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视频类美食博主有下面这些
1，日食记
大家应该都知道了。视频风格小清新，配乐好听，还有只可爱的猫。
2，Amanda的小厨房
有烘焙类，日料，家常菜，国内外的菜感觉都能做，很全能！偶尔会普及稍专业的知识。
3，素食绫也
博主是个日本人，当然风格也是日式了，视频没有任何背景音乐，纯处理食材的声音。很慢条斯理，安静的感觉。
4，美食台
每期请不同的嘉宾做一个特色菜，有视频有图文比较方便
5，leona_2624c
视频时间比较长，说话比较污，场面偶尔比较乱，接地气。
6，食帖
主要发各种美食片，央视美食纪录片，NHK美食纪录片，也有自己的零食测评视频，偶尔会发食谱，有出美食书。
7，太阳猫MoMosun
各种早餐的做法视频，大多简单快手。
8，膳叔
各种家常菜，营养餐，炒饭拌饭什么的。比较注重营养搭配。
9，香喷喷的小烤鸡
视频有搞笑元素，看着比较轻松，一般做家常菜
10，沙茶酱
文字解说是广东话，视频也有丢丢搞笑元素。
11，野食小哥
美食界中的一股清流，在野外大自然中做美食，吃米就去割稻穗，吃鸡就去外面抓鸡。容易看上瘾。
食谱教程类
A，早餐烘焙类
1，绿野仙踪爱面包
原创食谱，一般为西式早餐。
2，我就是小机灵呀
西式早餐为主，还有健身日常，博主是个乖妹子。
3，慧绘美食记
会做很多造型可爱的蛋糕，馒头。多发早餐。也有一些家常菜食谱。
4，君之
以家庭烘焙为主，会发各种烘焙食谱。也有视频。比较专业，出过书。
5，王光光光光光光
也是以烘焙为主。
6，床上有只皮卡丘
早期有很多寝室早餐食谱，最近感觉少些了，但还是有很多与美食相关的内容，有日常，爱唠叨的妹纸。
对于减脂健身的人来说，早餐实在是太重要了，不仅需要美味，而且需要营养均衡丰富。给大家分享几款，非常适合健身时候食用。
第一，牛油果牛肉三明治。牛油果作为健身界的新宠儿，非常适合早餐吃。准备半只牛油果，切碎或者用叉子捣碎。把牛油果均匀的铺在全麦面包上面。选择不粘锅里面不用放油！煎一个鸡蛋，两片牛肉，补充充分的蛋白质。然后把煎好的牛肉和鸡蛋铺在面包上面，刀子斜着切开三明治就做好了，再配上一杯牛奶，美味健康。
第二，蔬菜鸡蛋卷。把两颗鸡蛋打入碗里面，搅拌均匀，加入适量的面粉，水，盐，调成面糊。不粘锅里面倒入少量的橄榄油，微微热之后把鸡蛋液倒入锅中摇晃均匀。一分钟左右把蛋饼翻面，然后切入自己喜欢的蔬菜，例如黄瓜，胡萝卜，生菜等等，卷起来直接吃就ok了。
第三，鸡胸肉饼。把鸡胸肉做成肉饼，低脂健康比直接用油煎还要好吃很多。把鸡胸肉剁碎成肉馅，然后切入适当的胡萝卜丝，黄瓜丝，白菜丝都是可以的。加入适量的胡椒粉，盐，料酒，香油，少量的淀粉搅拌均匀。用手捏起肉团，整形成圆形状，放入烤箱里面大约200度上下，先烤吃20分钟左右，拿出来翻面，再烤20分钟。如果时间紧张，我们可以提前一天做好，吃的时候直接拿出来，再在烤箱里面烤一下就好了。
第四，牛奶燕麦粥。健身的时候怎么能少得了燕麦呢。不过大家选择的时候一定要选无糖的哦。把一个鸡蛋打散搅拌均匀，锅中倒入牛奶煮开，接着倒入鸡蛋液，搅拌均匀后，加入燕麦片，盖上锅盖闷煮两分钟左右，出锅的时候可以加入适当的红糖冰糖。十分钟就搞定了，早晨来一碗，让你一天都精力充沛，元气满满。
这个夏天，我开始努力健身了，年龄上来，新陈代谢慢，必须要动起来，不然孩子都嫌弃我，说我胖了。其实以前都在找借口说太忙了，没精力，就是自己懒得动，所以现在必须迈开腿了！教练跟我们说，健身都是七分吃，三分练。想不到吧？以为要多练才行，也有人说健身餐不好吃，谁说健身餐都不好吃的，这些高蛋白、低热量、低碳水化合物的食物不仅美味、平价，而且还易做。那么给大家晒晒我的7天早餐，营养清淡，花样多，坚持吃身心舒坦更年轻。
周一早餐：贝贝南瓜蒸蛋，荷兰豆玉米鱼茸沙拉，小番茄，紫薯奶。
迎来美好一周，早餐来迎接，现在夏天吃点的清淡是很有必要，而且多出蔬菜也是有益身心的，告别吃肉包子，油条，炒面这些，油腻腻不适合健身，减肥吃。一个贝贝南瓜切一半磕入鸡蛋1个来蒸制，把荷兰豆和玉米烫熟捞出，鱼茸丸是提前做好的，是沙巴鱼做的，一起拌着吃，撒点黑胡椒碎，就是一款清爽的沙拉了，搭配水果，一杯紫薯奶。完美！
周二早餐：牛排牛油果沙拉，红豆薏仁饮。
迎来第二天，每个健身的人，肯定吃过上百款沙拉，每款都有自己的特色。健身要补充蛋白质，牛肉，鸡肉，鱼肉这些是不可少的，但是猪肉就是万万不能的！早起把牛排煎制好，煮上一个鸡蛋，跟牛油果，番茄，生菜撒点黑胡椒碎拌一拌，搞定！有了牛排加入蔬菜就没有那么单调，冲一杯红豆薏仁粉，这样搭配满分。
周三早餐：碱水包，藜麦虾仁沙拉，芦笋，三莓酸奶，黑咖啡。
迎来第三天，我们来煮点藜麦吧，这是健身必吃一款主食，口感非常好，煮熟后拌沙拉一级棒，放点虾仁，苦菊，番茄，再烫熟点芦笋，营养搭配好，吃起来清爽。碱水包提前做好，或者你买点市售的，大型超市有的。来碗无糖酸奶，加点水果搭配吃，我是加入树莓，黑莓，蓝莓统称三莓。再来一杯黑咖啡，精神满满！
周四早餐：煎三文鱼肉，藜麦，杂蔬，鸡蛋，水果，红豆薏仁饮。
迎来第四天，健身餐好吃，还不单一，比路边摊香多了！我搭配的颜值也高，我会隔天安排吃一次肉，这次鱼肉，不要怕，我是早前买的，现在改吃鸡肉了哟。煮了点藜麦，塔菜和羽衣甘蓝，南瓜，鸡蛋。沙拉可不是简单的吃草。就像这盘就是很美味的，来杯搭配的红豆薏仁，适合夏天吃哟！
周五早餐：黄瓜鸡蛋鱼茸沙拉，南瓜，圣女果，泡香蕉燕麦配蔓越莓。
迎来第五天了，你们看这样就能坚持5天了，简简单单的事情，食材无须华丽，都是常见的，容易采购的，很多人都说这样是有钱人吃的，你们有算过成本吗？到底是什么贵呢？属于有钱人。你这是给自己找借口，因为懒。早起就可以完成了，健身不是用意念的，然后拿来包子采购的流油的肉包子吃的真香。唉！泡上燕麦增加饱腹感，低卡的早餐真好。
周六早餐：吐司一片，水果，鸡蛋，牛奶。
迎来休息天了，可以晚点起来，早餐就吃的简单点，吐司1片，吃点鸡蛋，水果，牛奶。也满足专家呼吁的鸡蛋，牛奶哟。水果一定要吃当季，不要图新鲜吃反季节的，有啥好吃呢？嘴巴吃个快乐吗？
周日早餐：玉米，黄瓜，圣女果，鸡蛋，芝麻坚果饮
好好睡了懒觉，早餐不将就，可以简单，营养不失。每天早餐吃点蔬菜，水果，身心会愉悦起来的，冲一杯芝麻坚果粉，需要都能满足的。
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