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粉条是生活中很常见的食材，特别是在东北地区，猪肉炖粉条更是家常菜，如果是在平时的话，吃多少粉条都没有关系。但进入到哺乳期之后，饮食就需要注意很多问题了，不当的饮食可能会影响到乳汁的正常分泌，这是最不愿意看到的事情。那么，哺乳期能吃粉条吗？下面咱们就来看看吧。
哺乳期的饮食上主要是营养丰富，食物多样化，适当的吃一些粉条没有太大的问题，不会影响正常给宝宝哺乳的。
母乳是婴儿无可替代的最佳的天然食品，每个孕妈妈从怀孕那天开始，她们的乳房就开始渐渐地变大，就已经为哺育宝宝做好了准备。妈妈的乳房是宝宝的粮仓，正常情况下，每一位妈妈产后都是会有奶水的，然而并不是所有妈妈都有足够的奶水给宝宝吃，如果要想产后乳汁营养且丰富，加强孕期的营养储备是很重要。
妈妈的心情也会影响奶水的分泌，因此，妈妈要保持每天心情愉快，不要过度劳累，注意休息，要多喝汤水，例如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
可以吃些金针菜，金针菜的营养成分十分丰富，每100克干品就含蛋白质14.1克，与动物肉的含量相近，还含有大量的维生素B1、B2等
黑芝麻也是一种营养物质丰富的食物，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E能够预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇。
豆腐酒酿汤对催奶也很好，具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，不仅能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有助于产后恶露的排除。
糖尿病患者，有哪些不能吃食物？
大部分水果都是甜的糖尿病朋友不能吃甜的水果吗当然，不是这么绝对。糖尿病人可以吃水果，但也可以吃。和饮食一起喝的话，血糖值会明显上升。糖尿病人吃水果一定要在两餐之间，不能和饮食一起服用。那样比较安全，对血糖值没什么影响。经过高油、高糖、高盐等加工的食物，如糕点、饼干、麦片、火腿肠、粉条、米粉等，含有大量碳水化合物，鱼的腌渍、培根、腌菜等，以及炸薯条、油条、油饼、麻团等的炸加糖饮料、加糖塑料瓶饮料、奶茶等中含有大量果糖和能量，导致血糖值上升。
糖尿病人的饮食还需要注意除了重视食材之外料理尽量简单加工，吃饭喝汤后吃蔬菜，主食、肉菜慢慢吃。尽量定时定量饮食，并不是饮食越少对血糖值越有利，而是尽量定量血糖波动小。还有人认为，如果吃多了食物，只需要增加口服降糖药的剂量，血糖值就会正常，这是错误的。还是要强调定时定量吃饭。即使血糖控制比较理想，也不建议吃饮料、油炸食品、膨化、高糖、高盐等不健康的零食。杂粮属于全谷物，营养和膳食纤维丰富，在日常主食中，逐渐控制精细谷物，适当增加一点杂粮；蔬菜类，特别是绿色蔬菜不仅含有多种维生素，还含有膳食纤维。尽量在饮食中。肉类以鱼肉、虾类、去皮的鸡鸭肉等为主，是优质蛋白质的来源。
其实糖尿病朋友只要保证在血糖值稳定的时候吃包括薯类、水果、甚至少量点心，都没有一定不能吃的食物。不像中国那样严格的规则。在国外，糖尿病人的食谱中甚至可以看到点心和甜食，只是量少，并不至于血糖值的变动太大。特别是二型糖尿病的朋友，如果平时饮食没有太严格的规定，血糖值稳定的话，可以适量吃水果、薯类，甚至少量的甜食。一型糖尿病的朋友需要更加注意。因为你体内的胰岛几乎没有分泌，所以无论如何想吃甜食的话，必须在医生的指示下增加药量和胰岛素的量，然后再吃更多的甜食。所以，即使患有糖尿病的朋友也要好好保持自己的心情，平时保持血糖值比较平稳的状态，其实和普通人没什么区别。
孕期4-6月精选食谱?建议收藏
孕期时，食谱要按孕早、孕中、孕晚期三个阶段划分，孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力，因此孕期食谱对宝宝的健康发展很重要。
孕中期（4-6月）
4-6月时，孕妇处于食欲旺盛的阶段，饮食要丰富多样，要注意多吃一些富含营养的食物来补充蛋白质；受到孕期便秘折磨的孕妇可以尝试蘑菇菜丝燕麦汤，来缓解身体的便秘提高一下免疫。
食谱一
早饭：野菜鸡肉馅饼广东菜心
早点或下午茶：香蕉牛奶猕猴桃松子
中饭：青椒炒猪肝草菇烧青菜冬瓜虾皮海带汤芝麻酥饼
晚饭：油爆虾香芹烧腐竹排骨莲藕汤豆面菜团
食谱二
早饭：青椒豆腐包荷包蛋干炸河虾
早点或下午茶：芝麻糊芝士饼干雪梨
中饭：娃娃菜粉丝烩羊杂红薯萝卜排骨汤白米粥
晚饭：红烧鲈鱼韭菜炒豆干山药炒木耳米饭
食谱三
早饭：玉米粥，肉松面包
早点或下午茶：牛奶，面包，蒸蛋
中饭：香芋排骨，油麦菜，紫菜虾皮蛋花汤，米饭
晚饭：鱼头，地三鲜，炒木耳，罗宋汤，蒸芋头
食谱四
早饭：葱油小饼小米南瓜粥花蛤蒸蛋
早点或下午茶：芝士饼干燕麦牛奶
中饭：豆芽粉条炖肉香煎雪鱼芹菜、胡萝卜炒木耳红豆大米饭
晚饭：香菇烧青菜鸡丝粉皮小馄饨
4-6月时，孕中期孕妇喝的汤品主要是为了安胎和对胎儿发育有益的作用，在这里昕茹老师推荐一款汤品。
奶汤鲫鱼
健康功效：和胃，健脾，补血，护齿，保护骨骼
材料：鲫鱼2条，豆腐5块，葱姜盐和胡椒粉适量。
做法：
1.鲫鱼两条，去腮去鳞去内脏洗净
2.豆腐切成适量大小，下锅开水过一遍
3.把锅烧红，放油下鱼;把鱼两面煎至金黄，加水大概6-8碗;
4.水开后放入葱段和姜片
5.大火20分钟，然后放入豆腐，煮十分钟，放盐和胡椒粉
6.放入碗中，撒上几颗香菜即可
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