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型男欧豪8块腹肌减肥秘诀,简单3项运动!健身达人欧豪:最具硬汉气质的90后,主旋律的男主角!

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一、型男欧豪8块腹肌减肥秘诀,简单3项运动!

欧豪13年出道能唱歌跳舞演戏创作一个全能型的男人,最近又演了《悟空传》和《青禾男高》他是火的不要不要的,毕竟人家不仅靠脸还有一副8块腹肌身材。

看欧豪资料兴趣爱好就知道他爱好篮球、健身、电影、桌球、爵士鼓,音乐偏好HIP-HOP、黑人音乐、RB、电音。

其中让他有八块腹肌完全靠打篮球健身等一些兴趣运动,当人们对运动感兴趣的时候不觉得是在折磨而是在享受。

欧豪健身方法之一:健身大家都知道能减肥塑身,但难坚持或对自己太好。为了完美身材欧豪会对自己狠一点,或可能是对健身太入迷一时没法停下来,让女粉丝看了好心疼呀,只想说:你没有八块腹肌我们也喜欢你!

欧豪健身方法之二:欧豪喜欢打篮球让使他身材好,话说球技也不错。篮球运动是全身的运动,全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼,会让你不胖不瘦,身材匀称,浑身洋溢着一种健康的美。

欧豪减肥方法之三:打开他的微博可以看见他经常游泳、冲浪,游泳和冲浪不仅能瘦臂、瘦腹还能瘦腿是夏天减肥的首选。

不管任何健身运动都需要培养兴趣,有兴趣了自己会慢慢喜欢上这项运动,还要一个长期坚持和科学饮食。

二、欧豪被骂了4年“垃圾前男友”,他比窦娥还冤吧

因为马思纯的新恋情,欧豪的口碑突然有了惊天的逆转,也引发了吃瓜群众的好奇心,想了解一下欧豪和马思纯的这段恋情里男方怎么伤害小马了(而且他所谓的口碑逆转其实也是建立在和辣鸡现任的比较上得出来的,不是真夸)。

今天就应大家的要求,聊聊在上段恋情存续和结束后都一直处于骂声中的欧豪,在这段恋情里的表现到底如何。

不知道大家有没有发现,一个很莫名其妙的设定居然特别深入人心。

那就是——马思纯是个为遇人不淑的恋爱脑,总在垃圾堆里找男朋友。

翻译过来就是,马思纯的男友们都是垃圾。

乍一听挺像回事,其实仔细想想,这个设定根本就很离谱啊。

33岁了,才有两段恋情,撇去最新曝光这一段,她前32年只有一段恋情被大众知晓而已,不管谈的对象是好还是不好,一次感情经历就成了捡垃圾专业会,这结论从何谈起呢对不对?

挺不合理的。

但不管是粉丝网友还是马思纯本人,都默认了这个设定的正确性。

她自己在吐槽大会里就拿这个说过事,吐槽自己过去很“卑微+恋爱脑”。

说这个段子的时候,马思纯和摇滚小伙儿的新恋情还没曝光,这个说法让大众只能联想到她唯一一个公开过的前男友欧豪了。

那段公开维持了一年半的恋情里(实际应该是3年左右),马思纯给大众的印象是“单方面迷恋、卑微又热烈”,而欧豪给大众的感觉则是“土、丑、渣、对马思纯态度冷漠不耐烦,很嫌弃马思纯的样子”。

“女方瞎眼”、“倒贴”、“男方性格恶心”、“配不上女方”、“蹭女方资源”就是大众对这俩以及恋情的印象。

除了说欧豪蹭马思纯资源不是事实,其他说法看起来也不是没道理。

事业上欧豪资源爆炸久捧不红,同是资源咖,马思纯却早早凭七月与安生拿下了金马影后,咖位差距颇大。

性格上欧豪长相给人的感觉就臭脸痞子气,说话也过于直白,马思纯则给让人觉得是个敏感憨厚的文艺青年。

从头到尾都写着不般配。

“马思纯对欧豪特别爱”以及“欧豪对马思纯很不好”的故事也很出圈。

最明显的例子有下面几个:

第一,是欧豪嫌弃马思纯胖。

左耳主演宣传期期间,马思纯在节目里说欧豪第一次见面就说她相对比角色原型太胖了。

欧豪也补了句不符合自己对于黎吧啦的想象。

就觉得她不符合自己心中黎吧啦的形象。

你看,听起来很赤裸裸的嫌弃未来的女朋友胖是不是?

很难不让人产生他对女方有点嫌弃的感觉(尤其是大众翻出这段视频的时候他俩已经是恋人了,这感觉就更强烈了)。

但实际情况是什么呢?

这个视频里,欧豪的表现并不恶劣。

接了黎吧啦这个角色进剧组时的马思纯,面临的困难其实和她接《第一炉香》的葛薇龙几乎一毛一样。

她的体型相对比角色原型,太胖了,形象气质极度不符合。

并不止是搭档欧豪觉得她胖这么简单,导演苏有朋也是觉得她不像黎吧啦,必须得瘦(至于为什么形象不符合角色还能拿到资源,就不讨论了)。

马思纯出道开始就被体型困扰,减肥对她来说并不容易,但在左耳里,她减了15到20斤。

导演也很开心的夸了她。

说她达到了角色需要的状态要求。

最后呈现出来的效果让导演和观众都挺满意,黎吧啦成了她第一个被观众熟知和认可的角色。

有这个成绩,成功减肥的功劳自然功不可没。

而她顺利减肥的功臣就是见第一面吐槽她胖的不像黎吧啦的欧豪。

嘴上吐槽新搭档,但私下每天用休息时间陪搭档健身减肥。

让马思纯达到了个人的最佳状态。

这个采访是电影杀青后做的,当时的马思纯和欧豪应该已经是地下情的阶段了,苏有朋半调侃的他俩私下居然还联系。

马思纯也甜滋滋的承认了,说欧豪是她的教练。

其实整个视频看起来,气氛是挺甜的。

唯一有问题的地方就是欧豪的表达能力,说话之道远不如苏有朋,一个说新搭档你太胖了不像黎吧啦,一个说纯纯你长得挺漂亮就是上镜胖了点。

说的是相同的意思,但给人的感觉完全不同。

语言表达要修正,但吐槽一个初次见面的搭档和角色不符,和嫌弃女朋友长得胖完全是两码事来着(甚至陪练的行为本来就挺够意思或者说间接表达好感了吧)。

第二,欧豪另一个最大的槽点是,被认为对马思纯特别冷漠,让马思纯一腔高调的爱恋显得很尴尬很可怜。

马思纯对欧豪的高调是出了名的。

“7月是欧豪的”是她的经典代表作。

替男友宣传电影,用自己的影后角色名甜蜜喊话七月是欧豪的,一语双关,恩爱秀到天际。

还感谢了替男友影片宣传的何老师,小作文非常真情实感。

给男朋友过生日也是很真诚炙热的画风。

相比之下,欧豪的回应似乎显得冷淡了许多。

记者问欧豪马思纯说七月是欧豪的你怎么看?

他说欧豪是自己的,欧豪是喜欢我的人的,瞬间狗粮变了味。

对结婚的回应则是“我们的友谊从这一刻开始,结束在这一块”。

看文字确实很冷漠了还挺打脸马思纯的对吧?

这个采访我也翻出来看了一遍。

和文字版的氛围感觉完全不一样哎。

被问到马思纯表白你的时候,欧豪笑的一脸灿烂和羞涩,说“欧豪是喜欢我的人的”。

记者说马思纯一直说很想结婚,你会恐婚吗?

他没好意思回答,开玩笑的对记者说我俩友尽了,但还是笑容满面。

最后记者问了一个无聊送命题↓

“女朋友和妈妈掉水里,你会救哪一个”。

嘴里喊着拒绝回答这么俗气的问题的欧豪给了个还是笑着给了个“都爱”的回答。

怎么说呢?

看视频挺甜,看文字,像泼冷水似的。

欧豪没能红起来,他的语言表达转换成文字过于不讨喜可能也是原因之一吧。秀恩爱都能被报道成冷漠打脸女友,也是悲剧了。

除了文字和语言的偏差过大,马思纯和欧豪秀恩爱的画风完全不在一个频道上也是明显可见。

马思纯是个热爱饶雪漫的文青,崇尚高调表达所有情感,越热烈越好,这是她表达好感的标志性方式。

不止是对男友欧豪,对同性闺蜜和异性好友也是如此。

比如和欧豪官宣恋情后,她还给合作了《将军在上》的盛一伦写了一本书。

表白对方是最温暖的少年,最可爱的少年。

7月12号著名的“7月是欧豪的”梗出现的前一天,马思纯也给好友李荣浩写了一篇篇幅相当长的生日小作文。

说是满足李荣浩想得到她的长篇真诚祝福的心愿,内容里夸李荣浩内心干净柔软,是很美好的人,还送了很文艺风的祝福。

因为上了热搜引发了关于双双有另一半的人“不懂得避嫌”不妥当的争议,马思纯还回怼了。

当然看得出马思纯和李荣浩的确没什么。

但她这种有了任何爱意或情绪出现就要高调表达出来的风格,和欧豪很是不同。

以前写他俩分手时,我也顺带提过几句,客观说欧豪不是不配合马思纯秀恩爱。

他有秀,次数还不少。

地下情时520就暗戳戳表达了爱意。

官宣恋情的第一条很甜。

替女友过生日。

晒女友可可爱爱的照片。

情人节很有仪式感的隔空告白。

也会帮女友宣传作品。

521用马思纯的专属表情包海绵宝宝示爱。

表白“你的蓝孩儿”。

还会一起穿一问一答的情侣衫。

欧豪:“thanksforucomingtomylife”(谢谢你来到我的生命)。

马思纯回应“mypleasure”(不用谢)。

能get到的话也是甜到漏的。

但可能是他虽然愿意秀,但秀的过于内敛,远达不到把想结婚和无时无刻都想把爱人挂在嘴边的马思纯的情感需求。

17年底两人开始频传分手,欧豪传过一次乌龙绯闻事后也证明被拍到一起聚餐的女星是别人的女朋友,聚餐也是公司团体活动。

之后两人再次公开合体热吻试图力证情未变,想挽救感情的意愿很明显。

最后还是没能成功。

18年8月,两人官宣和平分手。

至此欧豪退场。

再往后,就是马思纯在抑郁和复胖中循环挣扎的时间了。

而欧豪也随着马思纯的感情愈发不顺变成了传说中的“垃圾堆属性的前男友”。

怎么说呢。

真的有点冤枉吧。

性格不合适的分手,分前分后也没有过不好的传闻,哪怕不算模范前任,至少至少也不至于被列入垃圾堆系列。

再说回马思纯。

正式出道十几年,一共只公开过两段恋情,却得了个专门在垃圾堆里找男友的恋爱脑称号。

很离谱,但居然特别深入人心,接受度超高。

不知道该说是马思纯的幸运还是前男友的不幸了。

健身达人欧豪:最具硬汉气质的90后,主旋律的男主角!

2024-07-03 13:43·石广聊趣事

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广州的街头,一位16岁的少年骑着电动车穿梭在车水马龙中。他叫欧豪,手里紧握着外卖盒,眼神坚定。家道中落的他,为了生计开始送外卖。

一次意外中,欧豪摔倒在地,半小时后才恢复知觉,却仍坚持完成送餐任务。

谁能想到,这个倔强的外卖小哥会在未来成为票房破百亿的实力派演员?欧豪用汗水和勇气谱写了一曲90后硬汉的奋斗赞歌。

从艰辛的打工经历到星途闪耀,从默默无闻到主旋律电影的代表人物,欧豪的故事正徐徐展开,让我们一同见证他的蜕变之路。

1992年10月13日,欧豪出生在福建平潭的一个海洋世家。童年时光在广东度过,生活无忧无虑。然而,命运之轮总是出人意料地转动。

欧豪的父亲因商业投资失败,家庭经济状况急转直下。

面对这突如其来的变故,年轻的欧豪没有自暴自弃。相反,这段经历培养了他独立自主的性格,以及对成功的强烈渴望。

16岁那年,为了减轻家庭负担,欧豪毅然踏上了打工之路。

他尝试过各种工作:在服装店当销售员,在酒吧驻唱,开过奶茶店,做过商场导购,甚至送过外卖。每一份工作都是一次历练,让他对生活有了更深刻的理解。

特别是送外卖的经历,让欧豪深切体会到生活的艰辛。

有一次,他为了不让汤汁洒漏,一手拎着外卖,一手把握车把。不幸的是,他在途中摔倒了,躺在地上半小时才恢复知觉。

然而,醒来后的第一反应不是自己的伤势,而是如何尽快将外卖送到客户手中。这种责任心和坚韧,为他日后的演艺生涯奠定了坚实的基础。

尽管生活艰难,欧豪却从未放弃对音乐的热爱。凭借优异的学业成绩,他成功考入了广州艺术学校。白天忙于工作,晚上埋头学习,欧豪用自己的双手支付着学费,追逐着音乐梦想。

这段艰苦的岁月,不仅锻炼了欧豪的意志,也为他日后的演艺事业积累了宝贵的生活经验。他学会了如何在逆境中保持乐观,如何在困难面前不屈不挠。

这些经历,成为了欧豪日后塑造硬汉形象的珍贵素材。

在旁人眼中,这些底层工作或许是艰辛的,但对欧豪来说,每一次经历都是成长的机会。他常说:"生活的艰辛不易,但正是这些经历让我更懂得珍惜现在的一切。

"这种积极向上的心态,让欧豪在逆境中不断前行,为他日后在演艺圈的成功打下了坚实的基础。

2013年,21岁的欧豪迎来了人生的转折点。怀揣着对音乐的热爱,他踏上了《快乐男声》的舞台。凭借独特的嗓音和出众的外形,欧豪很快成为了观众瞩目的焦点。

他主打饶舌歌曲,独特的表演风格为他赢得了"嘻哈王子"的美誉。

在比赛中,欧豪展现出了全方位的才华。他是唯一一位兼具优秀唱功和出色舞蹈能力的说唱歌手,这让他在众多选手中脱颖而出。

每次登台,欧豪都以自信真实的表演风格征服观众,仿佛要将过去的艰辛岁月彻底抛在身后。

欧豪的表现不仅赢得了观众的喜爱,也引起了业内前辈的关注。著名演员陈坤对他给予了高度评价,称赞欧豪虽然在唱功方面还需要继续磨练,但其独特的人格魅力是与生俱来的天赋。

这番话不仅是对欧豪才华的肯定,更预示了他未来可期的星途。

比赛结束,欧豪以全国总决赛亚军的成绩崭露头角。虽然与冠军擦肩而过,但这次经历为他打开了演艺圈的大门。

知名歌手谢霆锋成为了欧豪演艺道路上的首位引路人,不仅为他量身打造歌曲,还邀请他演唱电影《救火英雄》的主题曲。

这些宝贵的机会,让欧豪逐步在娱乐圈站稳脚跟。

随后,欧豪迎来了自己的银幕处女作《临时同居》,与张家辉、郑秀文等实力派演员同台飙戏。初次触电大银幕的欧豪,虽然表现略显青涩,但他的谦逊态度和勤奋精神赢得了前辈们的喜爱。

张家辉更是成为了他的第二位导师,悉心教导他表演技巧,鼓励他放松心态,勇敢迎接挑战。

在这个过程中,欧豪展现出了超乎寻常的学习能力和适应能力。他像海绵一样吸收着前辈们的经验,努力将自己从歌手转型为全能艺人。

他常说:"每一次机会都是珍贵的,我要做的就是全力以赴,不留遗憾。

就这样,曾经的外卖小哥踏上了演艺之路,开始了自己的硬汉蜕变。从音乐舞台到银幕大荧幕,欧豪用自己的实力证明,只要努力,梦想终会实现。

这段经历不仅是欧豪演艺生涯的起点,更是他人生的重要转折,为他日后在主旋律电影中的成功奠定了基础。

随着演艺事业的起步,欧豪逐渐在主旋律电影中找到了自己的定位。他那独特的气质——痞帅的外表搭配坚韧的性格,成为塑造硬汉形象的绝佳素材。

在这个过程中,欧豪展现出了令人惊叹的敬业精神和对角色的执着追求。

2015年,欧豪参演了苏有朋执导的《左耳》。拍摄过程中,他面临着严峻的挑战。尽管不会游泳,欧豪仍然多次毫不犹豫地纵身跃入冰冷的海水中完成拍摄。

这份勇气和付出,不仅赢得了导演和同事的赞赏,也使得电影一经上映就取得了惊人的票房,迅速突破5亿元大关。

欧豪的表现,为他在影坛赢得了更多关注。

在电影《少年》中,欧豪再次展现了惊人的敬业精神。为了真实还原撞车场景,他在没有任何防护装备的情况下,连续撞击了14辆汽车。

令人心疼的是,在第六次拍摄时欧豪就已经受伤,但他仍然坚持完成了所有镜头。接下来的三天里,他坐在轮椅上继续拍摄,展现出了令人敬佩的职业精神。

这种不畏艰险、勇于挑战的态度,正是欧豪硬汉形象的真实写照。

2016年,欧豪在刘伟强导演的《建军大业》中饰演叶挺将军。拍摄过程中,他在高温天气下坚持工作,即使差点因中暑晕倒也毫无怨言。

欧豪的这种敬业精神深深打动了刘伟强导演,使得他成为了导演的常用演员之一。从这部电影开始,欧豪在主旋律电影中的地位逐渐稳固。

在《中国机长》的拍摄中,欧豪面临着9台强力吹风机的挑战,导致面部严重变形过敏,肿胀持续了半个月之久。

然而,这些困难非但没有击垮他,反而让他更加坚定了自己的信念。欧豪说:"每一次挑战都是一次成长的机会,我相信只有经历过这些,才能更好地诠释角色。

《烈火英雄》的拍摄过程更是惊心动魄。在水下场景中,周围充满了石油,救生员无法看到他发出的求救信号。欧豪几乎陷入绝境,幸运的是他及时大声呼救才得以脱险。

这次经历不仅展现了欧豪的敬业精神,也让人们对他的勇气肃然起敬。

2020年,欧豪参演的《八佰》再次引起轰动。为了真实还原守军极度疲劳的状态,他连续两天两夜不眠不休,滴水未进。

其中一个从二楼跳下的镜头,他更是连续拍摄了28遍,不慎摔伤颈部,两次头部着地,三次被紧急送往医院救治。

尽管如此,欧豪仍然坚持完成了拍摄。这种对艺术的执着和对角色的尊重,让欧豪的表演更加真实动人。

《八佰》上映后,好评如潮,票房突破16亿元。欧豪凭借出色的表现,成为了内地演员中票房破百亿的第七位男演员,紧随吴京、黄渤、沈腾等巨星之后,荣膺第十二位百亿影人的殊荣。

这些经历,塑造了欧豪在观众心中的硬汉形象。他用实际行动证明,自己不仅是银幕上的硬汉,更是现实生活中勇于挑战、永不言弃的真汉子。

欧豪说:"每个角色都是我生命的一部分,我希望通过自己的表演,传递出正能量,inspire更多人。"这种对表演的热爱和执着,让欧豪在主旋律电影中塑造了一个又一个令人难忘的硬汉形象,也为他赢得了观众和业内人士的广泛认可。

欧豪的敬业精神在演艺圈中堪称典范。他坚持亲自完成所有危险动作,从不使用替身。这种坚持源于他对表演的独特理解和追求。

"真实是电影的灵魂,"欧豪曾这样解释自己的坚持,"如果用替身,镜头就无法捕捉到演员真实的表情和情感。

虽然我不是专业的动作演员,但我相信,只有亲身经历,才能呈现出最真实的表演。

这种对真实的执着追求,使得欧豪在每个角色中都能给观众带来震撼的表现。他不仅在身体上挑战极限,在精神上也会深入钻研角色。

欧豪称自己的表演风格为"体验式",每接到新角色,他都会投入大量时间进行角色揣摩,力求在银幕上呈现最真实的状态。

无论是《少年》中的连续撞车,还是《八佰》中的高空跳跃,欧豪总是选择亲自上阵。即使受伤,他也坚持完成拍摄。

这种敬业精神和对角色的执着追求,让欧豪在主旋律电影中塑造了一个又一个令人印象深刻的硬汉形象,也赢得了导演和同行的尊重。

在众多演员中,欧豪的健硕身材格外引人注目。然而,鲜为人知的是,他并非天生就拥有完美体格。从童年时期的小胖子到如今的肌肉型男,欧豪付出了常人难以想象的努力。

健身对欧豪而言,不仅是一种爱好,更是一种生活方式。即便工作繁忙,他也会挤出时间锻炼。在《天天向上》节目中,欧豪曾分享自己的健身理念:"健身不在乎场所和器材,关键在于坚持的心态。

只要有决心,随处可见的物品都能成为健身工具。

除了传统健身,欧豪还热衷于多种运动,如篮球、游泳和冲浪等。这些运动不仅塑造了他健硕的身材,也培养了他坚韧的意志。

在某次综艺节目中,欧豪甚至与NBA球星特雷西·麦克格雷迪进行了一场精彩的1v1对决,展现出了不俗的篮球技艺。

对欧豪来说,健身不仅能够提升形象,更能帮助他更好地诠释角色。他认为,强健的体魄能让他在表演中更加自如,尤其是在一些需要高强度体力的动作戏中。

正是这种对健康生活的坚持,让欧豪成功塑造了银幕上那个阳刚硬朗的形象,为他赢得了更多优质的角色机会,也成为了他走红的重要原因之一。

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发布人:vh4708441286 发布时间:2025-02-19