转载:https://www.toutiao.com/article/7405050566906249763/
首发2024-08-20 11:32·云边小鲤娱
倪萍退休后，经常在某社交平台上分享只的生活，可在今年5月份，她分享最后一个视频后，已经三个月没发视频了。
粉丝都很担心她是不是遇到什么困难了，在8月18日，她终于分享视频，还是和蔡明一起现身。
这次她自暴之前在家中一不小心，直接摔成骨折……
在三个月前，我们的倪萍姐姐遇到了一个小小的意外。
那天，倪萍在上台阶的时候，旁边海域弯道。
常规的话我们都会走弯道，毕竟能更安全一点。
但是倪萍觉得自己身手还不错，就想抄近道，这样可以快一点到。
可她没想到，自己身上还有一大堆东西，况且身体情况并不是那么好。
手里拎着一大包书，倪萍姐姐直接上那个台阶。
谁知道，这一步可真是走错了。
还没上几个台阶，她就感觉站不稳了。
倪萍后来回忆说，当时想蹲下都来不及。
要是往后倒，后脑勺肯定该摔裂开了。
无奈之下，她只能选择侧面倒下去。
结果倒是躲过了脑袋，可腿骨却给摔折了。
毕竟楼梯可是有两米多，这摔一下可不是轻的。
听到这儿，粉丝都替倪萍姐姐捏一把汗。
65岁的人了，从那么高的台阶上摔下来，那可不是闹着玩的。
幸亏只是骨折，要是伤到别的地方，那后果可就不堪设想了。
她说去医院急诊的时候，看到别人从自己面前走过，心里羡慕极了。
不管是老的还是年轻的，能好好走路，那就是福气。
这话说得多么朴实，却道出了生活中最简单的真理。
我们平时走路、跑步，觉得再正常不过了。
可是当失去这种能力的时候，才知道它有多么珍贵……
不过确实年纪大了，走路一定要小心，特别是上下楼梯的时候。
健康才是最重要的，可不能逞能。
这一摔，可让倪萍休养了整整三个月。
但是，她并没有被打倒。
相反，这次经历让她更加珍惜健康，开始认真对待每一天的锻炼。
只不过这几个月，她一直没有分享视频。
一直到18号，倪萍才重新出现在视野中……
休息了三个月，倪萍总算是出门了。
一出门就和好姐妹蔡明来到了内蒙古，姐妹聚会总是这样。
倪萍兴奋得不得了，看到那里有滑沙的，还想尝试一把。
这可把蔡明给吓坏了，蔡明直接表示要是敢去滑，就得让120在下面等着。
不过，倪萍的这份活力，也让我们看到了她那颗永远年轻的心。
虽然摔了一跤，但是她的精神头儿可一点都没减。
这种乐观向上的态度，真是值得我们学习。
蔡明还问倪萍是怎么康复的，倪萍说，以前自己不怎么锻炼，现在每天最主要的任务就是锻炼了。
医生还教了她一些方法，看来，这次意外也让倪萍姐姐更加重视健康了。
这两位老姐妹在一起，那可真是欢乐多多。
她们不仅在哪里热聊，还学起了年轻人的打卡动作。
想象一下，两位德高望重的艺术家，在草原上摆出各种搞怪姿势，那画面一定很有趣？
倪萍和蔡明的这次相聚，不仅仅是两个好朋友的重逢，更像是一次重获自由的庆祝。
对倪萍来说，能够重新站起来，和好友一起出游，这本身就是一种幸福。
而对蔡明来说，能够看到好友康复，一起在内蒙古的美景中畅游，想必也是一种欣慰。
这种深厚的友谊，真是让人羡慕。
无论年纪多大，保持一颗年轻的心，享受生活的乐趣，这才是最重要的。
说到养生，咱们这两位艺术家可是有独门秘笈。
倪萍姐姐和蔡明这次不仅玩得开心，还不忘分享她们的养生之道。
倪萍经历了那次意外后，她对健康的看法可是有了180度的大转变。
倪萍表示，以前觉得自己身体还行，锻炼什么的可有可无。
可这一摔，可真是让她认识到了锻炼的重要性。
现在的倪萍，每天都把锻炼当成头等大事。
她还特意请教了医生，学了一些特别的康复方法。
蔡明也不甘示弱，她可是有一招独门绝技。
你们猜猜是什么？
没错，就是磕牙！
蔡明表示每天磕牙300下，不仅能锻炼牙齿，还能预防老年痴呆，这都是和郭达学的。
倪萍表示达哥知道了会不会生气，蔡明回应不会，因为他不会上网。
听到这儿，我可是忍不住想试试。
不过，大家可别急着学，还是得先问问医生，看看适不适合自己。
毕竟，每个人的情况都不一样，可不能盲目跟风。
倪萍还特别提醒大家，上楼梯的时候一定要小心。
她表示自己这次的经历，让她深刻认识到了安全的重要性。
有时候，我们总觉得自己还年轻，可以不那么在意。
但是，安全第一这个道理，可是永远都不过时。
从意外受伤到重新站起来，再到活跃在公众视野中，这一路走来可不容易。
生活中难免会遇到挫折，但只要我们保持乐观的心态，就一定能重新站起来，继续前行。
倪萍因祸得福，开始更加重视健康，学会了珍惜生活中的每一天，她和蔡明姐姐分享的养生之道，不仅仅是简单的健身方法，更是一种积极面对人生的态度。
蔡明的陪伴和关心，粉丝们的祝福和支持，都成为了倪萍姐姐康复的动力。
信息来源
《倪萍和蔡明分享崴脚经历》——倪萍抖音个人账号
