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一、乳胶床垫买多厚的最适合?
床垫是我们每天睡眠的伴侣，因此选择一款合适的床垫非常重要。乳胶床垫因其优异的透气性、舒适度和支撑力而备受青睐。那么，乳胶床垫买多厚的最适合呢？以下是一些操作步骤和建议。
1.了解乳胶床垫的厚度分类
乳胶床垫的厚度一般分为3-4厘米、5-6厘米、7-8厘米三种。其中，3-4厘米的床垫适合矮个子和轻体重的人使用，5-6厘米的床垫适合中等身材和体重的人使用，7-8厘米的床垫适合身材高大或体重较重的人使用。
2.根据个人身体情况选择
在选择床垫厚度时，需要考虑个人身体情况。如果你是矮个子或体重较轻，那么选择3-4厘米的床垫即可。如果你是中等身材和体重，可以选择5-6厘米的床垫。而如果你是身材高大或体重较重，建议选择7-8厘米的床垫。
3.考虑床垫硬度
床垫硬度也是选择乳胶床垫厚度的一个重要因素。如果你喜欢硬床垫，可以选择较薄的乳胶床垫。如果你喜欢软床垫，可以选择较厚的乳胶床垫。
4.考虑床垫的弹性
床垫的弹性也是选择乳胶床垫厚度的一个重要因素。如果你需要更好的支撑和适应性，可以选择较厚的乳胶床垫。而如果你需要更好的透气性和舒适度，可以选择较薄的乳胶床垫。
5.考虑床垫的价格
最后，床垫的价格也是选择乳胶床垫厚度的一个重要因素。一般来说，较厚的乳胶床垫价格会更高，而较薄的乳胶床垫价格则会更便宜。因此，在选择床垫厚度时，需要根据自己的预算来进行选择。
二、乳胶床垫多厚比较合适?
1.根据体重来选择
一般体重越大在睡眠时需要的支撑也就越多，因此在购买时可以根据使用者的体重来选择，比如说如果您的体重在90公斤以下那10-20厘米厚的乳胶就足够了，可如果您的体重在100公斤或以上那可能至少需要30厘米厚的乳胶才行。
不过建议在选择时可以预留一些空间，比如说您的体重在70公斤左右，那选择一个10厘米厚的乳胶床垫就可以了，但在实际当中建议选择15-20厘米厚的，因为要保证床垫的舒适度。
2.根据身体状况来选择
如果患有背部或者是腰部的疼痛时，选择厚度时就需要注意了，因为床垫越厚它就会越软，而对于这些人群来说并不适合太软的床垫，因此想知道哪种厚度的乳胶床垫适合自己，可以咨询相关的医生，按照医生给出的建议来挑选，对于较高和较重的人来说，乳胶床垫是个很好的选择，因为乳胶提供了很好的舒适性和散热性，而且它对身体有更好的轮廓支撑性，当然前提是要挑选到合适的厚度。
自费5w余元，购买30款人体工学椅做实测，到底是不是智商税？
2022-11-0117:25·什么值得买
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人｜作者：London_August
各位好，我是做人体工学椅实测的程序员，自费5w余元，陆陆续续买了30多把市面上主流的人体工学椅做测评（包括风很大的电竞椅）
本文目录：前言一、人体工学椅介绍二、人体工学椅原理三、人体工学椅选购四、小身材/高个子/大体重看这里五、总结近些年人体工学椅比较火，但自从被发明出来就一直饱受质疑：人体工学椅到底有没有用？人体工学椅是智商税吗？是不是智商税，还得看你的需求是什么，如果期望一把椅子可以解决所有久坐的问题，那么肯定是要失望的，如果只是希望能够在一定程度上缓解久坐带来的不适感，并给到腰部和颈椎一定的支撑，人体工学椅是可以做到的。如果你不太懂人体工学椅，我建议你花点时间看看这篇文章前面的科普内容，看看你是否真的有需求，人体工学椅是大件物品，安装费劲，如果发现坐着不合适，想拆下来非常麻烦，尤其是气压杆，没有专业工具很难搞下来，到时候退货都麻烦。前言在说人体工学椅之前，先来说说以下几点椅子分类人体工学椅有什么用是否值得花上千元来买一把人体工学椅1、椅子分类我先来说一下我们平时见到的椅子有哪几种（1）木椅子这种椅子最常见，横平竖直，由于坐板和靠背太硬，时间稍微一久就会很不舒服，冬天的时候也会很冰凉，通常我们会放一个垫子（2）普通电脑椅办公室最常见的椅子，海绵坐垫相对柔软一些，靠背有一定弧度（装饰意义大于实际意义），相比木椅子会稍微舒适一点，但后仰时靠背支撑不太行，一般都会买一个靠枕（3）电竞椅随着电子竞技的发展，电竞椅纯粹就是被商家炒起来的一个概念，外观好看，柔软的坐垫刚开始坐着挺舒服，但时间一久就不行了，整体基本都是皮质包裹的，夏天简直就是捂痱子神器，而且价格还不便宜。（4）人体工学椅本篇文章的重点，号称“久坐神器”、“久坐而不累”的人体工学椅，是否真的有那么神？下面我会讲到人体工学椅到底有什么用。2、人体工学椅有什么用要说人体工学椅有什么用，得先来说一下它和普通椅子的区别在哪里，其实我在上面说椅子分类的时候，也大概说了一下，下面再来总结一下普通椅子：整体基本不可调节，对体型的兼容性不好，体验感一般，也就是能坐人体工学椅：由于其调节性丰富（座高、扶手高度可调节），对体型的兼容性好，公司一般都会采购人体工学椅，坐着舒服嘛，顺便可以让你多加会儿班（老板的心思）（1）从我个人的体验来说，我觉得人体工学椅的最主要的作用就是可以给腰部和颈部比较好的支撑，也就是我坐一会儿累了，后仰的时候，腰部和颈部有支撑。（2）还有一个就是扶手，如果你的椅子没有扶手，你可能觉得没什么，如果用习惯了有扶手的椅子，再用没有扶手的椅子，真心不习惯，扶手可以给手臂支撑，以缓解胳膊长期悬空而酸痛。（3）最后就是椅子的坐垫了，稍微好点的人体工学椅，坐垫材质都还不错，可以给臀部提供比较好的支撑坐着的时候，我们大部分受力都在臀部，所以坐垫的材质很重要，这个非常影响舒适度和体验感。好点的网面坐垫，材质都还不错，往往弹性和韧性都会比较好，坐感舒适，和普通椅子差距还是挺大的。但是，那种几百块的网面人体工学椅，舒适度远不如同价位的普通海绵电脑椅，网布太拉胯，特别是大体重人群，不放一个海绵坐垫的话，贼难受。在这里不建议【大体重】人群买【低价位的网面】椅子！3、是否值得花上千元来买一把人体工学椅这个问题还真是仁者见仁智者见智了，从我个人角度来说，我觉得是值得的。因为我本身是一个程序猿，一天到晚基本都在坐着，坐久了，经常会感到腰酸背痛，为此，我还特意去网上查了一些腰酸背痛的原因，在这里和大家分享一下。首先我们要知道，人在直立状态的时候，脊椎它并不是直的，是一个S形的曲线。图片来自网络而我们坐下来的时候，就会打破这个平衡，从健康的S形变成了C形图片来自网络这个时候连接脊椎直接的组织，【腰间盘】就会像水球一样，受到一侧的挤压，就会慢慢向另一侧凸出，当凸出的越来越多并且开始压迫到神经的时候，我们就会感到疼痛，这就是【腰间盘突出】了从“避免疲劳”的角度来说，保持坐姿超过40-60分钟，都会造成疲劳。疲劳累积会有身体的异变，有的异变可以恢复，而有的是不可逆的，以致病变。所以建议不要久坐，要经常起来走动一下，倒杯水什么的。像我就是经常倒水只倒半杯，这样可以增加我起身的频率。从受力上分析：腰椎在我们直立坐姿时的受力是标准站姿时的1.5倍。前倾坐姿是标准站姿的1.8倍趴在桌面上时是标准站姿的2.7倍而在平躺状态下，腰椎的受力只有站姿的25%图片来自网络所以不同的后仰角度下，脊椎承担的压力会减小，从下面这张图可以看出，椎间盘内压会随着后仰角度的增加而减小。图片来自网络所以说，脊椎压力最小的应该是我们睡觉的时候，但我们不可能躺平啊，还是要打工的。而在坐姿正确的情况下，后仰角度110-120°为最佳角度，这个角度对脊椎损害是最小的。那么如何缓解久坐之后给我们脊椎带来的危害呢，于是就有了【人体工学椅】这个产品，可以给腰椎提供支撑。说到【人体工学椅】，难免就要说到【人体工程学】，那什么是【人体工程学】呢？简单来说就是，符合人体生理结构的产品设计，就可以说是符合人体工程学。还有，不要太迷信“人体工学”这几个字，其实现在的所有产品，基本都可以说得上是符合人体工学。举个例子：我们的鞋子分左右，正确穿上去合脚，就可以说是符合人体工程学设计。但是如果你左脚穿右脚的鞋子，这样怎么穿都不舒服，这种设计就不符合人的脚的结构，也就是违背了人体工程学设计。4、买人体工学椅需要看品牌吗？要！有些东西可能不需要看品牌，关注性价比就可以了，但是人体工学椅，建议你关注一下品牌，尤其是高价位的，大品牌做出来的椅子是不一样的！下面我开始来正式介绍人体工学椅了一、人体工学椅介绍1、椅背人体工学椅的最主要的核心部位之一：椅背它主要的作用是给我们的骶位、腰部和后背一个合理的支撑，以缓解脊椎长时间受力而出现的腰酸背痛。椅背一般分为一体式和分区设计2种一体式椅背：椅背的设计会有一定弧度，一般会带一个可以调节腰部支撑力度强弱和位置的腰枕分区椅背：主流的分为上下2短，甚至还有3段的，不同模块，各司其职国内之所以要搞分区设计的椅背，原因是要在一个椅背上，做到有骶位、腰部、后背支撑，非常难。双背的话，只能做一个单独的腰靠出来，这样就有腰部和骶位的支撑了。其实可以看到，国外的很多高端人体工学椅，基本都是单背的，比如赫曼米勒。在这里，不能说一体式或者分区设计的椅背哪个更好，他们的最终目的，都是为了给骶位、腰部、后背提供合理的支撑。就像那句话，不管是黑猫还是白猫，能抓住老鼠的就是好猫！注意：椅背最好带有上下升降功能，这样可以不同身高的人，都能调到适合自己骶位、腰部、后背的支撑点，尤其是180cm以上的高个子。2、底座人体工学椅的最主要的核心部位之二：底座它主要的作用是给我们的臀部提供一个合理的支撑底座这里，我不说太多别的东西，就说两个比较直观的东西坐垫操作（1）坐垫坐垫的材质主要分为海绵和网面2种海绵坐垫比较柔软，但是透气性比较差，尤其是夏天很闷网面坐垫透气性好，回弹效果也好，就是对大体重不太友好，有些椅子坐久了容易腿麻。这里说一下网面的坐垫，也是现在主流的，分高回弹和低弹两种网布，这里建议大体重人群选择低弹网布（软硬适中），支撑性会好一点；高回弹比较软，大体重人群坐了容易陷进去。注意：坐垫最好带有座深调节（坐垫前后）功能，这样腿长的人可以把坐垫调长一点，防止半截大腿悬空，180cm以上的高个子需要注意。（2）操作这里的操作，指的是调节座位的高度/后仰角度锁定等等，一般便宜的椅子，采用的是杆控，稍微好点的椅子，采用的是线控，操作更是方便和顺手。这个不用太过于在意，就是个操作问题。3、头枕人体工学椅的次要部位之一：头枕它主要的作用是给我们的颈椎提供一个支撑为什么我说它次要呢，因为我们正常办公，是用不到这个头枕的，除非你后仰靠着办公，那就另说了。它主要的作用，是在我们累了，后仰休息的时候，颈椎可以靠着头枕，其实我觉得这个应该叫做颈枕才对，因为它是用来支撑颈椎的，叫做头枕，我们会误以为它是用来支撑头部/后脑勺的，很有歧义。头枕的话，调节性越丰富越好，这样对不同体型的兼容性比较好，155cm能调到适合自己颈椎的支撑点，185cm也能，这样的头枕就比较好。市面上主流的人体工学椅的分这几种调节：上下上下/旋转上下/前后/旋转你只需要记住，头枕调节性越丰富越好！4、扶手人体工学椅的次要部位之一：扶手它主要的作用是给我们的手肘提供一个支撑扶手一般分为上下、前后、左右调节，高度调节必须要有，这样可以调到与桌面齐平的部位，可以给手臂比较好的支撑。前后和左右调节属于锦上添花的功能，主要是用在打字的时候，两个小臂会形成向内的夹角，扶手可以同步调节的话当然更好了。5、气压杆人体工学椅的重要部位之一：气压杆由于这东西影响到安全性，有2点需要注意一下先来解释一下为什么气压杆会爆炸1.气动升降杆充装的是高纯度的氮气，压力在6-8Mpa，众所周知氮气是稳定气体，它可以防止气动升降杆内部的零件生锈以达到较长的使用寿命，更不会因为静电及摩擦而发生爆炸。某些企业对气体的管理不善，充错气体就会生产爆炸的隐患。2.有转椅生产厂家可能会拆开检查，检查其内芯壁厚及所使用配件材质及强度，在这种情况下，最好是先钻一个小孔（个人不要干），放掉高压氮气，确定活塞杆用手可以轴向往复拉动，及控制钮不再弹起，方可拆除。如图（1）所示注意事项：（1）内芯壁厚的要求常规下一般厚度为2mm或2.5mm，由于市场竞争的激烈，很多厂家越做越薄，1.5mm壁厚经我们测试其强度可以达到要求，但如果再薄，就有可能生产安全隐患问题，我们不会使用，也建议其他厂家不要使用。如图（2）所示以上部分引用的相关知识来自广东协强《关于气动升降杆技术安全问题》（2）检查气压棒上面有没有钢印这个东西影响安全性，到手后一定要看看上面有没有钢印。一般来说气压棒都会有SGS，TUV，BIFMA等认证。气压棒国内做的比较好的是安徽的莱特，台湾的WDF，广东的协强等，海外韩国的KGS、三弘是行业里公认价格最高，但质量最好的，壁厚也很扎实。大品牌的椅子在这方面相对靠谱，不太可能用差的，毕竟索命，气柱有4个等级，必须要在2级及以上，最好是3级和4级。买之前问问客服，买到手一定要看一下，钢印会直接标注等级的，也要注意底座有没有防止爆菊花的加强钢板/结构，虽然我们一辈子都不想用到这个东西，但以防万一。毕竟桌椅千万个，菊花就一个，杂牌一旦爆，自己三行泪。6、五星脚关于五星脚，我这里简单说下一下，现在市面上常见的有铝合金、尼龙和钢制这几种铝合金椅脚一般都是一次铸造成形，然后给表面打磨和抛光，最终变得光滑，外观也比较好看，价格会普遍贵一些。尼龙加纤的这种塑料椅脚，不能说它不好，还要看用的什么材料，如果是便宜的那种，使用回收料，由于其成分复杂，时间长会氧化变脆，甚至可能断裂。但是1000块椅子的尼龙椅脚，真不一定比500块的铝合金椅脚差，所以不必过分纠结，主要看椅子本身的价格。铝合金椅脚由于比较重，所以拖拉的时候撞击声比较大；而尼龙脚比较轻，轮芯与五星脚撞击声音比较小，家里有小孩的话，选择尼龙椅脚也未尝不可。最后是钢制椅脚，这玩意儿可靠性不太行，虽然钢制的也能焊接出比较好的产品，但是便宜的那种钢制椅脚，和回收料做的的尼龙椅脚没有差别，钢制的，就是表面会镀了一层膜，让你看上去觉得好看。关于五星脚这个东西，还是一分交钱一分货，不必够分纠结！二、人体工学椅原理上面简单介绍了一下人体工学椅的各个组成部分，下面来说一下人体工学椅原理相关的东西，这是我写了一年多椅子的一些个人总结，不一定准确，如有不对的地方欢迎评论指出1、越舒服的"椅子"适合久坐吗？我发现大多数人都有一个误区，认为越舒服的椅子越好，其实不是这样的舒服是你的体态和心理在改变过程中的一个“瞬间感受”，但是这种感受是很短暂的，如果你本身身体状态就已经非常好了，那么那么这些改变将不能带给你舒服的瞬间感，但是如果你的身体状态不太好，比如你站了很久，腿部感到酸痛，这时候你随便找张椅子坐下来，都会觉得很舒服。这就是为什么同一把椅子，有些人觉得舒服，有些人觉得很拉胯的原因。如果你平时坐的椅子就比较好，那种便宜的人体工学椅当然不能带给你更好的体验，如果你经常做的是那种横平竖直的木椅子，那么你买个三四百入门级别的工学椅，你都会觉得比较舒适。从我个人体验的角度来说，柔软的沙发其实是最舒服的“椅子”，两个原因（1）一是我们都会靠在沙发上，这样脊椎承受的压力比较小（开头就说过，人越往后仰脊椎承担的压力会减小）（2）二是沙发都非常的柔软，当我们陷落其中的时候，除了有体态的改变，还有陷落过程重心缓慢下降的一个体验，同时，包裹性的支撑感，也会让你被支撑的肌肉瞬间放松而感到舒服。但是，这种舒服的感受是很短暂的（就像人的快乐，和你刚恋爱时候的感受，当然如果你的经历不同，可以来反驳我），当软体的支撑感失效后，人体一些肌肉群会为了维持这种不稳定姿态而重新紧张起来，造成新的疲劳，所以，坐在软体沙发上，其实很难长时间保持一个姿态，也非常容易感到疲劳。最后说明一点人体工程学椅子就不是为了让人坐着最舒服的，而是为了保持合适的腰椎曲线，让你不良坐姿时感觉不舒服从而回到正常坐姿。沙发的半躺姿是理论上最舒服的“椅子”，你坐着的时候前后倾时腰部受到的力量都会大于人在正坐的时候腰部受到的力量，而沙发和人体工学椅的座面都有个靠椅背内倾的设计，这样是为了让你能够自然往椅背靠。当你靠向沙发背和工学椅背的时候他们都对腰部会有很好的支撑。2、人体工学椅适合久坐吗？首先，任何好椅子都是不能久坐的。我在开头的时候也说过，从“避免疲劳”的角度来说，保持坐姿超过40-60分钟，都是会造成疲劳。疲劳累积会有身体的异变，有的异变可以恢复，而有的是不可逆的，以致病变。所以椅子好，有利于辅助人们保持正确体态，但是，它并不能让人的身体保持健康。其次，久坐的能力是需要锻炼的。任何能力都是可以改善的，如果你希望自己能用正确的姿态坐得久，可以加强身体锻炼。身体好，核心肌肉群强，可以主动保持好体态（如果身体不行，再好的椅子都没用啊，所以先加强锻炼身体）。虽然好椅子的确能辅助体态，但是那都是被动辅助，就好像身体疲劳了按摩后，可以舒爽两天，但之后又会打回原形。所以建议不要久坐，要经常起来走动一下，倒杯水什么的。像我就是经常倒水只倒半杯，这样可以增加我起身的频率。3、人体工学椅的起因和原理上面说了理论上最舒服的椅子其实是“沙发”，而且任何好的椅子都是不能久坐的，那么我还来推荐人体工学椅，岂不是自相矛盾吗？各位请听我慢慢道来（1）人体工学椅起因据我了解到的，人体工学椅这个东西，最初是因为战争需要而兴起的，最初可以追溯到二战时期，那时候的空军对整个战场的影响非常大，但是空军长时间飞行需要久坐，久坐产生的各种不适感想必各位是清楚的，所以需要对椅子进行改造。而后因其理论中数据化的优势，优先应用于办公或标准化生产等工作环节，最早包括最成功的引入人体工学椅的企业，就是hermanmiller（赫曼米勒），上万一把椅子的那个百年品牌。它之所以卖这么贵，我觉得最主要的原因还是因为，它遇到了当时最有钱而且还需要久坐的职业----码农。所以说，人体工学椅的溢价其实非常明显！而在我们国内，最初做高端人体工学椅的品牌是台湾省的联友家具公司，2000年的时候，联友在广东中山成立了保友，专门做人体工学椅。随后，浙江安吉永艺和恒林也以代工的方式进入了人体工学椅的领域，这两家品牌，随后在2015年和2017年分别上市，并且成为了了赫曼米勒和宜家的供应商。还有现在比较火的黑白调和西昊（由于营销做得太多，已被很多人反感），也是国内做人体工学椅最早的品牌之一了，他们避开了保友这类高端市场，选择了更为广阔的低端市场。（2）人体工学椅原理我个人认为，人体工学椅最重要的其实有两点：动态支撑性和腰部支撑动态支撑性说到动态支撑性呢，先要来说一下动态坐姿各位可以想一想，平时我们坐在椅子上的时候，基本上不会保持同一个姿势坐很久，大概过不了几分钟就会进行一次坐姿调整，如果是课堂上的话，大部分人的坐姿基本就是七倒八歪，原因就是长期保持同一个坐姿很难受。而我们普通的电脑椅，包括那种入门级别的人体工学椅，是没法来适应我们的动态坐姿的。而好的椅子，可以快速的调整，来适应我们的【动态坐姿】，而且给每一种坐姿都提供尽可能多的支撑。实现这一切的，就是椅子的核心，椅子的底盘。最考验椅子厂家制造能力的，其实就是底盘。那种比较便宜的椅子，底盘基本采用的都是公版，所以低价位的椅子都很像，而比较贵的椅子，各家采用的都是自家比较复杂的底盘。底盘的调节方式一般氛分为线控和杆控，你只要记住，线控的底盘更好，调节更方便。腰部支撑腰部支撑并不是简单的支撑腰部，而应该是骶骨那块儿。所以说腰部支撑，除了要给腰部提供一个合理的支撑之外，同时还要把骶骨摆正，这样更有利于让脊椎维持在一个自然的生理曲度，减少弯曲，也就减少了对于椎间盘的压迫。所以你只需要记住，有骶骨支撑的椅子，更有利于维持脊椎的健康形态，但是国内大部分的椅子，对于骶骨的支撑极少。4、电竞椅为什么会被喷说到人体工学椅，难免会提到电竞椅（我个人也买了2把），绝大部分人体工学椅的推荐者都不会推荐电竞椅，大致有以下原因整体基本不可调节，坐久了容易腰酸背痛坐垫和靠背都是皮质包裹，非常不透气做成赛车椅的样子，是噱头其实从客观的角度去看，既然有这么个东西存在，还能卖这么久，自然有它存在的理由。电竞椅的坐垫基本都是海绵的，所以很柔软，刚开始坐上去的时候确实比较舒服，但时间一长就不行了。而且电竞椅也就是那些电竞场所、网咖会用，因为外观比较好看，样子帅，你看那些主播，基本会用这种，颜值高嘛，看个人所需吧。如果你久坐时间不长，用用也无所谓了5、人体工学椅选购注意点选椅子，没有那么复杂，只需要关注3点：预算、身高、体重预算：几百块的那种，相比普通电脑椅，就是多了调节性而已，其他都没有什么千元价位的，坐垫和靠背网布材质比较好，坐着相对舒适些，调节性丰富，对体型的兼容性更好2000元左右的，材质更好，做工更细腻，调节更加顺滑，体验感比较好，更耐用五六千的，品牌溢价有点多，但是体验各方面更好，根本个人预算来选吧身高和体重：主要是针对150左右小身材的人，以及185cm以上大体型人群要重点注意一下。一些椅子座位较高，坐垫也比较宽大，靠背也比较硬，小身材的人就不合适。还有某些椅子坐垫比较窄，椅背不够，大体型人群需要注意。正常160-180cm，大部分椅子都合适的。三、人体工学椅选购我把人体工学椅分为4个段位500价位：入门级别，关注安全性方面500-1500元：低端级别，关注性价比、调节性和体验感方面1500-3000元：中端系列，到了这个价位，大部分高端品牌的人体工学椅体验感各方面都不会差，最主要的是关注质量和耐用性方面，另外，国内的品质并不比国外的大牌差，包装不同，品牌不同而已。当然，像是赫曼米勒这种，到了万元以上，各方面确实不错，材质用料、底盘设计、体验感都是一流，不得不承认。3000元以上：高端系列，整个椅子的设计和体验更好，但是品牌溢价也慢慢上去了这篇文章只推荐我个人买过的，找各种不同体型试坐实测过的，买了这么多椅子，我发现，如果一把椅子你没有实际坐过，就很难说清楚它到底好与不好，看商品详情和评论，都不是太靠谱！如果只是买过一两把椅子，基本什么都敢推荐，当我买的越多，推荐反而会越谨慎，无知者无畏，知道的越多，反而发现自己的渺小。既然现在我有这么多椅子，就用心来做一下实测！本文的实测是我一个人花了将近1个月时间做的，没有团队，所以做的东西水平有限，哪里有不足之处，大家可以帮我指出来，其中整体评价中打“/”的地方，是当初最早几个人试坐的时候，我记录的不太清楚，还是没有经验。本次总共参与测评的人有18位，花了1000多块钱，差不多覆盖了大部分150-190cm各个不同身高、体重的人群（身高cm，体重kg）152-46153-57156-52160-49160-68163-53165-55165-52169-54170-48172-64175-57176-85177-80184-71185-125186-81192-75椅子很多，每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！如果有其他知友买过这把椅子，可以带上你的身高、体重留言评论，说说个人的感受，非常感谢！也给其他看到这篇文章的朋友一点参考和帮助！下面先放一张图我所有椅子的评分图，其实对于打分这个东西，我个人还是比较抵触的，因为里面参杂了太多个人主观的因素在里面，这样还准吗？不过似乎读者喜欢这种，那么我分2类来打分：一类是纯客观，从他们各自有的调节功能方面；二是主观，一些体验者的个人感受打分是比较直观的一种方法，不过这对个人的专业能力有比较强的要求，啥也不懂的，打的分有意义吗？只是从个人角度打的分而已（当然，我也是从个人角度打的分，水平有限），下面的图，大家看看就好，不必过于深究1、500价位500价位的，我不想卡的太死，稍微超过一点的（500多一点），我也把它归在一起了，差不多都是一个档次的，这个价位的，我买过5把，以下的价格，是我当初买的西昊M76：329元歌德利G19（乳胶）：428元+15元（加15块换成3级气压杆，之前网面款换气压杆要了我30元，搞不懂）歌德利G19（网面）：513元+30元（30块换成3级气压杆）永艺沃克：466元西昊M18：594元这几把椅子的调节性方面的评分（客观）+我个人的评分（主观）如下图低价位的椅子，两三百的那种，带升降功能的，重点关注安全性，其次是调节性安全性方面不用多说，这个都不能保障，其他就别谈了（主要指的是气压杆方面）调节性越丰富，对体型的兼容性越好，适用人群也就越广，买了越不容易出错。下面我详细介绍一下这几款椅子（1）西昊M76【300左右】适合身高155-175cm，体重80kg以内，价格329元腰枕上下可调（3cm）座位高度（41-49.5cm）后仰20°可调扶手90°可翻转西昊算是国内最早做人体工学椅的一批品牌了，专注于中低端市场，这款M76初具人体工学椅的一些调节性，但其实在我看来也就是一把普通的电脑椅而已，适合宿舍这种小空间场所。安全方面，它采用的是经过BIFMA和SGS认证的3级气压杆，不用担心。整体来说，这把电脑椅也还行，价格便宜，椅背有个可以调节支撑力度的腰枕，聊胜于无！下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！从上面这张表可以看出，175-85以上的体型选择这一款椅子就不合适了，所以我建议155-175cm，体重80kg以内的选择。另外大家普遍反应这把椅子的海绵坐垫偏硬，我看了他们官网写着采用的是高密度海绵，也就是会偏硬一点，但是如果太软，时间坐久了容易塌陷，喜欢软椅子的，这把可能不适合你。另外关于椅背腰靠硬的问题，这个纯属是个人的体验了，像我54kg靠上去其实还好了，是不软不硬的那种。整体来说，这把西昊M76电脑椅还可以吧，主要是价格便宜，小巧，能调节座位高度，扶手还可以翻转收纳，毕竟就300来块钱，价格在这里，按需选择！优点：价格便宜，小巧不足之处：海绵坐垫偏硬，不适合180cm这种大体型人群
（2）歌德利G19【400-800左右】适合身高155-185cm，体重80kg以内，价格400-800左右头枕上下可调腰枕上下可调后仰90-138°三档可调扶手上下可调歌德利这把椅子，主要是在天猫销售，它的特点还是价格便宜，低价位的椅子，需要注意安全性问题，尤其是气压杆，他们家这款歌德利G19，要注意一下，气压杆默认发的是2级的，建议各位联系客服，加个几十块钱，换成3级的。他们家也挺有意思，我今年3月份买那把网面款的时候，气压杆需要加30块钱才能换成3级，在8月份的时候，就只需要15块钱了。网面款的话，这里不建议体重大的人群选择，他们的织布网质量一般，大体重坐上去就会像被网兜住一样，建议80kg以内的选择，身高的话，155-185cm都可以坐，不过个人建议180cm以下的选择，否则那个头枕有点低。调节性方面也还行吧，不过毕竟价格在这里，也不能要求太高。乳胶款：之所以买乳胶款，是因为我买的几把海绵椅子都没有我想象中那么柔软，所以想买一把乳胶的看看，结果，还是有些偏硬。下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！我只测了乳胶坐垫那一款，网面那一款我之前拆气压杆的时候，用管钳把气压杆刮花了，结果导致无法升降，所以这一次就没测，后续重新换个气压杆再说。大家一致整体的评价就是，乳胶坐垫偏硬，另外我还发现一个有趣的现象，他们同一款椅子，椅背高度不一样。客服给出的解释是这样滴！这样来看，网面和乳胶款对体型的兼容性相差还是有点的网布椅子：适合身高155-185cm，体重80kg以内的乳胶椅子：适合身高160-185cm，体重90kg以内的我个人，不太推荐大家选择这个价位的乳胶产品，网面那一款还可以优点：价格便宜，6种颜色可选，3种坐垫可选不足之处：乳胶坐垫硬，网面坐垫承重有限，气压杆默认是2级的
（3）永艺沃克【500左右】适合身高169-186cm，体重90kg以内，价格500左右头枕上下、旋转可调腰枕上下、前后可调后仰95-130°三档可调扶手上下可调永艺这个品牌还是挺有名的，早期他们主要是给别的品牌做代工的，后面在2015年上市（国内第一支上市的椅子企业），现在比较火的网易严选人体工学椅，部分就是他们做的，他们的这些背书，听着还是挺牛的，是不是？这款沃克算是永艺入门级别的人体工学椅，整体来说还行吧，相比同价位的其他几款海绵坐垫椅子，它的海绵相对来说算是柔软一点的了，其他的海绵款椅子都便硬一点。下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！永艺沃克这一款椅子，整体的评价都是海绵坐垫还可以，不那么硬，就是有一点，它的头枕调高了（上下调节范围有限），得169cm才能支撑到颈椎，再矮的，就是顶到后脑勺那里，这个头枕，大大限制了这一款椅子的对体型的兼容性。座位倒是还好，152cm的坐着高度也合适。所以最合理的适合身高是169-186cm附近，不过它的五星脚是尼龙的，所以承重有限，建议90kg以内的选择。如果不在意头枕的话，身高再低一点买也没事，毕竟这些海绵椅子当中，就它的最软了。优点：价格便宜，海绵坐垫相对偏软，大腰靠支撑相对舒服不足之处：头枕偏高，五星脚承重有限这里请注意，2022年9月之后，永艺沃克升降扶手改为固定扶手，底盘由原来的手动调节后仰松紧度改为自适应的底盘。对于这两点改动，我个人并不看好，扶手不能上下调节，兼容性不好，需要特别注意桌面的高度问题；另外就是自适应底盘，这一般是2000价位的椅子会配置，但是吧，3000价位的椅子，又改回了手动调节后仰松紧度的底盘，大家觉着哪种底盘好呢？我坐了这么多椅子，所有的自适应底盘椅子（网易严选开拓者、永艺XY旗舰款、保友优b、保友金豪b、EgromaxEvo2），对60kg以内的人都不友好，后仰靠下去费劲。所以永艺沃克改为自适应底盘是否有更好的表现？后面有机会我再买一把看看吧，有体验过的朋友也可以留言分享一下。
（4）西昊M18【600左右】适合身高160-185cm，体重100kg以内，价格600左右头枕上下、旋转可调腰枕上下、前后可调后仰110°、116°、126°三档可调扶手上下可调这把M18，严格意义上来说，算得上是西昊入门级别的人体工学椅了，也只是入门，初具一些调节性，整个椅子也还算是结实，不会松松垮垮，如果你的预算不多，是学生或者刚入职的小白，只是想试一下工学椅有没有用，以后再考虑买好的，可以考虑这一把。下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！整体来看，西昊M18这把椅子大多数人都反应海绵坐垫偏硬，原因是它采用了中软绵与原生绵的组合，所以硬度大一些，不容易塌陷进去，对大体重人群友好一些，偏瘦的人坐上去就会觉得硬。总体来说这把椅子还行，不少朋友坐了，会觉得这把椅子比其他几把海绵的用料扎实一点，摸上去的质感也会好一点，加上铝合金椅子，承重也会大一些。另外它对体型的兼容性还不错，身高160-185cm，体重100kg以内的都可以选择。优点：铝合金五星脚承重相对大一点，腰部支撑相对较强不足之处：对偏瘦的人来说，海绵坐垫相对偏硬500价位总结：1、如果你喜欢海绵软一点的，就选永艺沃克：身高169-186cm，体重90kg以内2、喜欢海绵硬实一点的，就选西昊M18：身高160-185cm，体重100kg以内3、喜欢纯网面的，就选歌德利G19网面款：身高155-185cm，体重80kg以内2、500-1500元500-1500价位的，我觉得算是入门级别的人体工学椅，整体来说调节性和体验感基本上了一个层次（也有某些实在不太行的，甚至还不如500块的），但是多多少少也还是会存在一些毛病的，这个价位的我买过不少，以下的价格，是我当初买的京东京造Z9Smart：799元网易严选小蛮腰：898元西昊M57：979元西昊Vitos：958元西昊Vito标准版：1077元骁骑X5：999元永艺XY旗舰款：998元网易严选开拓者：1099元歌德利V1：1198元永艺Mellet：1299元网易严选3D探险家：1399元胜豪L：1548元这几把椅子的调节性方面的评分（客观）+我个人的评分（主观）如下图这个价位的椅子，只要是正规大品牌的，气压杆安全性方面不用担心，以我们正常人来思考，他们不会为了省几十块气压杆的钱吧？大品牌一般爱惜羽毛一点，希望不要翻车！这个价位，重点关注调节性方面，调节性越丰富，对体型的兼容性越好，你就能调到最适合自己的那个位置（腰部支撑/颈部支撑），其次关注舒适度和耐久性方面（后面这两点，主要是和材质用料有关）。（1）京东京造Z9Smart【700左右】适合身高160-185cm，体重90kg以内，价格800左右头枕上下、旋转可调腰枕不可调，自适应后仰90°-140°可调座深前后可调扶手上下、前后、旋转可调自带脚托京东京造自有品牌，Z9Smart这款椅子，是我买的众多椅子当中，大家一致反馈还不错的一把，性价比确实高，虽然京造这种互联网的椅子都是代工的，但是这把椅子还行吧，没什么大问题，还是比较推荐的一款椅子，就是座位稍微有点高，160cm以下的就不建议选择了（165cm以上更合适）。下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！这把椅子大家整体反馈还好，就是那个腰靠弧度有点大，有些人会觉得有点顶腰，另外它采用的是尼龙五星脚，所以相对承重有限，建议90kg以内的选择。优点：整体还行，性价比高不足之处：坐垫对偏软，对于偏瘦的人来说腰靠略微顶腰，尼龙五星脚承重有限，不适合大体重人群
（2）网易严选小蛮腰【800左右】适合身高165-185cm，体重90kg以内，价格800左右头枕上下、旋转可调腰枕不可调，自适应后仰114°-135°三档可调扶手上下、前后、旋转可调网易严选其实是个网红牌子，在前些年被老罗直播带货带起来的。像网易严选这种互联网品牌，一般都没有自己的工厂，他背后的供应商是永艺，质量应该有保证？喜欢网红牌子的话，可以考虑。这款其实和上面的京造Z9S是对标的产品，都是俩互联网品牌，各方面也差不多，就是比京造Z9S少了一个座深调节的功能，其他方面差不多，不过它的网布比京造Z9S稍微偏硬一点。下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！可以看到，在对体型的兼容性方面，小蛮腰稍微差了点，头枕有些高，165cm以上的更合适，另外就是，有女生由于是穿短裙，皮肤直接接触到了网布，所以明显感受到了，这个网布比较粗糙，坐上去很不舒服，所以如果有穿短裤和短裙的，慎选这把椅子。还有就是它的扶手，也没有京造Z9S的舒服。后面我仔细对比了一下几把椅子，小蛮腰的网布确实比较粗糙，希望商家能有所改进？大家可以看看京造Z9S和小蛮腰的网布对比，京造Z9S编织更是细密一点（采用的是植绒特网，摸上去软一点舒服一点，但是不适合大体重人群），小蛮腰的网孔更大（摸上去的感觉就是粗糙）不过它也有自己的优点，就是它的腰靠比较宽大一些，位置相对靠下一点，可以支撑到骶骨，也还不错了，京造的把，就是腰靠位置有些偏上。所以可以看到，低价位的椅子，多多少少都会存在一些问题，没有那么完美。优点：大腰靠支撑舒服不足之处：网布粗糙，接触皮肤不舒服，尼龙五星脚承重有限，不适合大体重人群
（3）西昊M57【900左右】适合身高155-185cm，体重100kg以内，价格900左右头枕上下、旋转可调腰枕上下、前后可调后仰110°、116°、126°三档可调扶手上下、前后、旋转可调西昊千元价位的代表作品，我觉得确实可以称作代表，西昊的椅子，主流的我都买了，这一把是所有椅子当中大家一致反馈还不错的一把，没有太大的瑕疵，至少初体验是这样。这把M57是M18的升级款，海绵坐垫换成了透气的网布坐垫，调节性也更加丰富一些下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！这把椅子可以看到，它对体型的兼容性还不错，155-185cm的都可以坐，整体上，大家对这把椅子没有太多挑剔的地方，就是有些人会觉得网布偏硬一点。还有就是这椅子椅背上面那个腰枕，偏瘦的人群建议不要调节，默认就好，不然会比较顶腰，体重稍大的人群，可以调上一点，支撑强一些。优点：对体型兼容性好，整体没什么太大的瑕疵，调节性都舒适度都还行不足之处：偏瘦的人尽量不要调那个腰枕，不然很顶腰
（4）西昊VitoS【1000元】适合身高140-165cm，体重80kg以内，价格1000左右头枕上下、旋转可调椅背升降可调腰枕不可调，自适应后仰90-123°三档可调扶手上下、前后、旋转调节西昊Vito这一款，是在西昊M57的基础上做了升级，最主要的特点体现在两个方面：1、西昊Vito分大小大小双型号【西昊VitoS】适合身高140-165cm，体重80kg以下，价格1000左右【西昊Vito标准版】适合身高166-180cm，体重80kg以下，价格1000左右原因是现在市面上大多数工学椅都没有适合小身材的款式，有些最低座位高度都在170cm以上，对于小身材的不友好。当然国外的赫曼米勒倒是有大中小三种选择，但那个椅子上万啊。所以为了精准覆盖不同人群需求，西昊设计这款Vito。2、西昊Vito采用了现在主流的腰背分离的设计椅背分成上下两块，下腰靠给到骶骨支撑（不过很多椅子，由于椅背不能上下调节，下腰靠位置又太高，所以根本就支撑不到骶骨），上腰靠给腰部/后背支撑，不同模块各司其职。最主要的升级点就是以上两点，其他还有一些升级，比如扶手增加了联动功能，扶手与可以喝椅背一体倾仰，这样手部始终得到支撑。下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！这把椅子，最低说是可以兼容到140cm，我没有找这个身高的来试坐，最低152cm的坐着各方面都是合适的，就是大家普遍反应，坐垫网布略微偏硬，另外就是下腰靠的弧度有点大，贴合度不太好，其他方面都还好。主要是，国内针对小身材的人体工学椅非常少，所以可选择性其实并不多，有谱倒是也有一款FLYMini，不过那把我没有买过，具体不太清楚。整体来看，我觉得这把人体工学椅还行吧，150cm这种身材的没办法了，如果想买人体工学椅的话，155cm这种其实就还好了，有不少可以选择了。优点：小身材人群的福音不足之处：网布略微偏硬，腰靠弧度略微偏大，偏瘦的人会觉得有点顶腰 