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1.天天泡脚可能导致血液在下肢聚集，引起心悸、头晕和心律失常等症状，特别是对心脏病和高血压患者来说，泡脚可能会导致血压不稳定和心脏缺血。
2.建议每周泡脚三次左右，以保证血液和脚得到休息，避免因频繁泡脚而引起的不良变化。
3.虽然合理的泡脚可以改善健康，但应遵循规律，不要盲目天天泡脚，以免影响血液流量。
4.热水泡脚虽然会导致足部血管扩张，但对全身循环的影响有限，无法像泡澡或淋浴那样显著改变核心体温，因此无法治疗各种疾病。
5.对于健康人群，较低温度和短时间的足浴可能有助于睡眠，但对老年人和睡眠质量差的人效果有限。高温长时间泡脚可能不利于睡眠。
12月17日，知名科普博主中国气象爱好者（中气爱）发文，呼吁南方的朋友们最近不要天天洗澡。
他表示，近日，随着干冷空气连续南下，东北季风深入南沙群岛，南方中东部地区遭遇了持续无降水的干燥天气。据气象数据显示，12月17日下午，福州、南昌、南宁等地的相对湿度已降至40%左右，广州、武汉、杭州、长沙等地更是降至30%左右，而南京、上海的相对湿度更是低至20%左右，堪比沙漠湿度。
在如此干燥的天气条件下，博主建议南方人减少洗澡频率，因为过于频繁的洗澡会加速破坏皮肤油脂层，导致皮肤干燥紧绷，甚至皴裂发痒。如果确实喜欢洗澡，也应控制好时间。
未来一段时间，南方地区的干燥天气仍将持续，请朋友们务必做好保湿工作，避免过度清洁带来的皮肤不适。
此事一经报道，立刻冲上微博热搜。
但对洗澡这件事，不少网友也表示，不是干不干的问题，实在是不洗澡睡不着觉。
也有网友表示，洗澡不是根本目的，主要是为了取暖！
也有网友表示，最近确实非常干燥，身上都起皮了。
不过也有网友表示这样太麻烦，还不如直接天天洗。也有人给出应对方法：洗完澡马上涂身体乳。
另外，记者查询发现，12月20日，上海相对湿度为51%，未低至文中提到的20%。
不少上海朋友提到，还是感觉非常“湿冷”。
洗澡频率
主要看个体的需求和偏好
《中国皮肤清洁指南》建议：一般情况下，每隔2~3天洗一次澡就好了。
但不同人群也存在差异，可以参考以下表格：
洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康，而皮肤的状态又与每个人的生活方式、健康状况、个人喜好甚至地方文化有关。
过于频繁地洗澡，尤其是错误的洗澡方式，确实会有一些风险，比如去除皮肤的自然油脂，引起皮肤干燥和瘙痒，严重的时候还会起湿疹。
需要注意的是，天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
成年人的洗澡方式是先洗脸，再冲洗身体，最后清洁头发，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。
另外，洗澡温度，具体来说大概在38~40℃会比较合适，42℃或以上就算有点热的了。不过这条标准并不绝对，只适合大多数的人。
就算你觉得自己很健康，但是一旦超过40岁，要去洗澡时，浴室温度保持温暖很重要，尤其在寒冷天气浴室温度最好保持在25度左右。
全国大部分降水“摸鱼”，下周南方晴冷转湿冷
据中国天气，12月13日以来，我国大部地区以晴或多云天气为主，雨雪总体不多。一直到周末，这种雨雪稀少的格局还将持续，降水分布较零散，持续时间也较短。在南方，随着南支槽东移，加上低空冷空气渗透南下，22日起西南地区东部和南部、长江中下游等地有一次弱降水过程。
随着冷空气渗透南下，西北地区东部和长江中下游等地部分地区将出现降水。22日至23日，四川、陕西、湖北、湖南、安徽、江苏、上海、浙江等地的部分地区将有小雨（雪）天气，西安、武汉等城市或现今冬初雪。
提醒大家，在湿冷来袭的日子里，大家可以使用空调、“小太阳”等取暖电器来提高室内温度，并用除湿器等降低湿度。
日常多用热水泡脚、多吃高热量的食物，适当加强身体锻炼，化解湿冷“魔法攻击”。
周末上海将遭遇冷空气
下周真正的“湿冷暴击”来了
受新一股冷空气影响，上海本周双休日风力大增，气温再度下跌。由于前期基础气温较低，所以跌幅不大，最低气温跌至2~3℃，最高降至7~8℃，风寒效应明显，出门要注意保暖。
下周一起，暖湿气流加强，最高气温重回10℃以上，随之而来的还有几天阴雨，由于湿度增加，所以体感更显阴冷，建议大家周末做好洗晒，应对下周“湿冷魔法”攻击……
来源：新闻晨报
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