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1.身高缩水可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、遗传因素、营养状况等。对于一个23岁的年轻人来说，身高减少5厘米确实令人担忧。
2.虽然你提到自己不运动也不晒太阳，并且经常宅在家里，但这些都是可能影响身高的因素。缺乏运动会影响骨骼和肌肉的健康，而阳光是促进维生素D合成的关键，维生素D有助于钙的吸收，进而影响骨骼健康。
3.经常驼背也可能导致身高看起来减少。保持良好的姿势对维持身高和整体健康至关重要。
4.建议你采取一些措施来改善你的生活习惯。开始做一些适量的运动，如散步、游泳或瑜伽，这些都有助于保持身体的活力和灵活性。
5.尝试外出活动，适量的晒晒太阳，或者通过饮食来补充维生素D和钙质。均衡的饮食和适量的运动将对你的身体健康产生积极影响。
1.年轻人的身高通常在成年后稳定，不会出现明显的缩水现象。
2.除非存在特定的健康问题，如内分泌失调等，一般人的身高在50岁之前是相对稳定的。
3.对于从事体力劳动或高强度工作的人群，有研究显示他们在35岁之后可能会经历轻微的身高缩水。
现代快报讯（通讯员蒋潇潇记者曹锋）扬州一名14岁的初中生半年身高“缩水”8厘米，怎么回事？现代快报记者了解到，原来他患上的是一种罕见的“退缩人综合征”。
14岁的小王（化名）正在读初中。最近，家人发现小王有些不对劲。半年前，小王的身高还是160厘米，最近一量，只有152厘米。本应是长身体的阶段，身高却“缩水”8厘米，家长带着小王来到苏北人民医院。
在肾脏内科，小王被查出原来是患上急性甲状旁腺亢进，也叫“退缩人综合征”。
据医生介绍，这种病多见于尿毒症透析患者，因为这类患者容易缺钙，引发甲状旁腺亢进，导致钙无法沉积到骨头上，骨质脱钙，骨头就会缩短，从而出现身高缩减、体重减轻。“小王没有尿毒症，也患上此病，确实比较罕见。”
“针对急性甲状旁腺亢进，可实施手术+药物+透析一体化治疗，帮助解决身高缩水问题。”医生介绍，甲状旁腺位于甲状腺背部，近米粒大小，调节机体内钙、磷的代谢。可以先通过手术把异常的甲状旁腺摘除，然后进行药物治疗，再进行血液透析彻底缓解并发。
经过治疗，小王的病情得到控制，还有望恢复原本身高。
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