开始，8月14日结束
今日，我们迎来中伏。今年的中伏将从7月26日持续到8月14日，足足20天！
今年，夏季，我国多地持续发布高温预警，多地气温突破40度。我国也迎来持续40天的超长三伏天。今年三伏天，初伏为7月16日~25日，10天；中伏为7月26日~8月14日，20天；末伏为8月15日~24日，10天，共40天。
三伏天是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“入伏”时间依据节气日期和干支纪日日期相配合来推算，要从“庚日”开始算起。温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，传统算法“三伏天”是从夏至后第三个“庚日”开始，到立秋后第二个庚日结束。三伏天其气候特点是”高温、高湿、高热”，因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的潮湿造成了小暑至处暑三伏天期间湿度大，这种天气出现在我国南方地区。
中伏生活小贴士：
1、民间常说“热在中伏”，中伏是一年之中最热的一段时间。所以，大家一定格外要注意防暑降温，尽量寻找阴凉的地方，避免长时间的太阳暴晒。
2、民间常有“头伏饺子二伏面”的说法，中伏到来，吃面成为很多人的首选，如果现在的你不知道吃什么，那么不妨来一碗面条吧。
3、饮食应以消暑去火为原则。常见的食物如绿豆、莲子、紫薯、马铃薯等，都含有丰富的维生素和营养物质，对于清热消暑有着很好的功效；水果方面，李子、西瓜、芒果都是不错的选择。李子中含有大量的水分以及丰富的维生素C，不仅可以帮助缓解口渴，而且酸酸的味道还能够缓解人因为夏季气温高而导致的食欲不振等。西瓜的水分多，因此被称为是“天然的饮料”。由于西瓜价格低廉，降暑效果好，所以称为很多人消暑、降温、解渴的首选水果。芒果味甘酸、性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合有胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症状的人群食用。
三伏天往往给大家的印象就是高温高热以及高湿，因此在三伏天到来之际大家就会好奇在接下来的三伏天天气里会不会很热呢，今年三伏热不热2022，今年三伏天会比去年热吗，今年的三伏天是有多久呢，接下来大家就随小编一起了解看看~
今年三伏热不热2022
2022年入伏时间是7月16日，距离现在还有近20天的时间，一直持续到8月24日，共计40天。
正常来说，三伏天的日期并不固定，一般在7月中下旬到8月中下旬，有可能是30天，有可能是40天。因为它是根据农历结合干支纪年来计算的。在夏至节气结束之后，一般还要等20多天，等到小暑节气出现之后，才会正式进入三伏天。今年夏天又是一个超长伏天，或许大家要做好长期防暑降温的准备。
在夏至之前的这段时间，雨水较多，天气较为凉爽，但是一过了夏至节气，天气立马就热了起来。今年又是一个40天的超长三伏天，按道理来讲，可能会比较热。
尤其是在全球气候变暖的大背景下，如今的天气越来越反常。每年夏天七八月份的副热带高压持续加强，大家要做好防暑的准备。
对户外工作者来说，三伏天出门干活，一定要谨防中暑。注意劳逸结合，多喝水，饮食应以清淡为主。
夏至谚语对于三伏天的影响
夏至无雨三伏热：意思是如果在夏至日这天没有下雨迹象，而是晴空万里，天边没有一丝云彩，那么接下来一段时间大概率也不会落雨，这样伏天到来时，外界气温越来越高，但是却没有阴雨天气降温，那么伏天就会变的异常炎热，人们走在户外都热的喘不过气，而且伏天空气潮湿，加上气温酷热，更是让人受不了，所以人们希望夏至日下雨，那样伏天里有可能继续落雨，阴雨连绵的天气遮盖住艳阳暴晒的日子，让三伏天多几天阴凉的天气，少几分酷热，人们就会感觉凉爽许多。
夏至响雷三伏冷，夏至无雨晒死人：意思是夏至日有雷声隆隆，那么预示接下来的日子有可能是阴雨连绵的天气，这样会给炎热的伏天带来清凉，人们就不会感觉伏天酷热了，若是夏至日没有下雨，而是太阳高挂，阳光直射，那么接下来一段时间，大概率没有雨水降落，这样伏天因为没有雨而显的格外燥热，所以人们又说“夏至雨立秋早”，就是说夏至这天下雨，立秋的日子都要早一点，人们也能早一点享受秋天的凉爽。
夏至见春天，有雨到秋天：意思是夏至日气温如同春天般舒适，也就是温度不高，那么接下来阴雨天气就会连绵不断，而且雨水会一直持续下到立秋，这样伏天里因为大多都是阴雨天气，人们压根感觉不到伏天的酷热，这样的天气在以往的岁月里也出现过，所以夏至日当天的气温高不高，也会直接影响三伏天热不热，根据农谚的描述推测，如果夏至日天气酷热难耐，那么接下来的三伏天可就闷热难耐了，而且今年伏天40天，有得熬了。
夏至东风摇，麦子水里捞：意思是夏至日这天刮起东南风，那么接下来一段时间就会有大雨，可以把麦田的麦子淹没，当然了，这是夸张的说法，不过夏至日刮什么风对于后期气温高低确实有影响，夏天来临后，降雨的多寡跟风向有直接的关系，因为夏季是东南风，它带来暖湿气流带而形成降雨的云层，所以雨水充沛，这样炎热的伏天也会因为阴雨天气而显得清凉，民间也有“夏至有雨十八河，夏至无雨六月旱”的说法。
三伏天天气特点
“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。
①从7月15日到8月23日，今年40天的“三伏天”终于结束；
②暑气渐散，但要注意“秋老虎”可能会“发威”；
③出伏后，天气由热转凉，日渐干燥，需注意“秋燥”和“秋乏”。
出伏后如何缓解秋燥秋乏？今日出伏，一起迎接秋天！
来源：人民日报微博
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