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一、闲置跑步机怎么办

如果你有一台闲置的跑步机，那么应该考虑将其利用起来，而不是让它一直占用着空间。

首先，你可以考虑将跑步机放在二手交易平台上售卖。在这个数字化时代，有很多人都在寻找二手健身设备，而且价格较低的二手跑步机通常很受欢迎。所以，在售卖闲置跑步机时，你需要给出一个合理的价格，并在广告中给出足够的描述和照片。

其次，你可以将跑步机捐赠给慈善机构或公共健身场所。如果你的跑步机仍能正常运转，那就赠送给那些需要它的人，尤其是那些无法购买自己的健身设备的人。你可以联系当地的慈善机构，了解他们是否需要这个健身设备。你还可以将其捐赠给公共健身场所，例如公园、学校和健身房。

最后，你可以考虑将跑步机改为一个有趣的DIY项目。你可以将其变成一个布置你家的摆设，或者用它制作一个居家健身器材。你可以找一些关于跑步机DIY的视频和教程，学习和尝试创造出自己的作品。

总之，闲置跑步机不一定只是一件无用的垃圾。你可以将其售卖给有需要的人，捐赠给慈善机构或公共健身场所，或者将其改造成一件有趣的装饰或DIY项目。这样，你不仅可以轻松解决掉闲置跑步机的问题，而且还能够帮助到更多的人。

二、大学毕业生如何处置闲置物品

又是一年毕业季，毕业生们除了紧锣密鼓的准备论文答辩，忙着找工作，以及同学间表达离愁别绪外，眼下实打实要处理的还有一件看似琐碎但很必要的事情——甩卖这几年囤积的各种闲置物品。本来这是历届毕业生作别校园生活的一个传统保留节目，近日却引来了围观网友的纷纷吐槽，究其原因主要是网友们的传统勤俭持家观念遭遇了当下毕业生疯狂低价甩卖的冲击，尤其对买来时花了几十、上百甚至数千元的很多物品，这时候却变成了仨瓜俩枣轻易抛售的对象表示不能接受。那么，该如何处置那些毕业季带不走，又留不下的东西呢？

　　站在毕业生角度的网友认为，大学生很多是外地的，有些东西能带走，有些的确快递又不划算，带上坐火车，汽车又拿不走，不方便，所以只能忍痛割爱，低价甩卖也是无奈之举。而更多的网友则认为：快递再贵也比不上贱卖亏的多，还是不当家不知柴米贵啊，自己怎么舒服怎么来，钱亏点就亏点，反正不是自己的，亏了不心疼。双方立场上各执一词，但也并非全无道理。

　　知微见著，许多看似很小的事情，其实也能折射出社会文明的进程。就拿毕业生处理自己不能带走的东西来说，相比于简单粗暴的压价狂甩，以什么样的形态让它重新流入到需要的人手中继续发挥价值物尽其用？也许不仅需要建立一个很好的物品循环利用系统，更是一种可以让原来的主人对物品去处葆有一份儿人文情怀的理想归宿吧。

　　基于这样的想法，编者对毕业生那些带不走，而又留不下的东西该如何处置给出了以下几点建议：

　　其一，就拿那些当废纸处理的教科书来说，不管是大学、还是其他学校，每年的毕业生都会把这些教材和教辅资料当作废纸一样处理掉总觉得有点儿明珠暗投的味道。其实，如果有相关的机构能够对这些教材进行有效回收、分类，然后可以循环提供给下一届的学生或社会上有阅读兴趣的人免费领取使用，也许是对这些教材和书籍最大价值的重新利用。

　　其二，对于学生的衣物、各种健身器材等生活用品，与其草草甩卖处理，不如通过一些公益救助机构，以自愿捐助的方式由公益机构组织回收，然后再捐助给那些有需要的人群和社会福利机构。对青年人来说，这是一个很好的爱心公益活动。与此同时，对捐助者也应该给予一定的表扬，以便激励和引导更多的人在力所能及的范围内养成乐善好施的优良品质。

　　其三，引导在校生树立理性消费观。在校期间学生的消费基本上都是父母提供的，大多数的家庭都会尽量满足孩子们的要求，因此造成了许多学生事实上的购物随意性和浪费。所以无论学校还是家庭都有必要引导学生的消费观，尽量做到理性消费。

　　毕业季，只是人生又一个新的起点，在新的人生征程上，并不是鲜衣怒马的美好前程已经铺就，而将会有更多的挑战，每一步都需要这些青年人去拼搏，所以从生活上来说，要做好吃苦耐劳、精打细算过日子的准备，在自己的经济收入不能撑得起自己的高消费之前，大家还是要低调和节俭一些，这既是中华民族艰苦朴素的传统美德，也是一个人修身齐家治国平天下的必然要义。

健身器材的“宿命”：闲置、吃灰、转卖

燃次元（ID:chaintruth）原创

文|李欣马舒叶谢中秀冯晓亭

张琳曹杨高宇哲

编|曹杨

在居家健身热潮和社交平台的助推下，“下单一套健身装备”似乎成了大部分年轻人健身、减肥计划的开端。

这种“设想”是美好的。花小钱买器材，不仅能避免健身房倒闭跑路，节省办卡费用。还能实现居家“终生”健身，仿佛更容易将减肥、健身、锻炼的计划贯彻到底。

但“理想也永远是骨感的”。与购买“健身器材”时的热情形成鲜明对比的是，永远只有“三分钟热度”的健身热情。而“吃灰”“闲置”“转卖”，也因此成了很多居家健身器材最终的“宿命”。

在小红书上，不少网友分享了自家闲置的运动器械，并用“拔草”“避雷”来劝退一时头脑发热，想要下单健身器械的人。同时，也有人建议，“‘剁手’之前，不妨先去小区楼下跑步，看看能坚持多久，再考虑买器械。”

除了上述“真心实意”的建议外，也有网友在看到“劝退帖”效果一般后，就直接表示，“如果有条件买动感单车、跑步机、椭圆仪等健身器材，尽量往体积大了买，因为之后可以挂更多的衣服。”

年轻人购买健身器械时，一般都是出于居家锻炼、减肥等目的，而导致闲置的原因，却常与健身器械产品特性与自身需求不符合，器械难度太大，趣味性较低，自己“三分钟热度”坚持不下来等有关。

本期小酒馆，燃次元就和几位“下单一时爽”的年轻人聊了聊他们购买健身器材的“冲动”，以及器材现在未能逃脱的闲置积灰的“命运”。

他们当中，有人花3000元购买的“健身镜”，降价到1000元都没人买，最终只能沦为“衣帽镜”有人费尽心思入手了动感单车，只是后来“单车没有变摩托”，而是变成了猫爬架；也有人斥资5000元购入的跑步机，在最后转让时却对买家“唯唯诺诺”，生怕对方临时变卦不买；还有人为了锻炼身体而购买拳击套组，却低价挂闲鱼怎么都卖不掉……

有健身的“觉悟”固然是好的，只是在“头脑发热”准备下单健身器材前，不妨多考虑几秒，让“理性”占上风，再决定是否购买。

01

3000元买的健身镜，1000元都卖不出

张丽｜27岁会计

如果说阻碍一个上班族成为健身达人的原因有千百种，那么“差生文具多”绝对首当其冲。

每年一到夏天我就想健身，每次都是惯例收藏一堆跳操视频，但往往“收藏就等于跳过了”，然后就是疯狂下单运动装备，美名其曰，“有了好装备更有动力”。

就这样，2022年夏天，我加入了刘畊宏的跳操大军，可是习惯下班就躺平的我，总是“三天打鱼两天晒网”，而为了督促自己天天跳操，我很快就被小红书上看起来分外高大上的健身镜打动。

虽然一个健身镜就要3000多“大洋”，“剁手”颇为肉疼，但想着看着健身镜能时时对照调整体态，而且支持各种瑜伽、普拉提课程，还能在课程里互动，最终，我狠狠心“下了手”。

健身镜到家，在颇具仪式感的“开箱测评”过后，我确实新鲜了好几天，每天晚上都会乐此不疲地解锁健身镜赠送的各种课程。

但一周总有那么两天下班到家后，完全瘫倒不想动弹的时候。此时我想着或许好好休息，周末锻炼会更有状态，但周末我更是恨不得粘在床上。原本我雄心满满，想着“搬回一个健身镜，把出租房变成我的健身房”，可现在，不到一个月，健身镜就彻底沦为了我的穿衣镜。

问题就是，别人买个动感单车、跑步机还能晾衣服，但是我的健身镜，不仅占地方，还死沉死沉。更关键的是，每次看到它，似乎都在提醒我未完成的“健身大业”。

最终，我决定把它挂上闲鱼。

只是如今它被挂上闲鱼快一年了，几乎全新的健身镜，我标价从2500元降到1800元，甚至好几次，砍价砍到1200元我也愿意接受，但无奈镜子太大，搬运、拉走都是难题，所以总是问的人多，买的人少。

图/在闲鱼上架的健身镜

来源/张丽提供

我万万没想到，3000元买的健身镜，如今1000元都卖不出去。

不过，想着当时买镜赠了10年的QQ音乐会员，也多少得到了一些安慰。实在卖不出，也许，今年我又想健身的时候，还能用得上。

02

减肥买的动感单车，现在成了猫爬架

蔡菜丨29岁编辑

谈恋爱之后，我和女朋友的体重都稳定上升，我从140斤涨到了180斤，她也从85斤涨到了95斤。

看着我俩日渐滚圆的肚子，减肥的计划一次又一次被我们提起，再一次又一次地败给美食。

今年春节，单位发放过节礼物，可以凭借礼品卡兑换东西，在一众燕窝、红酒等食品，以及电饭锅、蚕丝被等日用品中，女朋友看中了一辆动感单车，兴奋地跟我说，“我们就换这个吧，可以减肥。”

我有些犹豫，毕竟我虽有一颗减肥的心，但出租房的空间有限，没空余位置摆放动感单车。而且我内心知道，就像跑步机一样，大件的健身器材买回家里，大概率的结局是闲置。

奈何拗不过女朋友，在她一再保证会使用，并规划出动感单车摆放位置之后，我们最终兑换了一辆动感单车。

动感单车到家的过程并非一帆风顺，最开始可能由于限量，我登陆页面选择商品时显示无货，联系客服后才上架商品并完成兑换，中间物流更新不及时，女朋友以为寄丢了，还问了好几次客服。

但与前期的心心念念相比，到家后的动感单车，得到的却只有冷落。

动感单车到家当日，我们完成了组装，但却发现配件有损坏。第一时间联系客服后，对方表示会重新寄一个完好的配件，并且该配件不影响使用。

于是当日，女朋友就尝试性地踩了半个小时动感单车，也逼我踩了十几分钟动感单车。

后来，我们又使用过这台动感单车一次。再后来，因为动感单车放置的位置是阳台，虽然有玻璃窗阻隔外界，但阳光晒着还是太热，而晚上的话，阳台也闷，我们就再也没有使用过这台下决心入手的动感单车。

当然，不用它的另一个原因则是，听说踩单车也挺伤膝盖的，所以我并不太喜欢使用动感单车。

现如今，动感单车凭借自己又能攀高，把手的位置还是泡沫，在阳台还能晒太阳的特点，已经成为了我家猫的最爱。每天一开阳台门，猫就冲出去跳上动感单车，抓泡沫玩。

图/闲置的动感单车

来源/蔡菜提供

动感单车被闲置，我的体重也稳定不下，且还有继续增加的趋势。也许等天气凉下来，我们会再度使用阳台那台动感单车。

03

拳击组合套装，挂到闲鱼都无人问津

小寒丨26岁设计师

当初，我为了锻炼身体，提高防御能力而购买了一系列练习拳击的器材。只是最后，这些产品被低价挂闲鱼一个月也无人问津。

2022年中旬，为了提高身体素质，我开始考虑健身。恰好那段时间又发生了一些不太好的社会事件，我也想练习些“防身”本领。

基于此，我下单了一套“拳击套组”，正式开始“练拳”。

图/为了练“拳击”买的装备

来源/小寒冷提供

到货当晚，我火速组装好开打，也第一次体会到了拳击的运动量有多大了。我参考着教程，练了不到10分，整个人就开始“暴汗”，累感不亚于跑了5公里。第二天，我便肌肉酸痛，两条胳膊仿佛被灌了铅。

然而，令我没想到的是，我“斥资”150元购入的拳击套组，在家仅“服役”了一周。

第二天晚上，当我准备继续练的时候，我男朋友建议说，肌肉酸痛了就要休息，不能强练，容易受伤。借着这个理由，我当晚就停练了。但这一休就是一年，那之后我再也没有拿起过拳击手套。

期间，我男朋友也用过几次，但他力气太大，底座常会发出噪音，怕遭到邻居投诉，渐渐也不再使用。于是“拳击组合套装”就变成了我家挂东西的架子。

后来，我觉得坚持不下来，主要是因为“拳击组合套装”难度太大，外加没什么意思。而为了继续练拳击，我购入了《有氧拳击》——一款可以在Switch上打拳的游戏。

它很简单，只需要随着节奏按照提示出拳，包括直拳、勾拳、躲避等动作，还能选单人或双人模式。但最后也只练了不到10次，为了健身买的Switch，现在被放在床头打《塞尔达》了。

但对健身不死心的我，去年年底，又入手了一套“哑铃”。因为我认为是自己肌肉力量不够才无法坚持“拳击”这项运动。

但事实证明，我再次误判了自己，哑铃买回来后很快也被闲置了。后来，我看到这些为了练拳击而买的装备就心烦，特别是哑铃还经常绊倒我。

今年7月底，我“北漂”改“杭漂”，就在6月初时，将拳击套组挂在“闲鱼”转卖。结果，直到我离开的前一天也无人问津。

最后，我把这些难以带走的“重物”全部送给了我的朋友。只是最近我得知，虽然换了“主人”但这些东西也是继续在家“吃灰”的命运。

04

卖了跑步机之后，我快乐多了

呼呼丨29岁互联网从业者

“减脂增肌”不止是健身大佬们的愿望，像我这种健身小白也希望能加入其中。

虽然看大家在健身房挥汗如雨，确实是氛围拉满，但是懒惰如我，想来想去还是决定在家里购置一台跑步机。

决定之后，就来到了关键的选品环节。价格从500-1000元的二手闲置，再到2000元以上的国内外品牌，我几乎挑花了眼。

在“高性价比”和“知名品牌”之间反复横跳后，出于对自己“长期跑步事业”的重视，我咬牙“剁手”了一款5000多元的跑步机。

来源/视觉中国

下单之后，我以为为自己打开了新世界的大门，从此拥抱自律的健康人生。甚至还做了详细的健身规划，每次跑步60分钟、爬坡设置到15，至少可以消耗掉200卡路里……

但很显然，故事的走向并非如此。

产品到货之后，我确实开启过一段短暂的健身期。但一周后，运动过两三次的我，新鲜劲儿就过了。尤其对于从小不爱运动的我，只是站在跑步机上，都成为一种隐性的“心理负担”。

没过多久，我的健身“搭子”就沦为家里的“挡光废物”。最终，在跑步机闲置了一年以后，我决定把它转手卖掉。

买家来取走那天，我对开车来“取货”的买家非常礼貌。生怕说错了哪句话，他们就临时决定不买了。

而没有跑步机的家，才更加顺眼；不用再跑步的我，也重获了自由。

05

只用了五次，哑铃就闲置了

阿楠|27岁公司职员

在健身房关停的那段时间，我想着自己在家可以做些力量训练，于是就兴冲冲在网上买了一对可调节的哑铃。但最终只练了五次，这对哑铃就成了闲置物品。

当时想得很美好，可变重的哑铃，不但可以同时满足有氧和无氧运动的重量需求，还不占地方。

再三对比下，我选了一个abs材质的哑铃，原因是同等重量下，这种比铸铁哑铃要便宜三分之一左右。

事实上，所谓abs材质就是abs加上水泥混合物所制，因此价格会比铸铁材质的便宜很多。

但买到手我才知道，abs哑铃对比同等重量的铸铁哑铃体积上大了近一倍，而哑铃体积过大对运动就造成了很大的影响。比如我经常在做划船动作的时候卡到身体，再比如，卧推的时候两支哑铃经常会磕到一起。

图/闲置的哑铃

来源/阿楠供图

而且锻炼的时候我总觉得卡得不紧会转圈圈，所以每次换片我也要拧半天。这也导致，我刚刚燃起的运动热情就这样被消耗殆尽。

久而久之，它就变成了闲置物品，只剩下在家“吃灰”了。后来我想，反正也不用，不如挂到二手平台，但事实却是无人问津。

最后，在我搬家的时候不得不把它扔了，而我也开始了持续“摆烂”。

直到健身房恢复营业，我才再次调整状态开始健身。而有时候下班晚来不及去健身房，我也会用不同毫升的矿泉水瓶装水进行负重训练。

慢慢我发现，健身真的不用纠结于工具，真要是想练，没条件也能创造条件去练。

06

装备“吃灰”的装备党

诗恩|25岁公司职员

在“躺沙发上看电视”还是“跑步机上看电视”这个选择题中，我无数次选择了前者。即便后者“边跑步边看电视”这个选项，曾是我一时激情下单跑步机的重要原因之一。

正所谓“兵马未动，粮草先行”，在运动健身这件事上，我严格遵循这一法则。要说我的运动健身装备，其实并不少，小到跳绳、瑜伽垫、踏步机，大到拳击沙袋、动感单车、跑步机……市面上符合“家庭使用”的运动器材，我家应该都能找到同款。

于我而言，意志坚定的健身计划和回归本我的“慵懒状态”中间，差的只有一堆装备的购买凭证。当然，新装备到手的前几天，我还是会保持着前所未有的勃勃兴致，但不出三日就偃旗息鼓。

小件的运动装备还能随手塞入某个抽屉里“眼不见心不烦”，但大件的装备只能往杂物间堆。像我家的踏步机和动感单车，早已经在杂物间角落里“吃灰”。而拳击沙袋挂在阳台，原本想着是休闲时间就在阳台打打拳挥洒下汗水，但实际上，天天往阳台一站也没想着要打下拳。

图/诗恩挂在阳台吃灰的拳击沙袋

来源/诗恩供图

而目前还能在我跟前“露脸”的，就是我去年冬天斥资购入的一台跑步机，因为杂物间没有空地，所以跑步机还在客厅摆着，顺带充当“晾衣架”功能。

“冬天室外跑步冷”“室内边跑步边看电视也不会觉得累”……这些都是我当初购买跑步机的理由。但真正当我拥有一台放在客厅的跑步机时，我才发现当初的想法是多么“丰满”，现实又是何等“骨感”。

当我累的时候，我只想往沙发一躺，跑步机在我眼中是不存在的。当我不累的时候，也不会想着去跑个步，只会想着“躺着看个电视放松放松”。

果然，“自律是反人性的”，这句话诚不欺我。

07

买了5个月，用过5次

lucky|30岁全职妈妈

大概4年前，我开始健身。健身的动力也很简单，彼时刚刚生完孩子，就想快一些恢复到孕前的身材。

但健身之路远比我预想的要难，而恢复身材也并非一朝一夕的事情。再加上孩子小的时候有育儿嫂帮忙，时间比较空闲，但越来越大之后，辞退了育儿嫂，很多事情就全部由我自己来做，时间也就越来越少。

慢慢地，从一周去4次健身房减少到了3次、2次……去年9月，孩子上了幼儿园，本以为健身的时间会变得充裕。但不曾想，家里却需要留个人，随时待命，以防孩子在幼儿园的各种“不适”。就这样，健身的事情便搁置了。

直到今年3月初，看到很多博主都在推荐各种家用健身器材，比如划船机、椭圆机、动感单车等。我就想，我也可以入手一台，这样岂不是既可以满足健身的需求，在家随时随地做有氧运动。也可以随时“恭候”幼儿园老师的“召唤”。尤其是天气越来越热，还可以免于被晒，简直一举多得。

再三对比了不同健身器材之后，我在迪卡侬旗舰店毫不犹豫地花了2000多元，下单了一台椭圆机。

3月14日，我在收到了期待已久的产品后，迅速拆开了包装，并把它放在了卧室。随后，我还制定了简单的健身计划，即每天骑上半个小时，实在抽不出时间，也至少要一周运动3天。

图/lucky的椭圆机

来源/lucky供图

可事实却是，椭圆机买回家至今5个月的时间，我一共也只用过4、5次作用，更别说一周3次了。

前段时间，我特别好的朋友来家里玩，看到我的椭圆机还随口问了一句，“效果好吗？我也想买一台呢？”当然，我也很中肯的劝她，“切勿冲动。”

不过我也并没有打算把这台椭圆机“处理”掉，毕竟也没有很大，不是很占地方，就在那儿放着吧。

我坚信“就算现在不用将来也会用的。”

*题图及部分内文配图来源于视觉中国。

*文中阿楠、诗恩、张丽、蔡菜、小寒、lucky、呼呼为化名。

*免责声明：在任何情况下，本文中的信息或所表述的意见，均不构成对任何人的投资建议。

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